A Arte da Excelencia Humana

Como “ser” vendedor

2010-10-04T21:33:00.001-07:00

Convencer uma pessoa de que seu produto, serviço ou ideia é o melhor com tanta competitividade no mercado atual não é tarefa simples. Mas está longe de ser impossível. As pessoas acham que vender é um bicho de sete cabeças, mas o truque está na coerência, em manter as coisas mais fáceis e simples e, principalmente, em ser honesto!

Uma pergunta que ouço com frequência é "o que faz um vendedor de sucesso?". A resposta é simples: a mesma coisa que faz treinadores, professores e gerentes eficazes. Para começar, bons vendedores são pessoas auto-motivadas, impulsionadas por suas paixões, suas habilidades e seu propósito. Elas se conhecem tão bem que não precisam se explicar ou se justificar para os outros; seu comportamento fala mais alto. Elas simplesmente são.
Além disso, essas pessoas contaminam, no bom sentido, com o que alguns chamam de carisma e outros, de energia. Elas não precisam tentar vender nada: sua presença vende. E entendem perfeitamente a máxima "ninguém é bom em tudo, mas todos são bons em alguma coisa", construindo estratégias para melhorar seus pontos fortes e delegando as tarefas em que não são experts a quem entende melhor do assunto. Elas sabem que o seu nicho é desenvolver os seus próprios "conhecimentos" sobre si mesmo, ser melhor do que já são agora todos os dias em todos os momentos.

Esses vendedores não têm medo de trabalho duro, porque o que fazem nem é trabalho, é sua paixão. Sabem que quando as coisas não saem do jeito que espera... tudo bem, isso faz parte do processo e não esperam perfeição, mas fazem e esperam otimização. Ao mesmo tempo, têm expectativas elevadas para consigo e com os outros: entendem que o equilíbrio é que os guia para o sucesso.

Eles estão em constante aprendizagem, não só a partir de livros e cursos, mas a partir de experiências. São ótimos observadores de seu ambiente e podem calibrar as intervenções e intenções muito bem, com muita elegância. Também não têm medo de errar e sabem dizer, com confiança, "não sei mas quero aprender mais sobre isso e quero agora!".

São pessoas cujo comportamento é coerente e congruente, que não desistem. Isso não significa que sejam inflexíveis ou que não mudem de ideia, mas só o fazem depois de muita pesquisa. São simples e não desperdiçam recursos, mantendo as coisas necessárias e funcionais. São honestos e entendem a desonestidade; estão preparados para lidar com ela. Elas têm estratégias para avaliar oportunidades e sabem de antemão que a sorte é simplesmente o encontro da preparação e da oportunidade.

Espero que você tenha muitos destes pontos citados acima. Se não, que tal treinar para adquirir todos eles? Para conseguir melhores resultados em vendas, basta ser tão apaixonado pelo que se faz a ponto de se transformar nisso. É querer mais que estar vendedor, e sim ser um vendedor. Isso é ser congruente, e mantém um profissional à frente dos demais. O sucesso é consequência. Logo, logo ele chega aí.

Para entender e superar o medo

2010-10-04T21:29:00.000-07:00

Pode ser de avião, de insetos, de dirigir, de falar em público. O medo é inerente ao ser humano, e se manifesta diversas vezes ao longo da vida, de diferentes maneiras. Às vezes, nasce sem motivo aparente, e pode atrapalhar atividades do dia a dia, o que mina a autoconfiança e limita o indivíduo, deixando-o inseguro.
O ser humano não nasce com temores. Toda criança é ousada; mexe na tomada e puxa o rabo do cachorro porque não conhece ou não teme as consequências de seus atos. Em algum momento da vida o indivíduo adquire certos medos, geralmente alocados na primeira infância.
O cérebro tem uma capacidade fantástica: consegue aprender um trauma em segundos e se lembra dele pelo resto da vida. Mas também tem a capacidade de desaprender o medo com a mesma velocidade, e reagir de forma diferente diante de um mesmo estímulo. Não são necessários anos de terapia para que o cérebro elimine o registro negativo, contanto que possamos supri-lo com as ferramentas corretas.

A Programação Neurolinguística ajuda a descobrir qual o momento em que foi gerada a fobia. O simples contato com um filme ou uma fotografia que mostra o objeto do medo – de aranhas gigantes a acidentes aéreos - pode ter sido o gerador de tanto pavor.

A partir do contato com a sensação que causa o medo, é hora de mudá-lo. A PNL vai munir o indivíduo com recursos para lidar com aquela situação, e que não estavam disponíveis quando ela aconteceu. Quando a criança se assustou com o filme sobre aranhas gigantes, por exemplo, ela se sentiu indefesa, desprotegida. Ao resgatar esse sentimento, é preciso atualizar as informações contidas nele. Não se pode mudar a história, mas é possível trabalhar a maneira como a sensação ficou arquivada.

É importante ajudar a pessoa a lembrar-se de momentos em que se sentiu amparada, e trazer essa sensação reconfortante para os momentos em que o incidente assustador for lembrado. O indivíduo pode aprender que há outros caminho além do medo.

Ao final, a pessoa pode continuar não gostando de aranhas ou de aviões, mas irá conseguir ver um inseto ou viajar se sentindo tranquila, segura e confortável. A PNL é como uma caixa de ferramentas que proporciona ajuda na superação de fobias. Sem receios e limitações, é possível ganhar autonomia, o que eleva a autoestima e proporciona uma melhor qualidade de vida.
Sobre o Autor: Gilberto Cury é presidente da SBPNL - Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística

Freie o “vírus do vai assim mesmo”

2010-10-04T21:27:00.000-07:00

A falta de compromisso com a qualidade no atendimento ainda é algo muito visível em diversas empresas. Imagine a seguinte situação: você vai a um restaurante ou pizzaria, faz a sua escolha e pede para que o garçom exclua a cebola do prato. Em seguida o garçom traz o seu pedido repleto de cebola. Talvez ele até tenha visto no pedido sem cebola, mas depois de pronto olhou o prato com cebola e pensou, "vai assim mesmo".
Temos que aprender a frear o "vírus do vai assim mesmo", aquele pensamento que nos leva a fazer as coisas de forma incompleta e sem a devida qualidade. Muitas empresas possuem essa cultura de fazer as coisas do jeito "vai assim mesmo" e amargam péssimos resultados por muito tempo, e o pior, não fazem nada de consistente para mudar.
Quantas vezes você pagou um prejuízo desnecessário em sua vida pessoal, quando pensou "ah, vai assim mesmo", sabendo que precisava arrumar, organizar ou fazer manutenção em algo? Você já deve ter ouvido a seguinte experiência: um cliente contrata um serviço de instalação para a residência dele, porém, o serviço ficou incompleto, mal acabado, e, com certeza, mais um cliente insatisfeito, pois foi feita a famosa "gambiarra" e não uma prestação de serviço que prime pela qualidade e eficácia. "Gambiarra", em alguns dicionários brasileiros, significa "uma extensão ilegal para levar eletricidade a algum ponto ou remediar de improviso uma passagem de corrente elétrica". Outra definição: "uma solução improvisada para resolver um problema". Mais uma forma de aplicar o jeito "vai assim mesmo", que, provavelmente, surge da acomodação, que é um dos piores estados que o ser humano deixa tomar conta de si.

É muito comum observar que as empresas planejam, criam suas políticas de qualidade e algumas até treinam suas equipes, mas a ação depois de tudo isso não é efetiva. Isso gera um alto nível de incongruência, a prática não condiz com a teoria. A maneira mais rápida de perder a confiança é mostrar uma coisa e acabar fazendo outra. Não adianta colocar na propaganda que o seu produto ou serviço tem qualidade se na prática não é bem assim. A incongruência no processo de atendimento aos clientes está ligada a famosa onda que paira nas empresas: "o produto é bom, mas o serviço é ruim". Os clientes buscam empresas altivas, que primem pela qualidade e que ofereçam serviços que excedam suas expectativas. Para isso, o foco e a dedicação de todos os envolvidos na prestação de um serviço é o caminho para conquistar e manter clientes no mercado acirrado dos dias atuais.

É fundamental que os líderes envolvam as pessoas no processo de melhoria contínua, incentivando, treinando e recompensando os esforços feitos na direção da qualidade. Os gestores precisam ficar atentos ao processo de seleção de pessoas, pois, se a empresa tem como valores a qualidade e a eficácia para garantir a satisfação do cliente, deverá contratar aquelas pessoas que tenham valores semelhantes aos seus, pois pessoas que seguem a cultura do "vai assim mesmo" não estão habilitadas para gerar resultados satisfatórios.

Quando um profissional está diante de uma situação que exige dele uma melhor resposta, deverá reconhecer que possui um papel importante naquilo que está fazendo, colocando atitude, iniciativa e flexibilidade para fazer o melhor que puder. Ao deixar que o "vírus do vai assim mesmo" tome conta, estará faltando com respeito àquela pessoa que está recebendo seu atendimento.

Portanto, não prejudique a sua imagem e a imagem da empresa onde você trabalha deixando com que o "vírus do vai assim mesmo" faça parte de seu comportamento profissional. Dedique-se, tenha iniciativa e procure fazer o seu melhor. E se em algum momento não puder fazer o seu melhor, então busque inovar, crie alternativas, mas não deixe de atribuir qualidade naquilo que se propõe a fazer.

Sobre o autor
Cersi Machado: Atua há mais de 10 anos em T&D. Palestrante motivacional e treinador comportamental. Aplica uma metodologia inovadora em treinamentos, combinando Neurociência, Coaching, PNL e Emotologia. Seu trabalho é reconhecido com selos de qualidade, conforme item 4.3.5. ISO 10015. Cersi foi escolhido para integrar o Guia de Palestrantes do Brasil 2010. Autor de dois livros e coautor do livro Ser+Líder.

Como está a nossa Conta Bancária Emocional

2010-10-04T21:23:00.000-07:00

Foi num domingo a tarde que busquei na estante um livro que preenchesse meu tempo e ai reencontrei “Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes” de Stephen Covey que havia lido há 6 anos. Parecia um novo livro. As frases marcadas naquela época pareciam dar recados diferentes. Algo mudou na minha consciência nesses anos.
O que mais chamou atenção foi reler o 3º hábito, quando Covey fala sobre a qualidade dos nossos relacionamentos. E explica de forma metafórica que nosso relacionamento com alguém é como uma conta bancária onde podemos fazer diariamente depósito e retirada e ainda ver o saldo da conta quando quisermos.
A conta bancária emocional é uma metáfora que descreve a quantidade de confiança que acumulamos nos relacionamentos. Faz-se retirada, ao tecer comentários que invalida o outro, falar mal dos ausentes, dar ouvidos às fofocas e trair a confiança. Outra freqüente retirada é a postura de julgar e acusar antes de perguntar. Agindo assim, sem ouvir os dois lados, pode-se cometer injustiças. Ser digno de confiança torna-se cada dia mais uma característica que agrega muito valor a pessoa. Quem não se orgulharia de receber esse elogio? Sabe-se que a queda de confiança deixa contas bancárias no vermelho.

Algumas pessoas fazem diariamente saques automáticos na conta dos colegas. Deixam de dar reconhecimento, mentem, adiam questões importantes. Outros são ásperos, indiferentes aos acertos, calam-se diante das condutas vitoriosas, são incapazes de elogiar, estão sempre em dívida com os colegas de trabalho. Para a Programação Neurolinguistica, comportamento é resposta de comportamento. A relação de confiança depende do investimento feito nesta conta bancária emocional, que ao longo da convivência afasta ou aproxima as pessoas recebendo créditos ou débitos. Segundo Covey, os 6 principais depósitos desta conta são:

1°)a compreensão do outro indivíduo, fazer ao outro o que deseja que façam a você;

2°)prestar atenção às pequenas coisas que as pessoas dizem, entender que gente é feita de sentimentos suaves e emoções intensas;

3°)honrar os compromissos assumidos, garantir a credibilidade;

4°)esclarecer as expectativas, colocar em negociação todas as expectativas;

5°)demonstrar integridade pessoal, gerar confiança;
6°)pedir desculpas sinceras sempre que necessário.
Uma reserva de confiança abundante exige depósitos contínuos. Um bom exemplo é um casamento quando em vez de uma relação de entendimento, a situação cai na acomodação e os cônjuges passam a viver cada um em seu estilo e de modo relativamente tolerante. Essa relação pode se deteriorar ainda mais chegando à hostilidade. O confronto ou afastamento provocam discussões e distanciamento. Isso pode acabar numa guerra fria dentro de casa, que não explode apenas por causa das crianças, pressão social ou proteção da imagem. Pode acabar em guerra total nos tribunais onde as batalhas legais dos egos feridos podem ser levadas adiante durante anos.

Nossos relacionamentos exigem depósitos freqüentes. Sua conta com as pessoas exige cuidado para construir a confiança e amor incondicional. Pense no impacto causado na sua família pelo uso de palavras gentis, obrigado, por favor, ou atos inesperados e prestativos como, levar as crianças para brincar, ou encontrar pequenos meios de demonstrar amor. Para cada retirada são necessários depósitos para repor o saldo.Como está a nossa conta bancária emocional? Será que estamos administrando bem ou estamos no vermelho?
Luiza Lopes

Hora da mudanças

2010-10-04T21:16:00.000-07:00

Estamos no terceiro milênio e parece que algumas organizações ainda resistem em usar a capacidade de seus funcionários para acompanhar as mudanças que ocorrem numa velocidade cada vez maior, em todos os setores. Fala-se muito em Recursos Humanos, porém entre teoria e prática continua havendo grande distância. RH - recursos humanos - é um campo de atividade tão antigo quanto o próprio homem e seus agrupamentos.

Da Pré-História ao século XVIII, quando ocorreu a Revolução Industrial, o perfil dos Recursos Humanos foi esculpido num campo de atividades econômicas rudimentares, onde as ações administrativas estavam relacionadas com a política, a militar e a religiosa. A Revolução Industrial permitiu que os Recursos Humanos marcassem presença no mundo empresarial. A marca deixada neste tempo todo, e que em muitos lugares persiste até hoje, é a do autoritarismo, com uma minoria pensante e uma maioria executante de um trabalho altamente hierarquizado, burocratizado. Somente no início do século XIX é que começam a surgir na Europa propostas para a democratização e humanização desse totalitarismo organizacional.

Se espremermos todas as técnicas de produção e administração, das antigas às mais modernas, o suco é um só: o ser humano quer ser respeitado, quer agir, palpitar, participar, falar, pensar e emitir suas opiniões. Já se foi a época das relações feudais de trabalho. A confiança habilita, o medo congela. Os sistemas hierárquicos baseados em estruturas de domínio e submissão, limitam as interações sociais e impedem a cooperação humana inteligente. E para que uma organização possa ser inteligente, ela precisa usar a inteligência de seus membros.

É fácil administrar a presença física das pessoas na organização, mas a cabeça e a alma delas já é outra questão. Podemos comprar a presença, a execução e até a eficiência dos funcionários, mas a eficácia, a garra, a vontade, os sentimentos, não estão sob o controle de qualquer diretor, gerente ou chefe.

Lembro-me desde os tempos de estudante de Administração de Empresas da FGV, que se comparava uma empresa ao ser humano, ambos possuem corpo, mente e alma. Na empresa o corpo seria a parte racional, material da organização; a mente trataria das questões filosóficas, traduzindo seus valores e missão ; a alma é o coração, a parte afetiva, do intercâmbio entre as pessoas. Uma empresa não pode ser só corpo, ou corpo e mente, ou só mente, ou só alma. Ela precisa ter corpo, mente e alma em perfeita sintonia.

Charles Chaplin em “ Tempos Modernos “ conseguiu tecer uma brilhante crítica ao sistema produtivo que prioriza a máquina em detrimento do homem, considerado uma simples engrenagem do processo industrial. Deveríamos nos lembrar de Chaplin mais amiúde, pois as organizações precisam olhar seus funcionários como capital e não como recurso. Com certeza, quem investir no ser humano, gerando maior envolvimento,diminuirá o desperdício e os custos, aumentando a qualidade, produtividade e competitividade.

Hoje, os recursos humanos, a relação com os empregados, deve ser constantemente repensada, Há que se estimular cada vez mais o desenvolvimento pessoal do empregado, porque o sucesso de uma empresa é determinado principalmente pelo comprometimento de todos os seus integrantes.

Numa época em que só se fala em globalização, a capacidade de sobrevivência de uma empresa é diretamente proporcional a sua capacidade de se transformar e mudar, utilizando da melhor maneira seus recursos humanos, ancorada numa fórmula infalível: respeito.

Sem respeito não há liberdade. Sem liberdade não há criatividade. Sem criatividade não há inovação e sem inovação é a morte. Portanto, aos que precisam e querem sobreviver, mas ainda estão apegados ao passado, é hora de parar para repensar a organização, permitindo e até incentivando seus funcionários a buscar a vida em sua plenitude, porque o sentido do trabalho é o mesmo sentido dado à vida.

Ressignificação em Seis Passos

2010-10-04T21:13:00.000-07:00

Auto-Aplicável: Sim

Para desfrutar das vantagens da Ressignificação em Seis Passos, sente-se em uma cadeira confortável e siga os passos indicados a seguir. É provável que você consiga resultados completos ao seguir este processo. Mesmo quando não chegam ao final, as pessoas sempre sentem os resultados benéficos dos passos que conseguem completar. Em geral, é mais fácil alcançar resultados com a ajuda de alguém que conheça o m étodo.
Alguns dos passos do processo podem parecer um tanto estranhos. Nós os achamos estranhos no início. Sempre dizemos: "A única razão para fazermos algo tão estranho é que alcançamos resultados — em geral, de maneira fácil e rápida". O pior que pode acontecer é nada, e com freqüência as pessoas obtêm novas opções para p roblemas que as incomodaram durante anos.

Passo nº 1. Escolha um comportamento ou sentimento de que não gosta.

Talvez você fume, coma demais, deixe tudo para a última hora ou sinta-se incapaz ou chateado, as vezes, ou ainda sofra de algum problema físico. Escolha algo específico (X) e depois pense "naquele seu lado que o faz fazer X".

Passo nº 2. Inicie uma conversa com esse seu lado.

Primeiro, vá para dentro de si mesmo e peça desculpas a esse seu lado por não lhe ter dado a devida importância antigamente. Diga-lhe que agora percebe que ele deseja fazer algo importante e positivo por você, ao fazer X, mesmo que ainda não saiba exatamente qual seja esse propósito positivo. Quanto mais delicado e educado você for com esse seu lado, mais ele estará receptivo para se comunicar com você.

Agora, feche os olhos e faça em silêncio a seguinte pergunta: "Será que este meu lado que me faz fazer X estaria disposto a se comunicar agora comigo, de maneira consciente?" Após ter feito a pergunta, observe o que vê, ouve ou sente. Isso pode parecer estranho, mas não há problema; apenas observe o que acontece. Geralmente, recebemos vários sinais do nosso lado inconsciente: a imagem de uma pessoa ou de um animal que sacode a cabeça, uma cor ou uma forma, sons ou palavras. Muitas pessoas sentem uma sensação no corpo — um repuxamento na espinha, calor nas mãos ou no rosto, um aumento dos batimentos cardíacos, ou algo diferente.
Talvez você sinta algum aspecto da antiga reação em relação ao problema. Por exemplo, se estiver trabalhando com um lado que o faz sentir-se zangado, talvez sinta um ponto de tensão no estômago ou um aperto no coração. Alguns sinais são tão específicos e surpreendentes que sabemos imediatamente que há um outro lado nosso que está se comunicando conosco. Às vezes, o sinal pode se parecer com os nossos pensamentos e imagens normais. Assim que conseguir obter um sinal, pare para agradecer ao seu lado por estar se comunicando.
Como a remodelagem funciona com os lados "inconscientes" das pessoas, é muito importante que o sinal seja tal que não possa ser repetido através de um esforço consciente. Isso lhe dará a certeza de que não está enganando a si próprio. Tente imitar conscientemente o sinal que recebeu. Se não for possível, o sinal é válido, e você pode passar ao passo seguinte. Se for possível repetir o sinal, diga simplesmente ao seu lado interior: "Para que eu possa ter certeza de que estou me comunicando com você, preciso receber um sinal que esteja realmente fora do meu controle. Como consegui repetir o sinal que você acabou de me enviar, por favor escolha um outro que eu não consiga repetir", e espere por uma nova resposta. A cada vez que o lado interior se comunicar, agradeça-lhe a resposta — mesmo que ainda não a compreenda bem.

O que quer que veja, ouça ou sinta como resposta à sua pergunta, é necessário saber o que significa o sinal — quando o lado que está se comunicando está dizendo "sim" ou "não". Você deve ir para dentro de si mesmo e perguntar: "Para que eu possa saber exatamente o que você quer dizer, se isto é um sim, se está disposto a se comunicar comigo em nível consciente, por favor aumente o sinal" (luminosidade, volume ou intensidade). Se você quer dizer não, que não está disposto a se comunicar, por favor diminua o sinal" (l uminosidade, volume ou intensidade).

Normalmente, o sinal deve aumentar ou diminuir, e não importa qual seja a resposta. Se o seu lado interior mandar um sinal de que não deseja se comunicar, ainda assim é um tipo de comunicação. Quase sempre, esta mensagem quer simplesmente dizer que existe um tipo de informação que esse seu lado não quer comunicar, e nesse caso não há necessidade de comunicação.

Passo nº 3. Separar o comportamento da intenção positiva.

Este é o momento de distinguir entre o comportamento ou reação do lado interior e o seu objetivo ou intenção positiva. É importante lembrar que partimos do princípio de que, mesmo que o lado interior esteja fazendo algo de que não gostamos, ele o está fazendo com algum propósito positivo importante.

Vá para dentro de si mesmo e pergunte a esse seu lado: "Você está disposto a me informar o que há de positivo quando me faz fazer X?" Ele pode lhe responder com o mesmo sinal de sim ou não criado no passo nº 2.

Se seu lado interior disser que sim, agradeça-lhe e pergunte-lhe se deseja esclarecer o motivo. Se ele disser não, agradeça-lhe também e diga-lhe que você está partindo do princípio de que ele deve ter suas razões para não lhe esclarecer o motivo agora. Então, pode passar ao passo nº 4, mesmo que não saiba conscientemente qual a intenção positiva.

É muito importante não tentar "adivinhar" os motivos do lado interior, achando que sabe o que ele está querendo nos dizer. A ressignificação nos fornece um meio de obter a resposta diretamente do lado interior. Se não tiver certeza do que ele está dizendo ou mostrando, pode usar o sinal de sim ou não para saber. Por exemplo, pode-se dizer mentalmente: "Acho que sua intenção positiva é me ajudar a ser bem-sucedido. Por favor, dê um sinal de sim, se for verdade, ou de não, se eu estiver enganado". Cada pessoa recebe mensagens que são válidas apenas para ela e que podem ser completamente diferente das mensagens recebidas por outras pessoas. A enxaqueca pode conter uma mensagem diferente para cada pessoa. (Pior ainda é tentar adivinhar o que querem dizer os lados interiores de outras pessoas e dizer o que achamos que pode ser propósito.)

Se receber um "propósito positivo" que não lhe agrade ou lhe pareça negativo, agradeça ao seu lado pela informação. Em seguida, pergunte: "O que quer fazer por mim de positivo com essa atitude?" Continue a fazer esta pergunta até obter um propósito positivo com o qual esteja de acordo.

Até aqui, chamamos o seu lado interior de "o lado que faz você fazer X". Agora, passaremos a chamá-lo "o lado que quer Y", pois estaremos reconhecendo e aceitando sua intenção positiva.

Passo nº 4. Descobrir novos comportamentos ou reações.

Peça mentalmente ao seu lado que use o sinal de sim/não para responder à seguinte pergunta: "Se houvesse outras maneiras que você (o lado que quer Y) achasse positivas, gostaria de usá-las?" Se seu lado interior compreender o que você está dizendo, sua resposta será sempre sim. Você está lhe oferecendo melhores opções para conseguir o que deseja, sem eliminar a sua antiga maneira de agir. Se obtiver uma resposta negativa, isso significa apenas que o lado não entendeu o que você está lhe oferecendo. Neste caso, explique-lhe de maneira mais clara, para que ele possa entender e concordar.

Agora, pare um instante para perceber o seu lado criativo. Todos nós temos um lado criativo. É importante esclarecer que não estamos falando de criatividade artística. Trata-se apenas do nosso lado que descobre uma nova maneira de distribuir os móveis ou imagina uma maneira diferente de se divertir. Se preferir usar uma palavra diferente no lugar de criativo, perfeito. Qualquer que seja o nome que você lhe dê, esse seu lado vai gerar maneiras alternativas de satisfazer a intenção positiva.

Vá para dentro de si mesmo e peça ao seu lado que quer Y que "Entre em contato com o lado criativo e diga-lhe qual é sua intenção positiva, para que ele possa entender". Depois, convide seu lado criativo a participar, da forma que esses lados mais gostam de fazer: "Assim que entender qual é a intenção positiva, por favor comece a criar outras possibilidades para atingir esse propósito e as comunique ao lado que deseja Y". Algumas dessas possibilidades não vão funcionar, outras talvez funcionem em parte, enquanto outras funcionarão às mil maravilhas. A função do lado criativo é examinar rapidamente as possibilidades, de forma que o outro lado possa escolher a que julgar mais conveniente. "O lado que deseja Y poderá então selecionar novas maneiras tão boas ou melhores do que X para alcançar o seu propósito positivo. A cada vez que selecionar uma escolha melhor, ele me fará um sinal de sim, para que eu saiba.'

Quando tiver recebido três sinais positivos, pode passar ao passo seguinte. Agradeça tanto ao seu lado criativo quanto ao lado que deseja Y a ajuda que acaba de receber, mesmo não sabendo conscientemente quais são suas três novas opções.

Passo nº 5. Comprometimento e teste do processo.

Pergunte ao lado que deseja Y: "Você está realmente disposto a usar essas novas opções nas situações apropriadas, para descobrir como elas vão funcionar?" Peça ao lado que responda com o sinal de sim ou não. Se a resposta for sim, passe ao passo nº 6. Se for não, descubra qual é a objeção. Talvez tenha de voltar ao passo nº 5, para obter novas opções que satisfaçam à objeção.

Passo nº 6. Verificação da ecologia interna.

O lado que deseja Y está satisfeito, pois tem três novas opções. Agora, pergunte mentalmente aos seus outros lados: "Algum de vocês tem alguma objeção quanto às novas opções?" Se não receber nenhum sinal interior, o processo está completo. Se receber algum sinal — seja vendo, ouvindo ou sentindo algo dentro de você —, é preciso saber se é uma objeção real ou se simplesmente um lado seu está empolgado por ter novas opções. Diga: "Se tiver alguma objeção, por favor aumente o sinal de sim; se não tiver objeção, diminua-o, para que se torne um não." Se houver um lado com objeção, você poderá retomar o processo de Ressignificação em Seis Passos com o novo lado e com o lado que deseja Y, para encontrar três novas opções que satisfaçam as intenções positivas de ambos os lados. Se receber vários sinais de objeção, volte ao passo nº 2 e peça a todos os seus lados que tenham objeções que formem uma "comissão" que irá identificar as intenções positivas de cada um dos lados e selecionar novas opções dentre as geradas pelo lado criativo. É importante ter certeza de que cada uma das novas opções satisfaça todos os lados em questão. Um consenso, ao invés de um voto por maioria, resultará numa mudança duradoura e tranqüila. A partir do momento em que todos os lados estejam de acordo, você irá automaticamente agir de maneiras novas e mais eficientes.

Depois de usar a Ressignificação em Seis Passos inúmeras vezes em nós mesmos e em outras pessoas, vimos que este método oferece uma forma de nos amarmos. Não há dúvida de que, se olharmos apenas os comportamentos e sentimentos que nos desagradam, é fácil não gostarmos de nós mesmos e dos outros. A ressignificação nos mostra como sermos receptivos a cada um desses comportamentos e sentimentos, graças aos seus propósitos positivos. Se nos sentimos infelizes, culpados, zangados ou embaraçados, ao invés de nos criticarmos por termos esses sentimentos, podemos aceitá-los e descobrir qual o propósito positivo de cada um deles. À medida que descobrimos outras formas de atingir esses objetivos positivos, não mais precisaremos ter sentimentos desagradáveis ou comportamentos problemáticos.

Técnica extraída do Livro: A Essência da Mente: Usando seu Poder Interior para Mudar. C. ANDREAS & STEVE ANDREAS - Editora Summus

Cura Rápida de Alergia (Contra-Exemplo)

2010-10-04T21:10:00.000-07:00

Auto-Aplicável: Não

PASSO 1 - CALIBRAÇÃO Pergunte como a pessoa se sente na presença do alérgeno. Observe a fisiologia da pessoa, pistas oculares de acesso, respiração, etc.

PASSO 2 - EXPLIQUE O ERRO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO Explique que o sistema imunológico fez um erro interpretando como prejudicial algo que, na realidade, não é. O sistema imunológico catalogou como perigoso algo que não é. Ele pode ser re-treinado rapidamente.

PASSO 3 - CHEQUE A ECOLOGIA E GANHOS SECUNDÁRIOS O que seria sua vida sem isso? Alguma conseqüência positiva ou negativa? Lide com questões de ecologia com um plano de ação antes de continuar.

PASSO 4 - ENCONTRE UM CONTRA-EXEMPLO APROPRIADO Encontre algo que serve de contra-exemplo, se possível o Explorador escolhe. Um contra-exemplo seria uma substância ou material semelhante ao alérgeno, ao qual o sistema imunológico responda apropriadamente. Quanto mais semelhante, melhor. Por exemplo o contra-exemplo de farinha de trigo para alergia a poeira. Também é interessante encontrar um contra-exemplo que, a princípio, seria mais tóxico que o próprio alérgeno. Por exemplo gasolina como um contra-exemplo a alergia a pergume. Peça que a pessoa imagine estar na presença do contra-exemplo, vivenciando a experiência, associada. Ancore a resposta e, então, segure a âncora durante todo o processo.

PASSO 5 - FAÇA A PESSOA DISSOCIAR-SE Imaginar uma parede de vidro é uma maneira fácil de estabelecer a dissociação. Enquanto segura a âncora, peça à pessoa que se veja do outro lado do vidro com seu sistema imunológico respondendo perfeitamente. Use uma linguagem florida, sugerindo que ela é a pessoa que ela quer ser e que seu sistema imunológico opera adequadamente.

PASSO 6 - GRADUALMENTE, INTRODUZA O ALÉRGENO Enquanto a pessoa está se observando lá atrás do vidro, introduza devagarzinho o alérgeno, a coisa que costumava causar nele a resposta alérgica. Introduza-o gradualmente, dando oportunidade para a pessoa acostumar-se a ele. Espere até ver uma mudança fisiológica. É como se o sistema imunológico dissesse "Tudo bem, eu consegui".

PASSO 7 - REASSOCIAR Traga a pessoa para dentro de seu próprio corpo e faça-a imaginar que está na presença do alérgeno, enquanto você continua segurando a âncora de recursos.

PASSO 8 - PONTE AO FUTURO Faça-a imaginar um momento, no futuro, em que ela vá estar na presença do alérgeno que costumava causar uma resposta alérgica.

PASSO 9 - TESTE Teste cuidadosamente no momento. Se não for possível, recalibre para ver se a fisiologia, as pistas oculares de acesso, a respiração, etc, mudaram.
Fonte: Indesp - Instituto de Desenvolvimento Pessoal

Exercício de Compaixão

2010-10-04T21:06:00.000-07:00

Este exercício pode ser feito em qualquer lugar onde existem pessoas reunidas (aeroportos, shoppings, parques, praia, etc.) Deve ser feito com uma pessoa estranha, discretamente, a certa distância. Execute os cinco passos com a mesma pessoa.

Passo 1: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa também está buscando alguma felicidade para sua vida."

Passo 2: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento em sua vida."

Passo 3: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa têm conhecido tristeza, solidão e desespero."

Passo 4: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está buscando satisfazer suas necessidades."

Passo 5: Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: "Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a sua vida."

Sobre o Autor
Harry Palmer é professor e psicólogo, que desenvolveu os ensinamentos e exercícios do Avatar

Cura de Dor de Cabeça

2010-10-04T21:04:00.000-07:00

Auto-Aplicável: Sim
Ao final deste procedimento que, na maioria das vezes, se faz em uma sessão de 50 minutos, a pessoa libera a energia de cura que estava bloqueada e que agora passa a se expressar sob a forma de sentimento de “gratidão”, que funciona como um dos mais poderosos instrumentos de cura dos males psicoemocionais.

Sugerimos aos iniciantes neste campo, que experimentem o processo em sintomas, como a dor de cabeça aguda, até ganharem a confiança de aplicá-lo nos sintomas mais graves.

PROCEDIMENTO
1) Focalize a sua dor de cabeça, permita-se senti-la de modo receptivo, para que possa descrever a intensidade do desconforto, situando-o em uma escala de 0 a 10, em que 10 representa o maior grau e 0 a ausência de desconforto. Tal descrição deve ser feita no presente e em termos sensoriais (VAC).

2) Em seguida, coloque uma cadeira em sua frente e imagine uma folha de cartolina sobre a cadeira, acompanhada de vários lápis de cor ou pincéis coloridos à sua disposição, para que represente a dor de cabeça visualmente, através de um desenho. Não é necessário fazer o desenho efetivamente, basta imaginá-lo. Estamos sugerindo que passe a representação mental da dor para aquela cartolina, usando as cores que desejar na forma que quiser. Isto implica em mudar o sistema representacional da dor de cinestésico (C) para visual (V).

3) Depois que a representação visual estiver concluída, expresse verbalmente todos os sentimentos provocados pela dor,. por ex.: “Você está me deixando louco”, “Não te suporto mais, sai de mim! Vá embora!” etc. Você deve expressar toda a negatividade existente em seu interior relacionada ao sintoma representado na cartolina imaginária, falando diretamente ao sintoma.

4) Depois pense em uma pessoa ou uma circunstância de sua vida, para a qual fizesse sentido dizer tudo o que foi dito à representação visual de sua dor. Logo que a pessoa ou circunstância seja encontrada, faça uma substituição colocando o que tiver sido encontrado no lugar da cartolina e repita tudo que falou à representação, como se estivesse falando com a pessoa ou circunstância que o sintoma evocou. Uma das evidências de que encontrou-se a raiz do problema é que você, neste ponto, coloca mais energia e realismo em sua atuação.

5) Mude agora de cadeira, colocando-se no lugar do outro e respondendo ao que foi dito. Expresse-se totalmente, a partir do ponto de vista do outro (segunda posição perceptiva). Depois volte à cadeira original (primeira posição) e faça a réplica. Mantenha o diálogo até encontrar uma estrutura de concordância, até você se conscientizar da contribuição que vem fazendo para manter o sintoma.

6) Volte à escala de 0 a 10 e indique em que grau está o seu desconforto. Geralmente neste ponto o sintoma já desapareceu completamente. Se, entretanto, ainda restar algum desconforto, repita com ele o processo a partir do passo 2, repetindo tantas vezes quantas forem necessárias para zerar o problema. Considera-se zerado quando a dor de cabeça tiver desaparecido completamente. No caso de se estar trabalhando com sintomas crônicos, considera-se zerado quando todo o peso emocional tiver dado lugar a um sentimento de leveza através do perdão/gratidão.

7) Verifique se tudo está bem para você. Faça um teste, imaginando-se num futuro próximo, numa situação em que normalmente a dor de cabeça ocorreria. Observe como se sente. Tudo bem? Então cumprimente-se pelo poder do cérebro que você tem e boa sorte!

FONTE: PonteNciaL - Instituto de Programação Neurolingüística.

A paciência de Atisha

2010-10-04T20:39:00.001-07:00

Atisha, um grande mestre tibetano, tinha um empregado que era muito desagradável. Estava sempre muito mal disposto, resmungava com tudo e arranjava problemas com todas as pessoas do mosteiro. Além disso, era muito malcriado com o mestre.

Indignados com a sua atitude os discípulos imploravam ao mestre que o mandasse embora, que o substituiriam no seu trabalho. Então Atisha respondia:

- E sem ele como é que vou treinar a minha paciência?

Consta que ao fim de uns anos, tratado carinhosamente por Atisha, o empregado se converteu.

Agora quando alguma coisa me irrita ou alguém me aborrece lembro-me desta história e agradeço a "este meu empregado Atisha" que me permite desenvolver a paciência.

A Maior Vitória

2010-10-04T20:38:00.000-07:00

Quando o navio da Marinha chegou foi uma festa só. Todos correram ao único trapiche daquele pequeno município do interior da Amazônia, na certeza de que alguma coisa de boa iria acontecer em suas vidas. A maioria dos moradores já conhecia a importância da presença anual daquele navio para a cidade. Vieram médicos, enfermeiros, dentistas, psicólogos etc., que, mais uma vez, tinham uma grande missão social a cumprir naquela cidade.

Durante alguns dias o navio ficou ancorado naquele porto e, aos poucos, os marinheiros iam atualizando o conhecimento sobre a cidade, o povo, seus problemas, etc., e procuravam ajudar com as ferramentas que tinham trazido. Nas noites desses dias, as mocinhas se preparavam como podiam, na esperança de arranjar alguma coisa, e logo cedo já estavam desfilando na Praça da Igreja Matriz, que ficava tão cheia de gente como nos dias de festa do santo padroeiro.

Os marinheiros, com suas alvejantes fardas brancas também desfilavam garbosos pela praça, mas ao contrário do que alguns poderiam pensar, estavam trabalhando. Até uma certa hora da noite, que não passava das dez, procuravam conversar com o povo sobre as riquezas do lugar, sobre as carências, sobre de que forma esses problemas poderiam ser resolvidos, etc. Era expressamente proibido namorar. Tudo isso fazia parte da missão dos marinheiros naquela cidade, e tinha que ser colocado em relatório por um supervisor que estava sempre atento. À meia-noite a luz piscava alertando a todos que dentro de mais alguns minutos seria desligado o motor gerador.

No domingo à tarde houve um jogo de futebol entre o time local e o time dos marinheiros, que a essa altura, já eram bastante conhecidos das pessoas. Todos correram para o único campo da cidade, que ficou com suas laterais lotadas de gente, já que não haviam arquibancadas. O juiz, claro, pertencia à comunidade local. A partida mostrava, nitidamente, a superioridade física e técnica dos jogadores da Marinha, que faziam jogadas belíssimas e o povo vibrava. Mas para a surpresa de todos o primeiro gol foi do time local, o que deixou os torcedores rindo de orelha a orelha.

Os marinheiros partiram com tudo para cima e logo empataram o jogo. Mais um gol do time local, e passado algum tempo, novo empate dos marinheiros. Veio o segundo tempo e o cansaço tomou conta do time local, mas não dos marinheiros, que continuaram mostrando qualidade em suas jogadas, e errando as finalizações. De repente um pênalti a favor do time local, que convertido, deixou os moradores mais aliviados. Mas, como tinha ocorrido durante toda a partida, mais uma vez os marinheiros empataram, já quase no fim do jogo. Todos saíram de campo felizes com o resultado e foram comemorar tomando banho na praia. À noite, com a missão cumprida naquela cidade, o navio da Marinha partiu para mais uma missão. O Comandante, satisfeito com o resultado do jogo, exclamou para o supervisor:

-Perder, pode. Empatar, se for possível. Vencer, jamais!

Metáfora baseada em fatos reais pela presença do autor na cidade de Senador José Porfírio (Pará) em fevereiro de 1976.

Construa com sabedoria

2010-10-04T20:36:00.000-07:00

Um velho carpinteiro estava pronto para se aposentar. Ele informou ao chefe seu desejo de sair da indústria de construção e passar mais tempo com sua família. Ele ainda disse que sentiria falta do salário, mas realmente queria se aposentar.
A empresa não seria muito afetada pela saída do carpinteiro, mas o chefe estava triste em ver um bom funcionário partindo e ele pediu ao carpinteiro para trabalhar em mais um projeto como um favor.

O carpinteiro concordou, mas era fácil ver que ele não estava entusiasmado com a idéia. Ele prosseguiu fazendo um trabalho de segunda qualidade e usando materiais inadequados.

Foi uma maneira negativa dele terminar sua carreira. Quando o carpinteiro acabou, o chefe veio fazer a inspeção da casa. E depois ele deu a chave da casa para o carpinteiro e disse:

"Essa é sua casa. Ela é o meu presente para você". O carpinteiro ficou muito surpreso. Que pena!

Se ele soubesse que ele estava construindo sua própria casa, ele teria feito tudo diferente.

O mesmo acontece conosco. Nós construímos nossa vida, um dia de cada vez e muitas vezes fazendo menos que o melhor possível na construção. Depois com surpresa nós descobrimos que nós precisamos viver na casa que nós construímos. Se nós pudéssemos fazer tudo de novo, faríamos tudo diferente. Mas não podemos voltar atrás.

Você é o carpinteiro. Todo dia você martela pregos, ajusta tábuas e constrói paredes. Alguém disse que "A vida é um projeto que você mesmo constrói". Suas atitudes e escolhas de hoje estão construindo a "casa" que você vai morar amanhã.

Veredicto Injusto

2010-10-04T20:34:00.000-07:00

Um homem estava sendo julgado por assassinato. Apesar das fortes evidências de que o caboclo tinha culpa no cartório, uma coisa ainda não tinha sido esclarecida: não foi encontrado o cadáver.

Sabendo que o presunto não foi encontrado, o advogado de defesa tenta um último truque pra livrar a cara do seu cliente.
Ele vai até o júri e começa:
- Senhoras e senhores do júri, eu tenho uma surpresa para vocês! Dentro de um minuto, a pessoa presumidamente assassinada vai entrar neste tribunal.

Disse e se virou para a porta. Os jurados, surpresos, também olharam ansiosos para a porta. O minuto passou e nada aconteceu.

Então o advogado deu seu lance final:

- Sim, eu falei que a vítima entraria por essa porta e todos vocês olharam com expectativa. Isso deixa mais do que claro que vocês têm dúvida se neste caso alguém realmente foi morto e insisto para que vocês considerem meu cliente inocente!

O júri retirou-se para a resolução final. Mais uns minutos depois, voltou e declarou que o acusado era mesmo culpado.

O advogado, indignado após seu golpe de mestre, pergunta:
- Mas como? Vocês estavam em dúvida, eu vi todos vocês olharem fixamente para a porta!

Aí o primeiro do júri responde:

- Sim, nós realmente olhamos, mas seu cliente não...

Você Já Amou Tanto Assim

2010-10-04T20:32:00.000-07:00

Há muito tempo atrás, um casal de velhinhos que não tinham filhos,moravam em uma casinha humilde de madeira, tinham uma vida muitotranquila, alegre, e ambos se amavam muito. Eram felizes.

Até que um dia...Aconteceu um acidente com a senhora. Ela estava trabalhando em suacasa quando começa a pegar fogo na cozinha e as chamas atingem todo oseu corpo. O esposo acorda assustado com os gritos e vai a suaprocura, quando a vê coberta pelas chamas e imediatamente tentaajudá-la. O fogo também atinge seus braços e, mesmo em chamas,consegue apagar o fogo.

Quando chegaram os bombeiros já não havia muito da casa, apenas umaparte, toda destruída.

Levaram rapidamente o casal para o hospital mais próximo, onde foraminternados em estado grave. Após algum tempo aquele senhor menosatingido pelo fogo saiu da UTI e foi ao encontro de sua amada. Aindaem seu leito a senhora toda queimada, pensava em não viver mais, poisestava toda deformada, queimara todo o seu rosto.

Chegando no quarto de sua senhora, ela foi falando:- Tudo bem com você meu amor?- Sim, respondeu ele, pena que o fogo atingiu os meus olhos e nãoposso mais enxergar, mas fique tranquila amor que sua beleza estágravada em meu coração para sempre. Então triste pelo esposo, asenhora disse-lhe:

Deus vendo tudo o que aconteceu a meu marido, tirou-lhe as vistas paraque não presencia esta deformação em mim. As chamas queimaram todo omeu rosto e estou parecendo um monstro.

Passado algum tempo e recuperados, voltaram para uma nova casa, ondeela fazia tudo para o seu querido esposo, e ele todos os diasdizia-lhe:COMO EU TE AMO!

E assim viveram 20 anos até que asenhora veio a falecer.

No dia de seu enterro, quando todos se despediam, então veio aquelesenhor sem seus óculos escuros e com sua bengala nas mãos, chegouperto do caixão, beijando o rosto e acariciando sua amada, disse em umtom apaixonante: "Como você é linda meu amor, eu te amo muito".

Ouvindo e vendo aquela cena um amigo que esta ao lado perguntou se oque tinha acontecido era milagre e, olhando nos olhos dele, o velhinhoapenas falou:Nunca estive cego, apenas fingia, pois quando a vi toda queimada sabiaque seria duro para ela continuar vivendo daquela maneira. Foram vinteanos vivendo muito felizes e apaixonados!!!

Na vida temos de provar que amamos!Muitas vezes de uma forma difícilE, para sermos felizes,temos de fechar os olhos para muitas coisa,mas o importante é que se faça única eintensamente com AMOR!

Conta Corrente

2010-10-04T20:30:00.000-07:00

Imagine que você tenha uma conta corrente e a cada manhã acorde com um saldo de R$ 86.400,00. Só que não é permitido transferir o saldo para o dia seguinte.

Todas as noites o seu saldo é zerado, mesmo que você não tenha conseguido gastá-lo durante o dia. O que você faz? Você iria gastar cada centavo é claro!

Todos nós somos clientes deste banco que estamos falando. Chama-se "TEMPO". Todas as manhãs são creditadas para cada um 86.400 segundos. Todas as noites o saldo é debitado como perda.

Não é permitido acumular este saldo para o dia seguinte. Todas as manhãs a sua conta é reinicializada, e todas as noites as sobras do dia se evaporam. Não há volta.

Você precisa gastar vivendo no presente o seu depósito diário. Invista então no que for melhor, na sua saúde, felicidade, sucesso!

O relógio esta correndo. Faça o melhor para o seu dia-a-dia.

• Para você perceber o valor de "um ano", pergunte a um estudante que repetiu o ano.

• Para você perceber o valor de "um mês", pergunte para uma mãe que teve seu bebê prematuramente.

• Para você perceber o valor de "uma semana", pergunte a um editor de um jornal semanal.

• Para você perceber o valor de "uma hora", pergunte aos amantes que estão esperando para se encontrar.

• Para você perceber o valor de "um minuto", pergunte a uma pessoa que perdeu um trem.

• Para você perceber o valor de "um segundo", pergunte a uma pessoa que conseguiu evitar um acidente.

• Para você perceber o valor de "um milésimo de segundo", pergunte a alguém que venceu a medalha de prata em uma olimpíada.

Valorize cada momento que você tem! E valorize mais porque você deve dividir com alguém especial, especial o suficiente para gastar o seu tempo junto com você.

Lembre-se, o tempo não espera por ninguém!

Ontem é história. O amanhã é um mistério. Hoje é uma dádiva. Por isso é chamado de PRESENTE.

O que eu aprendi que mais me ajudou

2010-10-02T21:32:00.000-07:00

Retornei semana passada de um seminário com Richard Bandler, em Orlando, onde fui relembrado repetidas vezes, sobre a importância de manter as coisas o mais fácil possível. Eu recebi muitas perguntas, mas tem uma que insiste em aparecer muitas vezes. E apesar de já ter um artigo tratando disso no meu site, pensei que seria uma boa ideia escrever novamente sobre isso.

A pergunta que eu ouço frequentemente das pessoas é: "De tudo o que você aprendeu, John, o que mais o ajudou para torná-lo capaz de usar a PNL do jeito que você faz?"

Como muitas pessoas, eu tinha um anseio para aprender o que funciona, o "como" "fazer" as coisas mais efetivamente. E esse anseio vem de muito antes da PNL. E quando eu descobri a PNL, eu, naturalmente, tinha muito respeito pela tecnologia. Mas lendo cada vez mais, eu precisava de um seminário para ampliar a base do meu conhecimento e, assim encontrei esse do Bandler. Quando treinei pela primeira vez com as pessoas naquele treinamento, eu aprendi muito. Eu estava muito fascinado e emocionado por ter professores tão excepcionais. Eu encontrei Bandler no começo do meu treinamento. Antes de encontrá-lo, muitas pessoas me diziam: "Você está louco pensando que vai encontrá-lo." "Ele é muito excêntrico." "Ele é isso." "Ele é aquilo." Tenho certeza que você compreendeu. Eu não queria perder a oportunidade de ver um dos co-fundadores e então fui. Quando o vi pela primeira vez no treinamento, percebi que muitos outros também estavam de algum modo cautelosos, porém bem alegres. Eu achei isso uma combinação muito interessante de estados. Percebi imediatamente que Richard era capaz de mantê-los agitados em seus assentos. Também notei que antes de dar as instruções, ele fazia outras coisas que tinham a ver com as instruções. Levei um tempo para perceber isso, mas boa parte do meu treinamento era localizar e reparar os erros: retroceder para processar os pontos de controle que já tinham ocorrido, e descobrir onde fazer a próxima mudança no processo para corrigir o erro que já tinha sido feito, e sem expor a operação, sua integridade financeira, a qualidade do produto, etc.

Então, quando percebi que Richard era capaz de ajudar as pessoas a mudarem tão rapidamente, fiquei muito curioso com isso. Agora pegue isso e junte com a minha fascinação na infância com a linguagem, a gramática e a estrutura da linguagem. Eu comecei a prestar atenção em como Richard fazia o que estava fazendo.

Por recomendação dele, também treinei com os outros porque assim podia aprender ‘estilos’ diferentes. Mas não eram estilos diferentes o que estava aprendendo. Eu também estava aprendendo que existem dois tipos de ‘trainers’ no campo: os que podem conseguir os resultados com consistência e os que não podem. E enquanto eu refinava as minhas próprias observações, fiz outra distinção sobre os trainers: existem aqueles que podem ‘fazer’ e aqueles que não podem. E por ‘fazer’, eu quero dizer que eles podem influenciar as pessoas ‘apenas falando com elas’. Não foi com isso que começou a base da PNL? Eu penso que o termo "linguística" está lá por uma razão que muitos já esqueceram. Eu sei dessa capacidade intuitivamente desde pequeno: existem pessoas que são influenciadas por como elas dizem o que dizem, e por como elas não dizem o que não dizem (comunicação não verbal). Como o meu foco era, e ainda é, na área dos negócios, eu ficava mais impressionado com as pessoas que podem ajudar os outros a conseguirem seus resultados através da comunicação perfeita (verbal e não verbal).

E também descobri que como existiam pessoas de todos os tipos ‘ensinando’ PNL, muitas empresas nos Estados Unidos estavam lamentavelmente indiferentes a ela. E isso era, na maioria das vezes, efeito das apresentações mal feitas de PNL. Outra constatação minha era que as empresas não estavam (pelo menos nos EUA) interessadas em nenhum novo treinamento XYZ, alguma última moda para fazer as pessoas se sentirem bem. Elas queriam resultados e queriam para ontem! Então como fazer isso?

Embora eu tenha praticado com vários trainers, eu não esperava que algum deles fosse um robô de qualquer um dos co-fundadores, mas esperava algum grau de continuidade na informação básica, o que não encontrei, com exceção daqueles que, no início, treinaram pessoalmente com Bandler e Grinder. O que descobri é que existe tanta informação que eu tive dificuldade, na maior parte do tempo, em aplicar o que estava aprendendo. E talvez também existissem outros que pensavam como eu. E ao perguntar para os outros, descobri a mesma coisa.

Eu queria alguma consistência no meu próprio treinamento, e então decidi treinar mais com Bandler, visto que nessa época Bandler e Grinder tinham tomado caminhos separados e eu já estava acostumado com Bandler. Mais tarde, eu ouvi algumas fitas de áudio, assisti outros vídeos, e até hoje, estou contente pela decisão que tomei.

Depois de fazer diversos treinamentos com Bandler, constatei que o que estava fazendo falta no campo, embora estivesse lá todo o tempo, era fazer uma distinção mais explícita para as pessoas que aprendiam a PNL porque assim elas poderiam usá-la mais intensamente, com mais elegância e com mais perfeição do que elas tinham feito. A distinção que eu fazia é tão poderosa para muitos, que eu chamei a primeira parte de PNL Pura. A distinção que eu fiz é simples. A tecnologia tem duas partes identificáveis: as habilidades e as aplicações dessas habilidades.

A maior parte do que existe são aplicações da tecnologia básica. Parece que as pessoas confundiram as duas. A cura da fobia, por exemplo, é uma aplicação, uma técnica.

Algumas das melhores pessoas no mundo, aquelas que são as mais bem-sucedidas, mais efetivas, podem estar ‘usando’ a PNL, isto é, as habilidades. Elas são ótimas em ancoragem, elas são elegantes com a linguagem, elas têm uma super tonalidade, etc. Elas entendem como ser influentes e convincentes, e algumas são excelentes em ajudar outros a mudar sem o uso de ‘técnicas’, e sem dar instruções como em uma técnica. Essas são as pessoas que eu admiro pelas suas habilidades.

A essência mais importante da tecnologia é a ‘experiência’, não extrapolando sua importância, nem se dissociando dela. Isso apenas causa mais generalizações da experiência, e muitas vezes, não na melhor maneira para o cliente. Quando nomes são dados para os processos, eles se tornam generalizados. Embora seja útil usar diferentes posições perceptivas, às vezes é mais útil dar ao cliente apenas uma perspectiva diferente, não fazê-lo viver a vida dele dessa maneira. Como ele irá aprender a experimentar sua própria vida ‘mais intensamente’? Recordar nomes das várias aplicações, técnicas, etc., não é o uso mais efetivo do que ele é capaz de ‘fazer’.

É como se eu quisesse ensiná-lo a fazer um bolo de chocolate - você seria capaz de fazer um excelente. E se alguém viesse até você e quissesse um bolo de chocolate, você seria capaz de fazer um para ele. Mas quando alguém lhe pedisse para fazer um bolo de claras, as chances seriam de que você não seria capaz porque nunca lhe ensinaram como fazer. Mas se você quissesse, poderia aprender indo assistir um ‘Seminário de Bolos de Claras’.

E assim, se nós ensinamos a você primeiro os ingredientes básicos, como eles funcionam, que efeito a temperatura, a umidade e o tempo têm nesses ingredientes, e depois ensinar como combiná-los em algumas receitas, como aquela do bolo de chocolate, então você será capaz de saber como fazer não apenas o bolo de chocolate, mas também estará numa posição melhor para ser capaz de fazer aquele bolo de claras porque você entendeu como os ingredientes básicos podem funcionar combinados para fazer uma nova receita.

Esses têm sido os equívocos básicos sobre as aplicações da PNL. Muitas pessoas pensam que ela é terapia, quando não é. Então, como você pode aprender a desfrutar da "SUA VIDA" mais plenamente? Primeiro aprendendo as habilidades básicas, e depois aplicando nas áreas da SUA VIDA onde elas são aplicáveis. É assim que nós preferimos ensiná-la. Você gosta de fazer o trabalho de mudar as pessoas? Quer aplicá-las nos negócios? Aprenda essas aplicações num curso de PNL. É fácil, é simples e é estimulante!

E outra coisa que deve ser mencionada, é que eu uso tudo o que eu sei para facilitar a mudança conversando e usando complementos não verbais. Eu, por exemplo, muitas vezes não aproveito a oportunidade de dar as instruções para a mudança das submodalidades, de modo que eu preciso usar as minhas próprias capacidades verbais e não verbais para realizá-las. Minha experiência é que é assim que a maioria das pessoas aprecia e quer aprender a fazer. Nós fazemos o possível para ajudá-las a aprender dessa maneira.

John La Valle
John La Valle é Master Trainer Licenciado de PNL e DHE. Está atuando em treinamentos e desenvolvimento a mais de vinte e cinco anos e introduziu a PNL e DHE para o campo das empresas.

O artigo original, em inglês, "What I Have Learned that Helped The Most" está no site da NLP World Magazine

O que é PNL? Como explicar a PNL para os outros

2010-10-02T21:29:00.000-07:00

Volta e meia, eu reviso alguns dos recados que coloquei em vários grupos de discussão, e depois de lê-los, decido se são suficientemente bons para um público maior.

Frequentemente me fazem a pergunta mais básica da PNL, e não apenas por parte de pessoas completamente novatas em PNL, mas também de practitioners e outros.

O que é PNL?

Quando esta pergunta é feita por pessoas que tiveram algum treinamento ou experiência em PNL, não é que elas não saibam ou não tem a noção geral do que é a PNL para elas; é que, às vezes, elas simplesmente experimentam um desafio quando tentam explicar a PNL para os não iniciados.

Eu entendo bem o desafio. Eu mesmo já o encarei, e nem sempre com sucesso. Então, se este artigo ajudar qualquer um de vocês a compartilhar mais sucintamente com os outros o que interessa a você, de um modo que não os faça correr (!), então eu estarei satisfeito e o artigo terá atingido o seu objetivo. Portanto sinta-se a vontade para compartilhar meus comentários com alguém que ‘não entende’ o seu interesse na PNL. Pode ajudar a lançar alguma luz sobre as suas razões para a busca de conhecimento e habilidades da PNL.

Tente enviar isto para um dos seus amigos cépticos.

Eu acredito que a PNL é um daqueles temas onde, quanto mais você aprende, mais você aprende que existe mais para aprender. É um tipo de assunto, de certa maneira, inesgotável.

Assim, se você acabar decidindo que quer aprender um pouco de PNL, tenha sempre mente os seus objetivos desejados – deixe-os serem o seu guia em relação a quanto de PNL você aprende e quanto você descarta ou ignora, e/ou que cursos ou materiais explorar e o que deixar de lado. Ninguém precisa aprender tudo sobre a PNL, e a maioria das pessoas só precisa fazer escolhas criteriosas de quem aprender a partir da fartura existente no mercado de trainers e profissionais. Sempre use os seus próprios objetivos desejados como critério de excelência. Depois obtenha múltiplas opiniões de como melhor satisfazer esses critérios. Todo mundo é tendencioso, de modo que procure reunir muitas opiniões.

A PNL é na sua essência um método para reproduzir a excelência. Excelência em resultados, na metodologia e na cognição humana. Obviamente, se a PNL é o que dizem muitos proponentes (inclusive eu) que é o melhor método para aprender mais ligeiro do que qualquer outro método que está por aí... então... é fácil dizer "Tudo é PNL." Que é tanto verdade como falso.

Exemplo - Se você fosse um jogador excepcional de bilhar, eu poderia usar a PNL para modelar o que você faz, como faz e reproduzir significativamente os seus resultados muito mais rápido do que o tempo que você levou para atingir o seu nível de grandeza. Ou seja, se eu tivesse tempo disponível para me dedicar a isso, e se eu tivesse acesso irrestrito para assistir você jogando, entrevistá-lo de uma maneira especial e, depois, você também me ajudar no meu processo de refinamento (feedback) ... então eu poderia, de modo concebível, levar um ano, ou talvez até menos, para atingir o que você demorou uma década para alcançar. (Sim, é sério.) E depois, eu poderia estar até melhor habilitado do que você, para ensinar o seu nível de excelência, uma vez que eu tivesse reproduzido os seus resultados. Poderia então potencialmente reunir as observações sobre as suas habilidades (e otimizações para a sua lógica) que você não poderia e nem jamais teria concluído por conta própria e aí, a minha versão da sua habilidade, teria se tornado, sem dúvida, uma habilidade baseada na PNL.

Isso mencionado... ao longo do tempo, esse processo de modelagem produziu resultados que - embora sejam mais "resultados" da PNL - foram incluídos no conjunto de habilidades de PNL. Muitas vezes, eles são confundidos com a própria PNL, quando originalmente poderiam ter sido apenas resultados do uso da PNL.

A maioria concordaria que essas várias habilidades da PNL incluem:

Melhor capacidade de persuasão.

A capacidade para confortar rapidamente as pessoas e fazê-las pensar que elas o conhecem (e que você as conhece) – pelas razões certas.

A capacidade de induzir o transe e despertar a imaginação e, mais facilmente, apertar os pontos emocionais sensíveis.

A capacidade de entender melhor como as pessoas se comportam e o porquê.

A capacidade de influenciar as pessoas usando as estratégias de decisão delas e seus próprios valores.

...e muito mais.

Eu estou deixando de fora vastas áreas que a PNL abrange, mas assinalei alguns pontos visto que muitos de vocês provavelmente já tiveram pelo menos algum treinamento de PNL. Isso foi mostrado intencionalmente como uma lista incompleta de habilidades e benefícios.

Quanto às letras, PNL é Programação Neurolinguística. É o uso mais efetivo da linguagem para influenciar/’programar’ (ou redirecionar) nossas próprias mentes e a dos outros.

E programação, por si só, não significa "controle da mente", mas como influenciar a mente para autodesenvolvimento (e outros propósitos, como negócios ou influência social, etc.).

A PNL originou-se no início dos anos 70 a partir do desenvolvimento desse processo básico de "modelagem cognitiva", e usando-o para modelar as habilidades de diversos especialistas em mudanças rápidas dos campos da linguística, da psicologia gestalt, da hipnoterapia, etc. Assim, os primeiros esforços da PNL foram direcionados para a mudança terapêutica rápida. Mas desde os primeiros dias, a PNL também se expandiu rapidamente para outros domínios de expertise (perícia).

Além disso, a maioria concorda que a PNL é feita melhor "pessoalmente", com a consciência mais elevada dos efeitos específicos que certas técnicas verbais irão gerar, para não mencionar como certas qualidades da voz se tornam de extrema importância, sem falar como as várias habilidades de linguagem corporal podem amplificar (e acelerar) os resultados que obtemos na comunicação. Assim, a PNL é aprendida melhor pessoalmente de um ou de mais trainers de qualidade (ou mentores). Aprender o que pode ser descrito como um esporte de "corpo inteiro" de um livro é... impraticável. Os livros são grandes suplementos para um treinamento eficaz, mas não são bons substitutos.

Os céticos ou os cínicos irão descrever a minha afirmação como uma tática financeira vinda de uma fonte tendenciosa apenas para conseguir mais alunos. Mas qualquer um que teve uma formação de alta qualidade em PNL pode diferenciar, em questão de segundos, os aprendizes de livro dos penelistas bem treinados, seja pelos resultados que eles nem conseguem identificar que estão causando, seja depois de observar o comportamento inadequado e escutar a linguagem inábil deles.

O que é PNL? Obviamente, para cada um de nós, é o que nós fazemos com ela.

Espero que o artigo acima ajude. É difícil abranger a PNL "em poucas palavras" pelas razões que espero ter explicado acima.

Jonathan Altfeld

Jonathan Altfeld é Trainer de PNL, coach pessoal e de empresas.

O artigo original, em inglês, "What is NLP? Here's how to explain NLP to others" está no site da Jonathan Altfeld

Exercício facilitador de aprendizagem

2010-10-02T21:21:00.000-07:00

No Brasil, Walther Hermann, também Trainer em PNL vem elaborando com muita criatividade, reflexões e vivenciações sobre o assunto - e recentemente dirigiu um seminário vivencial em Porto Alegre, evento organizado pela direção de "O GOLFINHO", cujo tema: "Aprendizagem Acelerada de Línguas Estrangeiras", foi transcendido pela metodologia, aplicada em qualquer campo do aprendizado, pois permite a instalação de novos paradigmas, mexendo nos sistemas de crenças limitantes com que, regra geral, a escola tradicional nos envolve. Walther anuncia, para breve, um livro sobre o tema.

Dando minha contribuição aos leitores de "O GOLFINHO" apresento, em resumo, um exercício facilitador de aprendizagem, testado por mim no ensino universitário com excelentes resultados:

1. O professor com prática em PNL solicita que os alunos relaxem (1), e que escolham tema ou área de conhecimento em que desejam adquirir mais informações. Os alunos devem tomar consciência de que podem aprender muito mais coisas- e pensem nos benefícios que obterão com os novos conhecimentos.

2. Solicita aos alunos que determinem, vendo, ouvindo ou sentindo, com quem podem aprender tais conhecimentos: pode ser com uma pessoa, livros, vídeos, etc.

3. Pede que recordem três situações em que aprenderam algo com muita criatividade. Quando os alunos as tiverem consigo, pede que fechem os olhos e que elejam uma das situações. Solicita que voltem mentalmente a esse belo momento. Que os alunos imaginem que estão vendo com seus próprios olhos o que viam, escutando o que seus ouvidos ouviam, fazendo o que faziam e revivendo as sensações. depois peça, relaxados, que abram os olhos e escrevam as condições que cercaram a aprendizagem respondendo às perguntas:

1. Por decisão de quem iniciou a aprendizagem?

2. Qual era seu estado emocional?

3. Como descreveria o resultado?

4. Repetir o exercício com as outras duas situações.

5. Que os alunos, agora, determinem, ou melhor, elejam das 3 experiências anteriores de aprendizagem, qual a carga emocional mais agradável e criativa. Voltar a conectarem-se com essa experiência criativa, revivendo-a como se estivessem vendo com seus próprios olhos o que viam na oportunidade, escutando o que chegava aos ouvidos, dando-se conta do que pensavam e revivendo as emoções com esse momento.

6. Quando os alunos estiverem emocionalmente conectados (solicitar um sinal e acompanhar a fisiologia), dizer para imaginarem como se estivessem aprendendo o novo tema escolhido, vendo com seus olhos tudo o que os rodeiam, escutando os sons e peça que a emoção facilitadora envolva essa nova experiência de suas vidas. Que imaginem levando à prática os conhecimentos adquiridos e como se beneficiarão desses novos conhecimentos.

7. Pedir para abrirem os olhos, relaxados, etc. (Os alunos, se possível, deverão se dedicar de imediato a estudar e praticar o tema.)

João Nicolau Carvalho

Círculo de Excelência

2010-10-02T21:19:00.000-07:00

Esta é uma técnica que permite a você obter recursos ou sensações positivas de confiança originados no passado e voltar a experimentá-los, transferindo-os de onde aconteceram em sua vida para onde você realmente os quer.

Passos:

Reviver a Confiança. Fique de pé e permita-se lembrar de uma época em que você se sentia muito, muitíssimo, confiante. Reviva esse momento, vendo o que você viu, ouvindo o que ouviu e sentindo o que sentiu.

Círculo de Excelência. Sentido a confiança surgir em você, imagine um círculo no chão em torno dos seus pés. Coloque a cor que achar melhor neste círculo. Gostaria que ele tivesse também um som, uma música, um zunido suave ou qualquer elemento sonoro que possa sinalizar como o círculo é poderoso? Pois sinta-se livre para colocar a sonorização que desejar. Envolva-se inteiramente com este contexto de excelência e capacidade.

Quando o estado de confiança estiver no auge, saia do círculo, ali deixando todas essas poderosas sensações que está experimentando. Quebre o estado, pense em alguma coisa longe dali ou veja as horas. Volte para o círculo. Observe se o estado de recursos plenos voltou a tomar conta de você. O círculo agora é uma extraordinária âncora de excelência. Se a ancoragem não ocorreu repita o processo desde o passo 1.

Selecionar Pistas. Agora pense em uma época específica no seu futuro em que você vai precisar dessa mesma sensação de confiança. Veja e ouça o que estará ali momentos antes de precisar se sentir confiante. A pista pode ser a porta da sala do seu chefe, o telefone do seu escritório ou seu nome sendo apresentado antes de uma conferência.

Fazer a Ligação. Assim que estas pistas estiverem claras na sua mente, entre de novo no círculo e torne a sentir aquela sensação. Imagine a mesma situação se desenrolando a sua volta no futuro, com os sentimentos de autoconfiança totalmente a sua disposição.

Verificar os Resultados. Agora saia novamente do círculo, deixando ali as sensações de autoconfiança. Do lado de fora aguarde um pouco e pense de novo no que está para acontecer. Automaticamente voltará a sentir as sensações do círculo. Isto significa que você já está programado para o acontecimento futuro, podendo sentir-se melhor em relação a ele antes mesmo que aconteça. Quando chegar a hora, você vai se ver reagindo totalmente seguro e com a autoconfiança muito maior.

A PNL & A Espiritualidade

2009-09-01T00:30:00.000-07:00

A PNL & A Espiritualidade

Desde que entrei em contato com a Programação Neurolingüística - PNL, fiquei com a impressão de que esta metodologia poderia colaborar com a Evolução do Ser Humano de uma maneira mais profunda do que vinha fazendo até então. Estudei Psicologia e pude perceber como a PNL tinha encontrado um caminho muito mais simples para o alcance da chamada Excelência Humana.Primeiro devo explicar o que é PNL. É uma Metodologia que estuda o funcionamento do cérebro humano. Como nosso cérebro registra as informações e as situações que acontecem em nossa Vida e como podemos alterar estes registros caso os mesmos estejam nos limitando.Paralelamente à PNL, nos últimos 10 anos, venho estudando várias linhas de crescimento como Sufismo; o 4º Caminho de Gurdjieff/Ouspensky; o Xamanismo; os ensinamentos de Robert Happé (um filósofo holandês que não segue nenhuma linha específica além de meditações) sobre a Nova Era; e nos últimos 5 anos venho estudando Cabala.Quanto mais me aprofundo, mais compreendo a PNL como um dos instrumentos poderosos que temos para nossa Evolução. Voltarei um pouco no tempo para explicar melhor.Em 1985, em meu primeiro contato com a PNL, ela ainda estava num estágio mecanicista, ou seja, nos ajudava a trabalhar nossas emoções, a transformar nossa representação interna para que pudéssemos nos sentir melhor e com isso, nosso ego ficava mais inflado...A partir de 1986, com a descoberta do que foi chamado de “New Code”, se abria um espaço para começarmos a entender outras dimensões além da nossa, a PNL começou a entrar em sua própria Evolução, nos mostrando que as possibilidades de crescimento estavam só no início...Robert Dilts, na minha opinião foi um dos autores e co-criadores que mais se destacou nos estudos e descobertas da PNL Espiritualista, como costumo chamá-la. Através da Teoria do Campo Unificado, da PNL Sistêmica e do Modelo Tridimensional, Dilts nos demonstrou que fazemos parte de algo muito maior do que nossos cinco sentidos podem perceber e principalmente, que a PNL também pode nos ajudar neste campo.Lembro-me de estar fazendo cursos com Robert Happé e ficar me perguntando “como posso unir estas coisas? a PNL está tão próxima da Espiritualidade...”.Foi então que uma grande Sincronicidade ocorreu em minha Vida. Em menos de um mês após estes pensamentos estarem rondando minha mente, Robert Dilts e Robert McDonald vieram ao Brasil com o seminário chamado “Instrumentos do Espírito” e me deram de presente, já bem elaboradas, várias estratégias que simplesmente respondiam às minhas perguntas... Vocês perceberam a “coincidência” em relação ao nome deles?! Foram 3 “Roberts”!!! Só isso já me fez parar muito para pensar!!!
Desde que entrei em contato com a Programação Neurolingüística - PNL, fiquei com a impressão de que esta metodologia poderia colaborar com a Evolução do Ser Humano de uma maneira mais profunda do que vinha fazendo até então. Estudei Psicologia e pude perceber como a PNL tinha encontrado um caminho muito mais simples para o alcance da chamada Excelência Humana.Primeiro devo explicar o que é PNL. É uma Metodologia que estuda o funcionamento do cérebro humano. Como nosso cérebro registra as informações e as situações que acontecem em nossa Vida e como podemos alterar estes registros caso os mesmos estejam nos limitando.Paralelamente à PNL, nos últimos 10 anos, venho estudando várias linhas de crescimento como Sufismo; o 4º Caminho de Gurdjieff/Ouspensky; o Xamanismo; os ensinamentos de Robert Happé (um filósofo holandês que não segue nenhuma linha específica além de meditações) sobre a Nova Era; e nos últimos 5 anos venho estudando Cabala.Quanto mais me aprofundo, mais compreendo a PNL como um dos instrumentos poderosos que temos para nossa Evolução. Voltarei um pouco no tempo para explicar melhor.Em 1985, em meu primeiro contato com a PNL, ela ainda estava num estágio mecanicista, ou seja, nos ajudava a trabalhar nossas emoções, a transformar nossa representação interna para que pudéssemos nos sentir melhor e com isso, nosso ego ficava mais inflado...A partir de 1986, com a descoberta do que foi chamado de “New Code”, se abria um espaço para começarmos a entender outras dimensões além da nossa, a PNL começou a entrar em sua própria Evolução, nos mostrando que as possibilidades de crescimento estavam só no início...Robert Dilts, na minha opinião foi um dos autores e co-criadores que mais se destacou nos estudos e descobertas da PNL Espiritualista, como costumo chamá-la. Através da Teoria do Campo Unificado, da PNL Sistêmica e do Modelo Tridimensional, Dilts nos demonstrou que fazemos parte de algo muito maior do que nossos cinco sentidos podem perceber e principalmente, que a PNL também pode nos ajudar neste campo.Lembro-me de estar fazendo cursos com Robert Happé e ficar me perguntando “como posso unir estas coisas? a PNL está tão próxima da Espiritualidade...”.Foi então que uma grande Sincronicidade ocorreu em minha Vida. Em menos de um mês após estes pensamentos estarem rondando minha mente, Robert Dilts e Robert McDonald vieram ao Brasil com o seminário chamado “Instrumentos do Espírito” e me deram de presente, já bem elaboradas, várias estratégias que simplesmente respondiam às minhas perguntas... Vocês perceberam a “coincidência” em relação ao nome deles?! Foram 3 “Roberts”!!! Só isso já me fez parar muito para pensar!!!

Artigo escrito por Deborah Epelman
Desde que entrei em contato com a Programação Neurolingüística - PNL, fiquei com a impressão de que esta metodologia poderia colaborar com a Evolução do Ser Humano de uma maneira mais profunda do que vinha fazendo até então. Estudei Psicologia e pude perceber como a PNL tinha encontrado um caminho muito mais simples para o alcance da chamada Excelência Humana.Primeiro devo explicar o que é PNL. É uma Metodologia que estuda o funcionamento do cérebro humano. Como nosso cérebro registra as informações e as situações que acontecem em nossa Vida e como podemos alterar estes registros caso os mesmos estejam nos limitando.Paralelamente à PNL, nos últimos 10 anos, venho estudando várias linhas de crescimento como Sufismo; o 4º Caminho de Gurdjieff/Ouspensky; o Xamanismo; os ensinamentos de Robert Happé (um filósofo holandês que não segue nenhuma linha específica além de meditações) sobre a Nova Era; e nos últimos 5 anos venho estudando Cabala.Quanto mais me aprofundo, mais compreendo a PNL como um dos instrumentos poderosos que temos para nossa Evolução. Voltarei um pouco no tempo para explicar melhor.Em 1985, em meu primeiro contato com a PNL, ela ainda estava num estágio mecanicista, ou seja, nos ajudava a trabalhar nossas emoções, a transformar nossa representação interna para que pudéssemos nos sentir melhor e com isso, nosso ego ficava mais inflado...A partir de 1986, com a descoberta do que foi chamado de “New Code”, se abria um espaço para começarmos a entender outras dimensões além da nossa, a PNL começou a entrar em sua própria Evolução, nos mostrando que as possibilidades de crescimento estavam só no início...Robert Dilts, na minha opinião foi um dos autores e co-criadores que mais se destacou nos estudos e descobertas da PNL Espiritualista, como costumo chamá-la. Através da Teoria do Campo Unificado, da PNL Sistêmica e do Modelo Tridimensional, Dilts nos demonstrou que fazemos parte de algo muito maior do que nossos cinco sentidos podem perceber e principalmente, que a PNL também pode nos ajudar neste campo.Lembro-me de estar fazendo cursos com Robert Happé e ficar me perguntando “como posso unir estas coisas? a PNL está tão próxima da Espiritualidade...”.Foi então que uma grande Sincronicidade ocorreu em minha Vida. Em menos de um mês após estes pensamentos estarem rondando minha mente, Robert Dilts e Robert McDonald vieram ao Brasil com o seminário chamado “Instrumentos do Espírito” e me deram de presente, já bem elaboradas, várias estratégias que simplesmente respondiam às minhas perguntas... Vocês perceberam a “coincidência” em relação ao nome deles?! Foram 3 “Roberts”!!! Só isso já me fez parar muito para pensar!!!

Auto-estima

2009-09-01T00:14:00.000-07:00

No decorrer dos anos em que tenho trabalhado com estudantes e famílias, notei diversas maneiras como a auto-estima pode ser destruída. Por exemplo:

Maneiras de Destruir a Auto-estima

Enfatizar, ou até mesmo deturpar, os atributos ou comportamentos negativos. Chamar a criança de desajeitada quando derrama algo, ou fazer comentários negativos sobre sua aparência ou notas escolares. Considere com cuidado e pode ter certeza de que elas se sentem muito mal a respeito disso.
Não prestar nenhuma atenção aos comportamentos e atributos positivos. Se ela trouxer para casa um boletim com dois A´s e dois C´s, censurá-la sobre os C´s e não dizer nada sobre os A´s.
Transformar os erros em fracassos pessoais de sua parte. Os erros podem ser corrigidos facilmente; os fracassos atingem diretamente a identidade e a auto-estima. Se ela tirar uma nota baixa ou não se sair bem num recital, o comentário "Se você não melhorar, você nunca conseguirá nada" pode ferir profundamente, por um longo tempo. Assim, uma nota baixa significa que a criança é preguiçosa, ou não fazer a cama significa que ela é irresponsável.
Apontar as qualidades positivas de outra pessoa e mostrar que a criança não as tem. "Por que você não pode ser um estudante grau "A" como sua irmã?"
Não permitir que faça qualquer coisa ou assuma a responsabilidade e/ou o crédito por seu progresso positivo ou por suas conquistas. Acusá-la de vaidade quando tenta fazê-lo, ou censurá-la por falar sobre elas.
Como Construir a Auto-estima
Ao trabalhar com estudantes que usam meus processos para "Redescobrir a Alegria de Aprender", muitas vezes é necessário consertar a auto-imagem e a auto-estima severamente prejudicadas. Considerando que muitos dos estudantes modernos jamais foram ensinados COMO aprender e COMO fazer as inúmeras tarefas acadêmicas exigidas pela escola, sabemos que, às vezes, eles não fazem as tarefas muito bem, e suas notas sofrem. E o mesmo acontece com sua auto-imagem e auto-estima. Eles tendem a tomar isso muito pessoalmente e presumem que há algo de errado consigo mesmos, porque não conseguem cumprir suas tarefas. Assim, mesmo depois de ensiná-los como aprender, ainda é necessário encontrar maneiras de reconstruir sua auto-estima. Este artigo trata das maneiras que desenvolvi para fazer exatamente isso. As técnicas e processos não precisam ser exclusivos para aos estudantes; aplicam-se aos indivíduos de todas as idades e todos os níveis, em todos os ambientes.
Antes de mais nada, algumas definições – meu dicionário define auto-estima como – "a crença em si próprio; auto-respeito." Ele define auto-imagem como "a concepção do indivíduo sobre si mesmo e sua própria identidade, capacidades, dignidade, etc." O dicionário também define auto-conceito como auto-imagem. Portanto, a distinção é muito delicada. Eu normalmente uso auto-estima como a soma, em nível de identidade/crença, de todas as auto-imagens que o indivíduo tem sobre vários aspectos de si próprio.
Em minha opinião, nossa auto-estima e auto-imagem provêm da resposta a duas perguntas: "Que tipo de pessoa eu sou?" e, "Que evidência tenho disso? " A evidência é o que sentimos no mundo ao nosso redor. É o que vemos, ouvimos, sentimos, cheiramos e degustamos sobre nós mesmos. Então, atribuímos significado à evidência sob a forma de atributos, qualidades, ou características. A soma disso tudo forma nossa auto-imagem. O significado que atribuímos a essa soma é a nossa auto-estima. Indivíduos diferentes referem diferentes atributos à mesma evidência. Portanto, tem tudo a ver com a percepção. A coisa boa sobre a percepção, especialmente para aqueles de nós que praticamos a Programação Neurolingüística ou PNL, é que isso pode ser mudado e formado.
A maneira mais simples de afetar positivamente a auto-estima é notar quando um indivíduo faz alguma coisa muito bem. Então, procuramos um atributo do qual o comportamento seja um exemplo. Quando aparece um, dizemos ao indivíduo: "Esse comportamento prova-me que você é um indivíduo do tipo (dizer o atributo)." Assim, por exemplo, suponhamos que seu filho estudou realmente muito para um teste e o realizou com 100% de sucesso. O atributo poderia ser escolhido dentre muitos – aplicado, brilhante, esperto, bom estudante, etc. Vamos usar aplicado. A frase poderia ser: "Esse 100% no teste mostra-me que você é um jovem aplicado. Mantenha esse bom trabalho!"
A estrutura do processo e da linguagem é a seguinte: 1) você está deliberadamente conectando o atributo de sua escolha a uma evidência que o indivíduo não pode contestar, e 2) você está ligando sua própria credibilidade à coerência. Se você continuar a elaborar sobre a coerência e falar sobre a importância do atributo, isso ajudará a construir a auto-estima ainda mais. Tenha cuidado, contudo, para não exagerar e ser muito efusivo, pois isso poderia gerar a descrença do indivíduo. Obviamente, se você não tiver qualquer credibilidade perante o indivíduo, isso não funcionará.
Uma das maneiras criativas que os pais podem usar é pensar no tipo de filho ou filha que eles querem ter. Pense nos atributos que você quer que eles incorporem. Então, note quando eles fazem algo ao qual esses atributos podem ser ligados e faça a declaração. Os comportamentos podem ser mais ou menos importantes. Também, podem ser comportamentos nos quais eles NÃO se envolvam. Por exemplo: "Eu notei, Cris, que você não usa drogas, embora elas estejam disponíveis para você. Isso mostra-me que você está crescendo com muita responsabilidade pelo seu próprio comportamento e saúde, e que você não está simplesmente acompanhando a turma. Eu tenho muito orgulho da maneira como você toma essas decisões responsáveis."
Não espere comportamentos melhores antes de usar esse processo. Ele tem poder devido à sua precisão. De fato, às vezes, os comportamentos menos importantes têm mais efeito porque o indivíduo não os havia considerado. Quando você faz a conexão, está alertando para algo sobre o qual ele não havia pensado; e isso sempre tem um efeito-surpresa que enriquece a reação emocional. Isso vale especialmente para os indivíduos que não são estrelas – os estudantes nota 10 ou os que fazem tudo certo. Em relação aos alunos que possuem incapacidade de aprender ou outras deficiências, isso pode ter um efeito poderoso, porque eles raramente recebem um feedback positivo. Por exemplo, uma vez ouvi o seguinte relato de uma professora: "Certa vez, eu tive um aluno com a Síndrome de Down, e decidi usar esse processo com ele. Após pensar sobre ele por algum tempo, ficou claro para mim que ele sempre entrava em minha sala de aula com um largo sorriso, vinha até mim e me dava um grande abraço. Na vez seguinte que ele fez isso, eu lhe disse: "Você sabe, Doug, eu notei que você sempre entra em aula com um belo sorriso e me dá um abraço. Isso me diz que você é uma pessoa muito feliz e amorosa, e eu realmente aprecio isso em você. Você é muito especial para mim." A professora contou que Doug inflou o peito e nunca deixou de sorrir para o resto da classe. E, todas as vezes que ela a viu depois, ele sorria e lhe dava um abraço, sabendo que ele era especial para ela.
Se você tem problema em notar quando eles fazem algo que lhe permita fazer uma afirmação desse tipo, crie algo para eles fazerem; e quando eles o fizerem com sucesso, faça a afirmação. Por exemplo, em minha primeira entrevista com um estudante eu uso essa técnica. Durante minha avaliação, peço-lhes que escrevam palavras de trás para frente (da direita para a esquerda). Geralmente, nunca tentaram fazer isso antes, e é algo novo para eles. Quando conseguem, eu faço o seguinte comentário: "Isso me diz que não há nada errado com o seu cérebro. Eu posso transformar você em um estudante-estrela, ensinando-lhe a fazer coisas com a sua mente. Posso ajudá-lo a ser o tipo de estudante que você sempre desejou ser."
Outra coisa interessante sobre esse processo é o seu efeito duradouro. Você não precisa se preocupar em fazer o processo repetidamente. Ele tende a ir direto ao coração e à alma da pessoa e aí permanecer por um longo tempo. A razão disso é que você está criando uma "experiência referencial pessoalmente atrativa" para eles. As propriedades de uma experiência referencial pessoalmente atrativa são:
Propriedades de uma Experiência Referencial Pessoalmente Atrativa
Está relacionada com o conceito de si próprio.
É dada no sistema representacional apropriado.
É dada por uma referência externa com credibilidade.
É intensa.
É uma surpresa ou algo completamente diferente da maneira como eles pensavam sobre o assunto anteriormente – às vezes, chamado de mudança de paradigma.
Está relacionada com o conceito de si próprio.
Obviamente, esse é o ponto. Você está deliberadamente fazendo essa ligação quando diz, "Esses 100% do teste me informam que você é um jovem aplicado". Analisando isso através dos níveis lógicos, você está comunicando pelo menos ao nível de Identidade e pode, na elaboração, elevá-lo para o nível Espiritual/Sistema Superior. Isso transformaria o processo em algo ainda mais atrativo. Um exemplo de elaboração seria:
"Sua mãe, seus avós e até mesmo os professores de sua escola já me haviam comentado que você é muito aplicado. Parece que eles apreciam isso a seu respeito, e dizem que esse é um traço que irá ajudá-lo no futuro."
É dada no sistema representacional apropriado.
Quando você está liga o atributo a uma experiência sensorial completa que eles acabaram de ter, eles a representam em todos os sistemas representacionais. Eles não podem negar que isso não ocorreu, pois você está lhes dando um feedback instantâneo e específico.
É dada por uma referência externa com credibilidade.
Você é a referência externa e tem credibilidade. Se no momento você achar que não tem credibilidade, espere até tê-la, e o momento certo. É uma oportunidade muito poderosa para perdê-la. Um exemplo seria quando a pessoa está agitada e zangada com alguma coisa. Espere até que ela se acalme.
É intensa.
A intensidade ou resposta emocional é o que torna o processo atrativo o suficiente para durar. Você pode construir a intensidade de qualquer uma ou das quatro diferentes maneiras:
Freqüência – se eles não fizerem outros 100% num teste, por exemplo, a experiência original perde sua intensidade.
Repetição – quanto mais repetem alguma coisa, tanto melhor ela penetrará na memória a longo prazo.
Duração – quanto mais longo for o momento ou a elaboração, tanto maior a intensidade. Se for um comentário passageiro, não terá muita chance de durar. Essa é a razão porque a elaboração é tão importante.
Força – quanto mais robusta a resposta emocional, tanto mais intensa será. É assim que funciona a fobia, que é um exemplo de uma experiência aprendida em uma única vez.
É uma surpresa ou algo completamente diferente da maneira como eles pensavam sobre o assunto anteriormente – às vezes, chamada de mudança de paradigma.
Esta é a maneira mais fácil de construir a intensidade. Quanto mais surpreendente for, tanto mais chocará e tanto mais será atrativa. Você vai ouvir a clássica resposta: "Uau! – eu nunca pensei nisso DESSA maneira".
Conforme dissemos anteriormente, a maneira mais fácil de construir a auto-estima é aproveitar quando o indivíduo faz algo de bom e positivo. Mas, o que fazer se alguém se comporta de maneira negativa ou se já tem um atributo negativo ligado a um comportamento? Existe uma maneira de desligar o negativo e ligar um atributo positivo? A resposta para as duas perguntas é: sim.

O diagrama acima fornece uma forma mais visual para demonstrar o que estamos fazendo. Quando o comportamento é bom, nós simplesmente ligamos o atributo positivo ao bom comportamento, usando a afirmação. Se, no entanto, o comportamento não for bom, encontramos a intenção positiva por detrás do comportamento e ligamos o atributo positivo à intenção positiva. Assim, por exemplo, quando meu filho ainda estava no segundo grau, nós fizemos um acordo de que ele voltaria no horário estabelecido, nas noites em que saía com seus amigos. Ou, se não pudesse ser pontual, ele nos chamaria e informaria a razão, indicando o novo horário (assim, não nos preocuparíamos com ele). Ele foi muito confiável e responsável no cumprimento dessa promessa. Uma sexta-feira à noite, contudo, ele se atrasou muito e não nos telefonou. Sua mãe estava acordada, andando pela casa (eu estava dormindo). Ele chegou depois das duas ou três horas do Sábado de manhã. Na manhã seguinte, quando ele se levantou, eu perguntei a respeito e se nós deveríamos refazer o acordo. Sua resposta foi: "Não, pai, vou contar-lhe porque não pude ligar. Um de meus amigos tinha um revólver e estava falando em suicidar-se, mas quis falar comigo. Eu sabia que você não gostaria que eu o abandonasse, portanto fiquei com ele até conseguir levá-lo para casa." Minha resposta foi: "Obrigado, agora entendo e aplaudo sua escolha. Suas intenções de permanecer com nosso acordo e de ajudar seu amigo me dizem que você é de fato o jovem altamente responsável, que eu sempre achei que fosse. E agora sei que você pode ser um amigo bom e confiável, também. Seus companheiros são felizes por terem um amigo como você".
Antes de continuar com a estratégia acima, é importante que você averigúe se o mau comportamento foi um erro da parte da pessoa, baseada naquilo que ela pensava estar acontecendo, ou uma ocorrência extraordinária ou inesperada. Se for este o caso, encontre a intenção positiva por detrás do que ela pensava que estava acontecendo, e faça a afirmação ligando o atributo positivo à intenção positiva. Se foi um erro, diga algo como "Todos nós cometemos erros e podemos aprender deles, portanto não vamos continuar repetindo os mesmos. Como você poderá comportar-se de maneira diferente no futuro?" Depois, encontre a intenção positiva existente por detrás do novo comportamento e a disposição da pessoa para aprender a partir de seus erros e, em seus comentários de acompanhamento, ligue os atributos positivos.
Se o mau comportamento continuar e for repetitivo (como, por exemplo, não fazer as tarefas ou bater na irmã menor, etc.), diga algo como: "Esse comportamento não representa o tipo de pessoa que eu acho que você é. Eu acho que você é o tipo de pessoa que (diga diversos atributos positivos). Estou errado?" Quando você obtiver a resposta, diga, "Bem, agora que nós concordamos sobre o tipo de pessoa que você é, que comportamentos esse tipo de pessoa teria, na mesma situação? " Quando ela apresentar alguns comportamentos melhores, você pode ligar os novos comportamentos a atributos ainda mais positivos. Se você fizer a ponte ao futuro com os novos comportamentos e fizer com que experimente como seria comportar-se assim no futuro, vai ajudar muito a mudar os velhos comportamentos. Essa situação realmente exige ALTA credibilidade de sua parte. A pessoa começa a se preocupar com aquilo que você pensa e sente a respeito dela.
Muitas vezes, eu recebo estudantes com atributos negativos já ligados a certos comportamentos. Por exemplo, às vezes os pais rotulam seus filhos de preguiçosos ou que têm atitudes ruins ou tolas, porque estão indo mal na escola. A maneira de desligar os atributos negativos e ligar atributos positivos é a seguinte: pense num exemplo contrário ao atributo negativo que você pode gerar, e depois ligue esse exemplo a um atributo positivo. Por exemplo, vamos supor que o pai acabou de dizer que seu filho não foi muito brilhante, foi até tolo. Quando faço uma criança escrever uma palavra de trás para frente, e ela o faz com sucesso, eu digo: "Isso prova-me que não há nada errado com sua mente, e você certamente não é boba. Escrever essa palavra de trás para a frente mostra-me que eu posso ensinar você como aprender, para que você seja tão esperto e bem sucedido na escola quanto você quiser. No passado você não foi capaz de ter sucesso porque nossas escolas falharam em ensinar-lhe COMO aprender. Você fez o melhor que pode, mas algumas das estratégias de aprendizado que você tentou não foram eficientes nem eficazes. Agora eu vou ensinar você COMO aprender."
Resumo
"Que tipo de pessoa sou eu?" Devido ao fato de que nós, seres humanos, temos essa pergunta predominante no fundo de nossas mentes o tempo todo, somos vulneráveis a qualquer comentário ao nosso redor. Se tivermos uma auto-estima forte, podemos filtrar esses comentários, avaliá-los, e descartá-los como inválidos. No entanto, quando uma pessoa é jovem e ainda maleável, ela pode fazer isso facilmente. Se nós, os pais, professores e outros adultos ao redor deles, intencionalmente queremos moldar a auto-estima para o bem do jovem, usando essas técnicas, podemos ir muito longe na missão de tornar este mundo um lugar melhor. Positivamente, estaremos afetando as vidas dos jovens ao nosso redor. Que objetivo magnífico e que visão para nós!
Don A Blackerby, Ph.D. é o fundador de HABILIDADES DE SUCESSO, em Parker, CO. Ele é um ex-professor de Matemática e diretor de colégio, e fundou as HABILIDADES DE SUCESSO em 1981, a fim de focalizar o uso da Programação Neurolingüística (PNL) para ajudar os alunos com dificuldades na escola. Em 1996, escreveu o livro "Redescubra a Alegria de Aprender", no qual descreve suas estratégias e processos baseados na PNL, com os quais ajuda os alunos em dificuldade, inclusive aqueles que sofrem da Distúrbio do Déficit de Atenção (ADD). Seu endereço é: SUCCESS SKILLS, P.O.Box 2804, Parker, CO. 80134 USA. E-mail: info@nlpok.com. Site na Web: http://www.nlpok.com/

Home

2009-08-31T13:37:00.000-07:00

http://aartedaexcelenciahumana.blogspot.com/

O valor da palavra

2009-06-09T13:16:00.000-07:00

A palavra, longe de ser “levada pelos ventos”, tem força e valor inestimáveis.

A palavra, depois de proferida não volta atrás.

Uma simples palavra pode recuperar uma vida, salvar uma alma, mudar o humor e o comportamento de uma pessoa, como pode também causar dor, depressão, destruição e sofrimento.

Junto a ela a expressão facial, a entonação da voz, os movimentos corporais, a situação onde está inserida são de importância fundamental à reação do receptor (aquele a quem é dirigida a palavra).

Toda palavra tem um significado.

Perceba a simplicidade e profundidade da expressão comum “Bom dia”.

Infelizmente, muitas vezes, transforma-se, na boca de grande maioria das pessoas, em um resmungo: mmdia.

“Bom dia” é uma expressão pela qual além de saudar alguém pretende-se desejar que essa pessoa tenha um dia bom, tranqüilo, alegre e de bons acontecimentos.

Acrescentando-se à essa expressão um sorriso, uma entonação de voz alegre e entusiasmada, falando com a boca, a alma e o coração, instantaneamente perceber-se-á a reação positiva da pessoa a quem se dirigiu. No mesmo momento o emissor (a pessoa que fala) sente imenso bem estar ocasionado pela reação de seu ouvinte.

Outro dia ouvi uma pessoa contando à outra: “eu estava muito brava e irritada e decidi telefonar a fim de tomar satisfações e falar um bocado de coisas. Liguei e um jovem atendeu falando um maravilhoso BOM DIA!! – a entonação da voz, a clareza, o entusiasmo simplesmente quebraram o estado que eu me encontrava. Tudo de ruim que eu havia pensado dizer se desvaneceu. Meu humor mudou e eu tive um excelente dia!”

A partir desse momento passei a prestar atenção na forma de cumprimentar as pessoas. Percebi a prestar atenção na forma de cumprimentar as pessoas. Percebi a enorme mudança. Os dias ficam mais suaves, mais bonitos, o humor melhora e tudo se torna mais fácil.

Experimente! Preste atenção às palavras que vai dizer e como vai dizê-las!

BOM DIA! MUITO GRATO! POR FAVOR! São palavras simples, fáceis de dizer e que são recebidas com satisfação por quem as ouve.

Numa empresa, observei o comportamento de um líder de equipe durante certo tempo. Era um homem com fisionomia fechada, sempre mal humorado, ditando ordens. A produção da equipe por ele liderada estava em baixa e o relacionamento entre os funcionários estava ruim. O líder, por ele mesmo, começou a analisar para saber quais seriam as causas e pensar na melhor forma de fazer a equipe trabalhar com mais vontade e produzir mais e melhor. Ele mesmo constatou que a mudança deveria começar dentro de si mesmo para depois mudar o comportamento dos membros da equipe. Assim, depois de ter pensado bastante a respeito, passou a cumprimentar seus funcionários com um largo sorriso. Seus funcionários, surpresos, devolviam o cumprimento sorrindo também. Passou a usar palavras como, ”por favor”, “obrigado” “você fez um bom trabalho” E a partir desse comportamento começou observar a mudança nas atitudes dos funcionários que até então trabalhavam sempre em tensão. A equipe começou a produzir mais, trabalhando com mais satisfação. Afinal, a liderança se constrói através do comportamento (excelência em comunicação).

Fale de maneira positiva com as pessoas. Preste atenção na palavra que vai proferir. Cumprimente-as sorrindo! Elas também sorrirão e terão um novo brilho no olhar. Acredite na sua capacidade para agir e na sua coragem para mudar!

Que seu dia seja excelente!!!!

BOM DIA!

16/04/2009
Autor: Bento Augusto
Instituto-VOCÊ

2009-06-07T22:01:00.001-07:00

FOTOS DE UM DOS LOCAIS DOS TREINAMENTOS - ATIBAIA-SP

O PODER DA MENTE HUMANA

2009-06-07T21:48:00.000-07:00

O cérebro humano é uma maravilhosa máquina que transforma simples sensações em pensamento.

Pensamento é a soma total dos nossos processos mentais, ou idéias, desde o nascimento até a morte. Cada uma de nossas idéias e atos participa da formação da nossa mente, da nossa personalidade e do nosso espírito.

Dentro do nosso corpo existe uma complexa rede de nervos que funcionam como fios telefônicos enviando para o cérebro as mais diversas mensagens recebidas através dos nossos vários sentidos: vista, ouvido, gosto, tato e olfato. O cérebro recebe as mensagens, agrupa-as, escolhe as que são mais fortes, classifica-as e produz o pensamento.

Este, entretanto, é apenas uma parcela de sua atividade milagrosa. Tão logo o pensamento é formado, começa estimular outros grupos de nervos que levam este pensamento do cérebro aos músculos do corpo para que tudo seja transformado em ação.

Com este entendimento podemos concluir, sem errar, que o cérebro perfeito só existe num corpo perfeito. Como já nos disse um célebre psicólogo, cujo nome não me lembro no momento: "Um homem é aquilo que ele pensa".

É dessa forma que o cérebro e o corpo trabalham juntos neste misterioso processo de pensamento e ação.

Todo o ser humano possui dentro de si um "Eu" elevado e bom, e outro "Eu" baixo e mau.

Ao longo da vida crescemos e purificamo-nos. Dessa forma podemos concluir que quando sacrificamos o corpo com drogas, poluição, má alimentação, fadiga, produtos químicos nos alimentos ou remédios desnecessários, estamos prejudicando a evolução e purificação do nosso espírito que é o objetivo da vida.

A nossa mente está cheia de idéias sugestivas e aspirações que recebe do Poder Universal.

Dentro de cada um de nós existe um juiz divinal que tudo sabe e tudo vê. A ele ninguém engana, dele ninguém escapa e um dia irá cobrar por todos os atos que praticamos. Este juiz se chama consciência. O sentido de espírito de justiça é uma qualidade que existe em toda a pessoa e é tão real quanto o ar que não vemos, mas respiramos. É muito comum que este espírito de justiça fique prejudicado pelos maus tratos que damos ao nosso corpo.

O amor é um elemento invisível e verdadeiro. Ele atua constantemente em todos os seres humanos indicando o que nos agrada ou desagrada. Este amor pode ser pelo animal de estimação, pela árvore do nosso quintal ou pelas pessoas que nos cercam.

Em diversos momentos da vida sentimos uma paz, uma serenidade que não podemos explicar. É a paz divina que não depende de questões químicas, mas é apenas espiritual.

Somos parte de uma natureza divina e quanto mais intimamente nos relacionamos com a árvore, com o pássaro, com a água, com a pedra,com o inseto e tudo mais que nos cerca, mais podemos sentir as forças vitais da Mente de Deus Universal.

A destruição de uma floresta significa a perda de muitas vidas e de elementos vitais que ela poderia nos proporcionar. Mesmo que depois venhamos a reflorestar o local com outras espécies não conseguiremos jamais restabelecer o vigor original.

Na medida em que avançamos na busca da perfeição espiritual, a nossa existência se torna mais elevada e mais pura e nos sentimos cada vez mais propensos a amar aos animais, plantas, pedras, insetos e todas as manifestações da criação divina.

Quando prendemos um pássaro na gaiola não podemos dizer que o amamos, pois na verdade tiramos sua liberdade para o nosso único prazer, portanto isto não é amar as aves.

Quando amamos de modo elevado, seja aos animais, plantas ou outro ser humano, abrimos em nossa mente um verdadeiro manancial de felicidade e paz.

A nossa comunicação com a natureza é um inigualável sentimento de comunhão com o ser Supremo e Infinito, criador de tudo o que existe. Os sentimentos que por essa comunhão recebemos atuam em nosso corpo e espírito de forma tão verdadeira que nos faz entrar em estado de graça e pura felicidade.

A violência, a promiscuidade as drogas e tudo o mais que nos conduzem à infelicidade são o verdadeiro obstáculo para chegarmos a um nível mental superior, sereno, calmo, tranqüilo e confiante.

O poder mental e o talento são duas coisas que só conseguem crescer no meio da mais profunda calma e do mais absoluto repouso. Os melhores frutos de uma mente, sejam de ordem científica ou sentimental, precisam de condições serenas e tranqüilas para se elaborarem e desabrocharem.

Todos os grandes pensadores da humanidade desenvolveram suas melhores concepções quando se encontravam em silêncio e aparentemente ociosos. É por essa razão que muitos fazem da meditação o caminho para a solução dos seus problemas.

Todo o homem tem talentos embrionários de confiança em si próprio que precisam de momentos de paz e serenidade para desenvolver.

Só podemos ajudar os outros quando estamos capacitados a ajudar a nós próprios. Da mesma forma, ninguém prejudica os outros sem prejudicar a si próprio.

As pessoas nascem com capacidade física e mental para crescer e tornar-se independente.

Quando temos de apoiar indefinidamente alguém acabamos por nos fadigar, exaurindo nossas forças. Assim sendo, é até injusto permitir que alguém viva em absoluta e completa submissão, pois dessa forma lhe destruímos sua capacidade natural para a independência. É preciso atentar bem para o limite de ajuda que podemos dar. Caso não considerarmos este limite poderemos retardar a sua natural capacidade que poderia indubitavelmente atrair apara si as qualidades que emanam da Força Divina. Não se pode dar muletas a alguém que tem perfeitas condições de caminhar.

Todo o ser humano deve ser soberano com capacidade de melhorar continuamente pelo talento que tiver dentro de si. Só o viver é capaz de mostrar o talento de cada um. O Espírito Divino age em nós por nosso próprio intermédio usando o nosso cérebro para provocar nossa ação.

O melhor cérebro é aquele que é parte de um corpo são, com saúde perfeita. Um corpo doente, drogado, inconsciente e infeliz anula todos os poderes mentais. As bebidas, drogas, poluição e excessos destroem algumas conexões cerebrais, tornando-nos incapazes de sentimentos. É por essa razão que assassinatos e outros crimes violentos são praticados por pessoas que não tem nenhum sentimento. Eles perderam a capacidade natural de amar, sentir ou até de odiar. Simplesmente não sentem mais nada. Matam por matar.

O milagre vem do Poder Supremo Universal, mas é através do cérebro que ele se realiza. É produto de uma força mental, agindo mediante determinada pessoa dotada de vontade suficientemente forte para, com firmeza e energia, querer que se realize. Isto acontece porque é através do nosso cérebro que Deus realiza o que precisamos. Tudo nasce do pensamento que produzimos. Deus ou o Espírito Infinito age em nós por nosso intermédio.

À medida que aprendemos o nosso próprio domínio em todas as coisas que fazemos, nos tornamos mais perfeitos, organizados e evoluídos. Estas nossas qualidades irão vigorizar o espírito de quem nos cerca. Nosso espírito pode enviar parte de nossas energias a outras pessoas em quem pensamos fixamente, só pelo fato de nelas pensar. É aquilo que podemos chamar de ação telepática.

Os nossos pensamentos se reúnem em verdadeiras correntes de energia e é por essa razão que devemos ter muito cuidado com o que pensamos. Ao pensarmos ou falarmos, atraímos para nós uma poderosa corrente idêntica de pensamentos que agirá sobre nosso corpo de forma benéfica ou maléfica. Se nossos pensamentos fossem visíveis poderíamos ver todas essas energias circulando entre as pessoas. Em cada ambiente veríamos de imediato o resultado de suas ações.

Nosso cérebro tem uma série de sentidos que se tornarão muito mais perfeitos quando tiverem atingido seu completo sazonamento e então poderemos ver e sentir misteriosos poderes, tal como uma semente que germina e milagrosamente se transforma numa grandiosa árvore. Estes sentidos são despertados quando contemplarmos coisas repletas de vida e de força que nos trazem pensamentos alegres e sadios.

É o poder do cérebro que permite desencadear a força de auto-cura que, apoiando-se no apelo aos princípios da saúde perfeita e energia vital, consegue expulsar do corpo enfermo todos os elementos da doença que o estão dominando.

A inspiração do gênio que descobre e realiza grandes coisas procede de uma força e energia que vem da inspiração divina manifestada através do cérebro. É uma força que atua no homem obrigando-o a inventar, empreender ou escrever coisas maravilhosas que o tornam triunfador. Quando o gênio recebe esta inspiração, seja qual for o campo de atividade humana, torna-o capaz de realizar o que antes ninguém fizera ou sequer sonhara.

Shakespeare era possuidor de um cérebro inventivo que o impelia a escrever e exprimir idéias de inigualável beleza e sublimidade. Ele dava às palavras uma forma material tão encantadora que até hoje não foi superado.

Foi esse grande poder mental que impulsionou homens como Thomas Edson, Pasteur, Einstein, Leonardo da Vinci. Mozart e tantos outros beneméritos da humanidade à realização dos milagres que melhoraram evida de todos.

É este poder que sempre impeliu todos os inventores, sábios, poetas e artistas, a exteriorizarem a inspiração da Mente Universal manifestada em seu cérebro.

O pensamento que resulta na ação que cria ou transforma é de natureza positiva ou imperativa. Quando o cérebro se mostra vacilante e indeciso não é capaz de realizar nada.

O corpo humano, tal como dos animais e vegetais, tem uma vida e um crescimento que lhe são próprios, independente da mente ou do espírito. Essa vida é limitada e segue pela juventude, maturidade, velhice e morte. O domínio do espírito sobre a carne, torna-a invulnerável a toda a eternidade.

A morte é uma simples queda de energia do corpo para que o espírito possa enfim despertar livremente do mundo material para o imaterial e invisível.
Nicéas Romeo Zanchett

Cérebro – Manual do Usuário / lições PNL

Você já pensou que dentro da sua cabeça está o equipamento mais potente do seu corpo? Sim, o seu cérebro. Esse equipamento maravilhoso pode transformar a sua vida e você pode aprender como fazer isso através da Programação Neurolinguística, que tem como objetivo disponibilizar o mecanismo do seu cérebro para que você possa conduzir, ou seja, identificar as programações que realizamos e ter o melhor que sua mente pode oferecer.

O cérebro se programa o tempo todo, só que grande parte das pessoas não tem acesso a esse mecanismo e nem, tampouco, não sabe como modificá-lo. Tudo o que você faz e que tem o desejo de fazer de diferente, nada mais é do que uma programação aprendida. E a novidade é que sua neurologia tem uma capacidade de reaprender o tempo todo, principalmente esses “novos programas”

É certo de que o cérebro responde às experiências externas a partir das programações internas que desenvolve. Por exemplo, quando uma pessoa lhe olha de um jeito demorado e isso gera desconforto, como se fosse uma crítica possivelmente o seu mecanismo, em algum momento da sua vida, aprendeu que aquele olhar tem um significado de critica e você só está repetindo o que aprendeu. Se mudar essa postura, logo modificará o significado, que poderá ter outras respostas, como interesse, curiosidade, apreciação. Naturalmente, sua sensação será muito mais agradável.

Quando você modifica o significado de uma experiência do passado, o seu presente e futuro serão libertadores, pois existirão escolhas que trarão um novo comportamento, uma nova capacidade e quem sabe até novas crenças. O cérebro opta sempre pela melhor escolha. Então, oferecer muitas escolhas para uma experiência que antes tinha um significado traumático ou desagradável, é uma forma muito inteligente de programar e desfrutar melhor da vida.

Outra informação sobre a nossa neurologia, que faz toda a diferença, é que o futuro também funciona como uma programação. Se voltar sua atenção para construir um amanhã negro, com muitas catástrofes, naturalmente seu cérebro buscará realizar o que você pensou, pois acata isso como programação, e que é importante desenvolvê-la.

O oposto também irá funcionar. Caso você decida pensar no futuro de uma forma promissora, com as realizações que quer e com os sentimentos de prazer vinculados à experiência, sua neurologia irá ter esse dado como absoluto e fará de tudo para realizá-lo com determinação.

Lembre-se que sua mente tem a facilidade de concretizar o que você quiser. Então, comece a seleção, com carinho, das informações que a partir de agora deseja colocar em sua neurologia. Vale lembrar que nossa mente funciona a partir de estímulos que vêm dos canais sensoriais: Visual, Aditivo e Cinestésico (olfato,tato e paladar).

Vamos, agora, desenvolver três passos que facilitam a utilização promissora da nossa mente:

1-Lembre-se de falar o que você quer

O seu cérebro irá realizar o que você fala. A palavra tem grande poder pelo simples fato que para compreender a palavra, a neurologia concretiza. Quando falo a palavra carro, a mente constrói um carro, sem que haja um pedido formal. É natural e automático.

Então, quando você fala que não quer ter dor de cabeça, o seu cérebro irá dirigir toda a atenção para a dor, ao passo que se você diz que quer ter uma sensação de leveza na cabeça, a sua mente já está direcionada para o seu objetivo.

2.Construa imagens que o aproximem do seus objetivos

O seu cérebro tem a agilidade e criatividade que você quiser. Sim, basta construir imagens que o motivem. Como seria levantar e já imaginar como você quer o seu dia?

Isso mesmo, construa o seu dia antes de sair de casa, através de imagens que representem o seu estado interno ideal para viver bem um dia.

Quando treina sua mente para isso, essa habilidade fica cada vez mais no automático, e torna sua vida uma experiência melhor.

3.Imagine o passado distante e fique com o aprendizado

Saber construir uma nova realidade requer um desprendimento em relação ao que passou e, principalmente, às experiências que geraram desgastes. Então, agora, imagine que o seu passado será apreciado, para que o aprendizado útil fique com você no presente.

Marcia Dolores Rezende

Frases de Sucesso

2009-06-07T18:02:00.000-07:00

"Não há nada mais perigoso do que acreditar que se detém a fórmula que vai continuar sempre conduzindo ao sucesso"
Tom Lambert

"Os passos para o sucesso são simples: Decida o que você quer. Verifique o preço. Pague o preço."

"O sucesso tem muitos pais, mas o fracasso é órfão."
John Fitzgerald Kennedy

"Para ter sucesso neste mundo é preciso ser louco ou ser sábio."
Barão de Montesquieu

"É mais fácil obter o sucesso do que mantê-lo."
Malcolm Forbes Jr.

"Você pode conseguir qualquer coisa que queira na vida, se você ajudar o suficiente outras pessoas a conseguirem o que elas querem."
Zig Ziglar

"O fracasso é um evento, nunca uma pessoa."
William D. Brown

"A chave do sucesso não adianta muito até que se descubra a fechadura certa para inseri-la."
Tehyi Hsieh

"O sucesso tem feito o fracasso de muitos homens."
Cindy Adams

"Eu não conheço a chave para o sucesso, mas a chave para o fracasso é tentar agradar todo mundo."
Bill Cosby

"O sucesso é uma jornada, não um destino. A ação é geralmente mais importante que o resultado. Nem todo mundo pode ser o Número 1."
Arthur Ashe

"Para o verdadeiro sucesso, pergunte a si mesmo 4 questões: Por que? Por que não? Por que não eu? Por que não agora?"
James Allen

"Leva tempo para se ter sucesso porque o sucesso é meramente a recompensa natural de se usar o tempo para se fazer bem qualquer coisa."
Joseph Ross

"O sucesso geralmente vem para aqueles que estão muito ocupados para estarem procurando por ele."
Henry David Thoreau

HIPNOSE ERICKSONIANA

2009-06-07T17:39:00.000-07:00

A hipnose Ericksoniana, assim denominada por ter sido criada pelo Dr. Milton Erickson, fundador da American Society of Clinical Hypnosis, surgiu como modernização da hipnose clássica.

Trata-se de um estado alterado de consciência e percepção, de profundo relaxamento, no qual o consciente e o inconsciente podem ser focalizado por ficarem mais receptivos à sugestão terapêutica.

O trabalho hipnótico facilita a descoberta de novas opções na vida e a quebra de padrões de sentimentos e comportamento indesejáveis.

PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE A HIPNOSE CLÍNICA

O que é a hipnose clínica?

Quando se usa a hipnose para tratar um problema físico ou psicológico, chamamos o processo de hipnose clínica ou de hipnoterapia. A hipnose pode ser definida como um estado alterado de consciência ou percepção. Em termos simples, a hipnose é um estado de profundo relaxamento no qual o consciente e o inconsciente do paciente podem ser focalizados para ficarem mais receptivos à sugestão terapêutica.

Quase todo mundo já experimentou alguma forma de hipnose em algum momento da sua vida. Pense numa vez em que você dirigia em uma estrada e se pegou, por um breve momento, inconsciente daquilo que estava fazendo, ou uma vez em que estava tão envolvido em um programa de televisão que nem se deu conta quando alguém entrou na sala. Na verdade, toda hipnose é auto-hipnose e o paciente está sempre no controle. Não há nada a temer, porque a hipnose é um processo completamente seguro quando é usada profissionalmente. O relaxamento que você vai experimentar será agradável e regenerador.

Em que problemas emocionais ou físicos a hipnose pode ser usada?

Na Psicologia: tabagismo, emagrecimento, fobias, depressão, ansiedade, problemas sexuais, alcoolismo, problemas de fala, terapia de regressão de idade, dores crônicas, auto-estima e fortalecimento do ego e melhoras na concentração ou memória.

Na Medicina: psiquiatria, anestesia e cirurgia, doenças psicossomáticas, ginecologia e obstetrícia, controle de sangramento, tratamento de queimaduras, dermatologia, pediatria (enurese noturna, pesadelos, timidez e inadaptação), controle da dor, controle de vícios.

Na Odontologia: medo de ir ao dentista, cirurgia odontológica, bruxismo, controle de sangramento, controle da salivação excessiva e da dor, etc.

Há condições físicas ou emocionais nas quais não estão indicadas o tratamento pela hipnose?

O profissional encarregado deve tomar a decisão quanto à aplicabilidade do tratamento da hipnose. Ele deve obter um histórico completo do paciente para determinar se existem condições físicas ou emocionais que contra-indiquem o uso da hipnose. O profissional provavelmente não utilizaria a hipnose com um pessoa que apresentasse doença coronária grave ou tivesse uma condição física que pudesse mascarar uma doença. Nos problemas emocionais severos como a psicose e estados "borderline", a hipnoterapia pode ser inadequada.

O que acontece se eu não conseguir sair do transe hipnótico?
Nas mãos de um hipnólogo qualificado, não haverá perigo nenhum na utilização da hipnose. Como o paciente está no controle, não há dificuldade em sair do estado hipnótico. O hipnólogo fará um histórico completo antes de usar a hipnose e, se existir qualquer contra-indicação ao seu uso, um outro tratamento será indicado.

Posso aprender a me hipnotizar?

Toda hipnose é auto-hipnose. O profissional assume o papel de agente ou instrutor para ajudá-lo a conseguir este estado agradável. Alguns hipnólogos gravam fitas para seus pacientes, para serem usadas entre as sessões ou no lugar de sessões repetitivas. Um bom exemplo é o uso da hipnose no tratamento de dores crônicas, onde muitas vezes, fitas são usadas pelo paciente conforme a sua necessidade.
Colaboração de:
Jairo Mancilha Ph. D.
- Médico - Master Trainer em PNL

MITOS SOBRE A HIPNOSE

Perda da consciência

Um dos maiores mitos sobre hipnose é que você perderá a consciência. A hipnose é um estado alterado de consciência, porém não se perde a consciência. Você ficará ciente de tudo em cada momento e ouvirá tudo que o hipnólogo estiver dizendo.

Enfraquece a vontade

A sua vontade não se enfraquecerá ou mudará de forma alguma. Você está no controle e, se desejar por qualquer razão sair do estado hipnótico, pode fazer isso simplesmente abrindo os olhos. Você não pode ser forçado a fazer nada contra a sua vontade. Os hipnotistas de palco gostam de que a platéia acredite que eles têm o controle absoluto sobre os seus sujeitos. O profissional deixa claro que o paciente tem o controle.

Fala espontânea

O paciente não começa, espontaneamente, a falar ou revelar informações que gostaria de manter em segredo. Você pode falar durante a hipnose e seu hipnólogo pode querer usar uma técnica que inclui conversa para ajudá-lo em seu problema.

Acaba-se dormindo

A hipnose não é igual ao sono. Você não vai dormir. O padrão do eletroencefalograma durante a hipnose é diferente do padrão do eletroencefalograma durante o sono.

Colaboração de:
Jairo Mancilha Ph. D.
- Médico - Master Trainer em PNL

Coaching

2009-06-07T16:35:00.000-07:00

O Coaching é uma ferramenta eficaz de desenvolvimento pessoal e profissional que possibilita o preparo para se obter resultados excelentes em diversas áreas da sua vida. A PNL é uma ferramenta de transformações comportamentais rápidas, eficazes e ecologicamente equilibradas. O Coaching pode abranger questões pessoais, familiares, de trabalho, carreira, etc. O Coach é um Consultor especializado que utiliza metodologia específica e ferramentas de transformações e desenvolvimento humano para promover o crescimento pessoal e profissional.

O Coach possui qualificação e percepção para identificar e ressignificar seus pontos limitantes, seus pontos fortes e também para mapear seus diferenciais competitivos e conduzir-lhe à excelência.

A perícia do Coach é focada em estratégias para auxiliar você na jornada de corrigir falhas, eliminar limitações e no desenvolvimento de novas habilidades que o levarão a alcançar níveis de excelência em todas as áreas da sua vida.

O Coaching com a PNL difere do Coaching convencional por oferecer maiores possibilidades de mudanças efetivas, já que a PNL é a mais poderosa das ferramentas de mudanças comportamentais da atualidade. Ou seja, o coaching com a PNL é um sistema de Coaching mais potente, em que os resultados são mais eficazes e perceptíveis, já que todo o esforço do coaching resulta em mudança de atitude, de comportamento e, consequentemente, de produção de resultados que atribuam êxitos aos objetivos do cochee.

O Coaching tem se popularizado principalmente na área empresarial, no atendimento de executivos como ferramenta de potencialização de habilidades e, consequentemente, de desempenho. Porém, como em toda ferramenta de potencialização humana, o foco do coaching é na pessoa.

Benefícios e formatos de Coaching com a PNL:

De modo bem resumido os benefícios do coaching podem ser definidos assim: É um processo que identifica seus pontos fracos e seus pontos fortes. Explicita seus pontos potencialmente fortes e resguarda seus pontos fracos enquanto os transforma em potenciais forças de diferenciação, que levam em conta o equilíbrio entre todas as variáveis importantes de sua vida.

O coaching é um processo que ajuda você se situar para responder, filosófica e comportamentalmente, a algumas questões. Veja apenas alguns exemplos:

· Qual a sua missão de vida, o que você pretende realizar?

· Que contribuição dará para o futuro do mundo, levando em conta a sociedade em que você vive, sua família e a si mesmo?

· Em que você acredita, quais são suas crenças? Que princípios o sustentam, como honestidade, justiça, respeito, etc.? Quais são os princípios e valores que sustentam suas atitudes perante a vida?

· Você sabe transformar sonhos em projetos e possui disposição para implementá-los? Quais são seus sonhos e como você pretende realizá-los?

· Você possui habilidades comportamentais e apresenta flexibilidade para mudar a si mesmo quando isso se faz necessário?

· O que é importante para você na sua carreira, você foca mais na qualidade de vida ou nos ganhos financeiros?

· O que você precisa fazer na sua vida para se considerar realizado, emocional, material e espiritualmente?

· Você tem potencial empreendedor, é capaz de ousar e correr riscos?

· Qual o limite de sua zona de conforto, você prefere o certo estático ou tem pulso para arriscar um crescente, mas arriscado resultado?

· Você sabe separar os sintomas de um problema da origem desse problema?

· Quais as três coisas que você está fazendo e que, se parasse de fazer, dariam um impacto positivo em sua vida?

· Quais as três coisas que você não faz atualmente e que, se iniciasse a fazer, dariam um impacto positivo em sua vida?

·

Metodologia de aplicação do Coaching com a PNL:

O Coaching se dá através de Sessões periódicas de Atendimento individual. Em alguns casos pode-se aplicar o sistema de coaching em grupos, mas, mesmo nesses casos, faz-se necessária a vivência individualizada e privativa de alguns tópicos. A periodicidade das sessões pode ser semanal ou quinzenal ou, excepcionalmente, mensal. Elas podem se dar de forma presencial, ou, ainda, à distância, por meio de uma tecnologia de comunicação remota. Porém, o Coaching presencial é o que apresenta maior confiabilidade e, consequentemente, maiores resultados.

As sessões de Coaching são personalizadas, de acordo com o perfil da pessoa e de seus objetivos. Cada sessão de Coaching é especialmente planejada para ajudar a pessoa na obtenção dos resultados que ela necessita nas diversas áreas de sua vida. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, por isso a replicação de programas de coaching não disseminam resultados. Processos de massificação não são aplicáveis às particularidades do comportamento humano. Isso, porque cada pessoa é um ser único, com suas experiências e vivências exclusivas, que a diferenciam de todas as outras pessoas. Assim, o coaching e a PNL são ferramentas essencialmente focadas no indivíduo e em suas potencialidades.

SENSUALIDADE E PNL

2009-06-07T16:23:00.000-07:00

Muito se ouve falar, hoje em dia da palavra sensualidade, que por muitas vezes é confundida com sexualidade ou sedução.

Se procurarmos no dicionário o significado da palavra sensualidade, vamos verificar que é "relativo aos sentidos, qualidade de ser sensual".

Para mim, a sensualidade está ligada a estar congruente totalmente com seu papel de mulher, como que integrada com harmonia com cada parte de seu corpo e com seu papel no mundo, com o modo de se relacionar consigo mesma e com o sexo oposto. Isso independe de beleza. Para ser sensual, basta querer.

A primeira coisa que a pessoa necessita é a vontade de ser sensual e acreditar que pode. Todos nós temos sensualidade, a diferença é que algumas pessoas demonstram e outras "escondem".

No grupo das pessoas que "escondem", existem 2 tipos:

1. As que estão tão preocupadas com outras coisas como trabalho, família, casa, etc. que acabam esquecendo de si mesmas.

2. As que tem o que chamamos em PNL de "crença limitante", ou seja, consciente e/ou inconscientemente acreditam que não são sensuais e nunca serão.

Hoje em dia, existem milhares de maneiras de lidar com isso, utilizando-se de técnicas modernas, eficientes e rápidas, como por exemplo a PNL, podendo melhorar e até modificar padrões de comportamento indesejados, terminar com uma crença limitante, e inúmeras outras mudanças, que nos farão viver melhor.

Um exemplo de mulher que poderia trabalhar mais a sensualidade, desenvolvendo-a, é aquela que vai com um homem (que pode ser seu paquera, namorado, noivo, marido e etc.) a um restaurante e toma as iniciativas como, por exemplo, chamar o garçom e decidir coisas diversas. Tal fato, ainda que alguns homens digam que não se importam, no fundo incomoda-os, face a cultura machista de nosso povo.

É muito importante lembrar que já há muito tempo os homens foram, e muitas vezes ainda são, criados para serem os chefes, os responsáveis pela sua família, por sua mulher, companheira, e isso inclui sugerir um vinho, chamar o garçom, perguntar o que ela vai querer comer ou beber, enfim cuidar, proteger.

Esse papel é muito importante para o homem, que nos últimos anos vem se sentindo desmerecido, totalmente substituível, o que faz com que muitas vezes, relacionamentos acabem sem a mulher se dar conta do que aconteceu, e as vezes nem mesmo o homem se dá conta, ele apenas sabe que algo o incomodava, sem saber explicar o que.

A mulher sensual, normalmente é aquela que fala menos, com poucos trejeitos, sabe escutar e se deixar proteger e ao mesmo tempo deixa o homem se sentir aconchegado, abraçado. Sempre dou o exemplo do edredon, ou seja, que a mulher tem que ser como um edredon para o homem, macia e aconchegante.

Uma vez que a natureza foi tão sábia criando homens e mulheres, com anatomias diferentes e que no entanto se completam se tornando em um momento de amor única, vamos tornar essa união cada vez melhor, mais perfeita, na sua totalidade mente e corpo.
Patricia Castro
Trainer e Diretora do Instituto Latino-Americano de Programação Neurolinguística

Superando a timidez com a PNL

2009-06-07T16:18:00.000-07:00

A metamorfose de um ser exageradamente tímido a um ser confiante e confortável em sua própria pele é possível. Você está se capacitando para mudar seu futuro a partir de agora.

A timidez atrapalha a vida de muitas pessoas. É uma das mais dolorosas condições com a qual um ser pode viver, e os tímidos muitas vezes não procuram ajuda por causa do medo ou do embaraço de expressar o que está errado e falar sobre o problema. Assim, a timidez prende a pessoa na dor e no sofrimento emocional. Pode-se passar uma vida inteira de sub-realizações, sentindo solidão e ataques de pânico e depressão, incapaz de pedir ajuda.

A partir de agora você pode aprender a reconhecer o problema e depois como romper o padrão autodestrutivo da timidez e começar a construção de uma nova vida. O problema da timidez - ainda não completamente reconhecido nem estudado - tem muitas causas, a maioria das quais será esboçada no livro que estamos recomendando. Timidez é olhar para si mesmo em vez de olhar para o outro.

É sentir que as pessoas são hipercríticas em relação a você e que toda a atenção delas está centrada em você. Os tímidos têm uma auto-imagem crítica, sentindo-se sempre inferiores.

Pode-se ter uma falsa idéia do que os outros estão pensando. Os tímidos frequentemente acreditam que as pessoas com quem interagem estão focalizando seus pontos ruins. Socialmente, podem ficar embaraçados com alguns maneirismos, com seu corpo ou aspectos de seu caráter e achar que a pessoa com quem estão falando está prestando atenção somente nisso.

Concentrando-se em seus supostos defeitos, os tímidos ignoram seus pontos fortes e, ao fazer isso, tornam o fracasso mais provável.

É preciso apenas um evento negativo para fazer de você um indivíduo tímido, mas os efeitos têm uma abrangência incrível: podem limitá-lo em sua carreira, seus relacionamentos, sua vida social, sua habilidade de interagir com os outros, e fazer com que você se sinta transtornado demais para sair de casa, até mesmo para as compras.

Você pode achar que é chato e desinteressante, que não tem nada a acrescentar em uma conversa ou temer que as pessoas riam de você. A apreensão quanto a qualquer situação social ou de trabalho pode dominá-lo e fazê-lo relutar em assumir uma posição na qual tenha de falar e interagir com os outros, limitando assim seu potencial.

Você vive em um estado de medo paralisante. A timidez afeta sua capacidade de ser você mesmo. Ao contrário, você se importa com o que os outros pensam e permite que isso paire sobre você.

A timidez se manifesta de várias maneiras. Você pode ruborizar-se com a menor ocorrência e se mortificar por estar mostrando ao mundo uma manifestação física de timidez. O rubor fica pior à medida que a pessoa se enreda mais e mais no mal-estar e no embaraço do que considera um sintoma físico constrangedor. Pode sofrer de palpitações, suor excessivo, impotência ou frigidez.

O objetivo é, gradualmente, tirar as camadas que estão soterrando o seu eu interior, a criança em você, seu verdadeiro eu. Se, quando bebê, você foi capaz de ser consciente de si mesmo dentro de um universo como uma pessoa completa, então será perfeitamente capaz, com trabalho e crescente sentimento de amor-próprio, de voltar a esse estado de bem-estar.

A timidez é uma emoção poderosa e cerceadora, que pode acarretar muitas doenças físicas. Nossa mente está conectada com nosso corpo, portanto nossas emoções afetam nosso estado de saúde. O Dr. Bernie Siegel, em seu livro "Love, medicine and miracles" (Amor, medicina e milagres), afirma que os pacientes com câncer que acreditam que têm o direito de viver até os cem anos e "curtem" a vida com paixão são pacientes excepcionais e 20% deles geralmente sobrevivem, mesmo aos tipos mais graves da doença. Os que têm uma deficiência de auto-estima e acham que não têm lugar neste planeta desistem e morrem.

É inútil, contudo, dizer a um tímido que ele deve se animar - isso de nada adianta e provavelmente é a última coisa que a pessoa conseguiria fazer.

Crise e confronto são experiências que mudam a vida e nos permitem crescer. O tímido evita a crise ou o confronto por temer como poderá parecer aos outros, enquanto a pessoa que não é tímida não tem medo de suas emoções, de mostrar sua vulnerabilidade e fracassar ou ser rejeitada.

No que diz respeito às emoções, você pode se sentir totalmente esmagado por experiências passadas e, em conseqüência, evitar todas as áreas de crescimento porque não consegue lidar com crises em sua vida. Talvez seu desconforto vá tão fundo e seja tão doloroso que é impossível tolerá-lo.

Permitir-se entrar em contato com a dor do passado através dos exercícios apresentados no livro possibilitará o enfrentamento de traumas subjacentes que farão você entender por que está tão temeroso.

A jornada da autocura pode ser dolorosa, mas quando nos permitimos reconhecer o porquê desses comportamentos cerceadores, um profundo entendimento interior emerge; você começa, então, a se amar e se torna capaz de sair e amar os outros. Mudar padrões de comportamento profundamente enraizados pode levar tempo, no entanto a jornada da autodescoberta pode liberar a beleza interior e única que todos temos.

A primeira batalha, sem dúvida, é aceitar que você tem um problema. A segunda, é encontrar um método de avaliar e vencer o problema.

A diferença entre os que rompem o padrão da timidez e os que não conseguem fazer isso está na disposição dos primeiros e no acesso à ajuda terapêutica de apoio. Ao combinar a determinação de vencer a timidez com técnicas comprovadamente eficientes, você será capaz de controlar sua vida e viver a vida que sempre quis - junto com muitos milhares de outras pessoas que também venceram a timidez usando esses princípios que mencionei.

Lembre-se de que foram necessários anos para você ser tão tímido como é hoje. É provável que você tenha dedicado muito tempo e esforço para ser como é atualmente!

Reprogramar as mensagens subconscientes em seu cérebro será como construir uma casa.

Levará tempo, mas cada sucesso é mais um tijolo que acrescenta à sua parede.

Como ao aprender a jogar tênis, você conseguirá melhores resultados concentrando-se em uma jogada de cada vez, adquirindo domínio sobre ela, avançando e progredindo devagar mas com firmeza. O primeiro passo é sempre o mais difícil. Isso, porém, você já fez ao ler este artigo. Realize os exercícios apresentados aqui e desenvolva suas habilidades e seus músculos emocionais. Aprenda com cada golpe e não se culpe se não conseguir resultados imediatos. Dê tempo a si mesmo.

Quando aprender a romper os padrões destrutivos de pensamento, discurso e comportamento, através das técnicas da PNL, você conseguirá transformar radicalmente sua vida, tornando-se mais confiante e habilidoso, capaz de ir atrás de seus sonhos e objetivos.

Você é um ser humano especial e único. O problema é que, neste momento, não reconhece isso.
Adaptado do livro:
Timidez, esclarecendo suas dúvidas - Lynne Crawford e Linda Taylor

2009-06-07T15:49:00.001-07:00

Intervenções da PNL que funcionam
no Distúrbio do Déficit de Atenção (DDA)

Em dezembro de 1994, Anchor Point publicou meu artigo intitulado "Distúrbio do Déficit de Atenção – Sob a perspectiva da PNL". Neste artigo, eu mostrei os resultados da modelagem da PNL que eu consegui com estudantes com DDA.

A primeira fase do esforço de modelagem tem a ver com a descoberta da experiência subjetiva do DDA. Era pressuposto que a experiência subjetiva conduzia aos sintomas de comportamento da DDA.

A segunda pressuposição era que os processos de mudança da PNL poderiam alterar a experiência subjetiva do DDA de modo a afetar os sintomas de comportamento. Esperava-se que o estudante com DDA poderia ficar mais funcional na escola e dentro da sua família se ele não se comportasse mais de modo impróprio.

Esse artigo, que é um relatório sobre a segunda pressuposição, esboça algumas técnicas e processos da PNL que eu descobri que obtém sucesso com os estudantes com DDA. De fato, essas intervenções tem tido sucesso ao ponto de que muitos deles foram capazes de reduzir ou eliminar o uso de remédios para controlar o seu comportamento.

Os Sintomas do DDA

A maneira mais comum de diagnosticar a DDA é através da observação dos sintomas de comportamento que ocorrem no passar do tempo. Os maiores sintomas de comportamento incluem um ou mais dos seguintes:

Hiperatividade - Eles não conseguem ficar parados. Eles estão constantemente se mexendo e irrequietos. Eles estão embaixo das cadeiras, das mesas ou subindo nos móveis.

Impulsividade - Eles se movem ou mudam de direção rápido demais. Eles estão fazendo uma coisa e então, de repente, começam a fazer outra coisa. Eles "agem antes de pensar!"

Distração - Eles não conseguem ficar focados em um pensamento ou tarefa. Eles estão executando uma tarefa e o menor ruído os interrompe.

Falta de organização - Eles não conseguem executar tarefas mais complexas, que exigem que eles organizem a tarefa maior numa série de passos. Alguém tem que dizer ou mostrar como fazer cada etapa.

Esquecimento - Eles esquecem as instruções. Eles esquecem de fazer coisas ou tarefas que foram mandados fazer. Eles começam a fazer algo e esquecem o que tinham que fazer.

Procrastinação - Eles têm dificuldade de iniciar e completar tarefas ou trabalhos.

Eles estão constantemente adiando fazer as coisas. Parece que eles não conseguem "dar a partida".

Normalmente se uma criança (ou um adulto) demonstrou esses sintomas como um padrão consistente durante um tempo, o diagnóstico é DDA ou DHDA (DDA com hiperatividade). Os tratamentos mais comuns são: tentar controlar o seu ambiente, técnicas de modificação do comportamento ou a prescrição de remédios.

Uma nova Definição do DDA

Eu encontrei muitos alunos que foram mal diagnosticados com o rótulo do DDA. Os sintomas de comportamento enquadram-se em muitos estudantes os quais estão aborrecidos na escola ou que estão apresentando outros problemas de comportamento. Muitas vezes, ensinando aos alunos como aprender na escola, como se concentrar, como se organizar, como estabelecer prioridades e/ou como ter uma melhor atitude na escola, as causas dos sintomas somem.

Ensinar pais, professores e alunos como se comunicar melhor parece ajudar em muito. Também descobri, que é importante, procurar inicialmente por alergias, principalmente de comida, e verificar a quantidade de açúcar ingerida e/ou comidas tipo lanches e salgadinhos.

Também descobri os sintomas do DDA em indivíduos de todas as idades os quais foram infectados com o germe do fungo "Candida Albicans".

Por causa disto eu adaptei a minha definição do DDA. Para mim, o portador de DDA tem a inabilidade de controlar a sua mente. Ele não consegue controlar a sua mente e não consegue fazer nada sobre isso. Essa inabilidade em controlar a sua mente conduz a todos os sintomas mencionados anteriormente.

O verdadeiro portador de DDA ainda precisa aprender as coisas mencionadas antes como aprender e ter uma melhor atitude própria em relação a escola, etc. Entretanto, antes de aprender essas coisas, eles precisam aprender como controlar sua mente e acreditar que eles podem fazer isso.

Meu teste para descobrir o verdadeiro portador de DDA é dar a ele uma tarefa simples a fazer com a sua mente. Uma destas tarefas é: conseguir uma imagem interna de uma palavra que ele já saiba como soletrar e manter essa imagem fixa enquanto ele soletra a palavra de trás para diante (da direita para a esquerda).

Eu aumento gradualmente o tamanho da palavra até que tenhamos uma palavra bem comprida (dependendo da idade dele). O portador de DDA não será capaz de manter a imagem fixa o tempo suficiente para fazer isto. A palavra vai voar, apagar-se, pular em volta ou simplesmente desaparecer! Ele não pode controlar a imagem.

Algumas pessoas que não são portadores de DDA também não conseguem soletrar palavras ou números de trás para frente. Para eles, entretanto, isso é simplesmente uma questão de aprender como fazer isso e não que a palavra desapareça ou que esteja fora de controle em suas mentes.

Técnicas para Ensinar Alunos com DDA a Controlar Suas Mentes

Com reais portadores de DDA, eu gostaria de começar a ensinar-lhes a controlar suas mentes com simples exercícios não escolares. A maneira mais bem sucedida, e não ameaçadora, é usar itens como animais de estimação, alimentos ou algum outro item concreto que eles gostem e não se relacionem com a escola.

Por exemplo, posso pedir que eles me digam qual é sua comida preferida e depois me descrevam com o que ela se parece. Quando conseguem fazer isto com sucesso (e eu nunca encontrei um que não fosse capaz), eu os ajudo a tomarem consciência de que eles têm uma imagem interna do que ela se parece.

Então, usando ressignificação, prestidigitação lingüistica e padrões de linguagem hipnótica, eu começo a abrir a possibilidade de que eles podem fazer seus próprios ajustes nas suas imagens internas. Começo então, a explorar as submodalidades com as suas imagens internas (por exemplo) de uma pizza, um sorvete ou uma maçã. Eu peço para eles mudarem o tamanho, a distância, a cor, a localização espacial, o brilho, etc.

Uma vez consigam fazer isto com uma comida, eu os mando fazer isso com uma pequena palavra. Algumas vezes começo com apenas uma letra, depois duas letras, então três, etc. Eu, minuciosamente, trabalho para fazerem a letra ou palavra cada vez maior e/ou mais perto. Depois de um tempo, quando eles podem fazer uma palavra grande e perto de três a cinco letras, peço para manterem firme a imagem enquanto me dizem a última letra, então a letra logo antes dela, depois a próxima e assim por diante.

De repente, eles compreendem que soletraram a palavra de trás para frente - algo que eles não podiam fazer apenas alguns momentos antes. Eu os faço continuar a soletrar a palavra e outras palavras de trás para frente várias vezes mais, porque fica cada vez mais fácil quanto mais vezes eles fizerem isso. Eles geralmente ficam assombrados e não sabem o que pensar sobre a nova experiência.

Uso a oportunidade para trabalhar suas crenças sobre suas capacidades e identidade, sobre o que significa controlar sua própria mente e sobre escola e aprendizagem.

A partir de agora torna-se um processo de construir mais exemplos de sucesso. Assim, dou a eles palavras e números mais compridos para fazer imagens e soletrar de trás para frente até que acreditem que agora eles podem controlar suas imagens.

Neste ponto, começo a ensiná-los como aprender e como executar as várias tarefas escolares exigidas deles para terem sucesso na escola ou, trabalho nos sintomas específicos do DDA e os ensino como controlá-los.
Isso, normalmente, depende se o "sintoma DDA" está atrapalhando o aprendizado de como ser bem sucedido na escola e/ou em casa.

O Sintoma do DDA da Distração

Pelo fato dos estudantes com sintomas de DDA estarem enxergando múltiplas imagens que são instáveis ou se movem muito rapidamente, é difícil para eles permanecerem focados em uma tarefa. Por essa razão eles são percebidos como sendo distraídos.

Eles nunca pensaram no fato de que não tem que continuar a olhar, ao mesmo tempo, todas as imagens.

Para ensinar-lhes um caminho diferente, eu os faço entrarem num modo desatento no qual eles têm as múltiplas imagens. Dou instruções para eles imaginarem se esticando e tentando agarrar uma das imagens e "puxando-as para baixo, para perto e fazendo-a muito grande – do mesmo modo como fizeram com a imagem da maçã ou com as palavras que soletraram de trás para frente!"

Quando fazem isto, eles têm uma resposta normalmente surpreendente por que todas as outras imagens somem (ficam bloqueadas) e eles podem se focar na imagem grande e perto.

Começo então a falar sobre a habilidade da concentração que consiste em selecionar uma das muitas imagens, puxá-la para perto, fazê-la maior e lidando com a imagem até estarem prontos. Depois, colocando-a de volta no lugar, tentar agarrar outra, puxar para perto e fazê-la maior.

A coisa mais espantosa disso tudo, é que a mente inconsciente deles parece compreender a idéia depois de apenas algumas demonstrações e, mais tarde, vai fazer isto automaticamente.

É como se as suas mentes estivessem procurando por uma solução, e tão logo lhes é oferecida uma que funcione, agarram-se muito ligeiro a ela. Uma vez que os estudantes aprendam isso e acreditem, que é possível eles controlarem suas mentes e a experiência interna, os outros sintomas do DDA parecem ir embora muito rapidamente.

O Sintoma do DDA da Hiperatividade

Nesta hora, muitos dos sinais de hiperatividade começam a ir embora. Como a hiperatividade era causada por múltiplas imagens, instáveis, com velocidade e pelo medo de perder o controle da sua mente, a habilidade de trazer uma imagem para perto e torná-la maior, focar-se nisso traz mais calma para eles. Para que isso se torne realidade, você deve antes tratar de qualquer fúria reprimida que eles tenham.

O comentário mais comum dos estudantes ou dos pais que estão observando-os é "Eles nunca foram assim antes!" ou "Eles nunca foram capazes de fazer isto antes!" ou "Eles nunca ficaram tanto tempo concentrados numa tarefa!" A instrução para quando eles são hiperativos é "Quando você se sentir perdendo o controle ou ficando hiperativo, concentre-se em uma coisa de cada vez, trazendo-a mais perto e tornando-a maior." Eu normalmente ancoro ou estabilizo isso num estado mais relaxado e focado e, mais tarde, disponibilizo a ancora para eles.

O Sintoma do DDA da Impulsividade

Eu descobri que a impulsividade pode ser tratada de quatro maneiras: com a interrupção da compulsão em situações específicas; com a mudança da crença normalmente em torno da sua vulnerabilidade; com uma estratégia de intervenção na qual nós instalamos uma estratégia para deter-se um momento e a pensar em outras coisas (a Dança do DDA), e por tratar com a raiva reprimida como eu me referi antes (a raiva pode causar a impulsividade algumas vezes – é uma bomba de tempo).

Muitos dos alunos com sintomas do DDA têm a compulsão de olhar fisicamente a qualquer interferência externa, particularmente se a interferência é auditiva. Se eu julgar que é a resposta típica do nível de compulsão, então irei liderá-los através de uma série de quebras de compulsão com ênfase naqueles específicos que trazem a eles os maiores problemas.

Enquanto estou fazendo isso, eu estou instruindo a sua mente inconsciente para generalizar a quebra da compulsão.

Outros estudantes com sintomas do DDA, especialmente os hiperativos, têm uma crença deles mesmos que os fazem muito sensíveis ao seu mundo exterior. Por serem tão diferentes, sentem-se muito vulneráveis.

Eles têm sido, realmente, severamente admoestados, criticados e ridicularizados.

Algumas vezes, eles estão quase paranóicos e excessivamente sensíveis ou alertas ao que está acontecendo em volta deles. Para alguns, esta sensibilidade é uma habilidade de sobrevivência. Em alguns tipos de casos, eu elicito suas crenças limitantes e as altero.

O tratamento mais comum que eu uso para a impulsividade está no nível estratégico. Descobri que muitos alunos com sintomas de DDA simplesmente programaram suas mentes e corpos para reagir de um modo impulsivo.

Eles têm feito isto por boas razões mas agora a razão não está mais lá. Simplesmente projetando ou instalando uma estratégia apropriada de tomada de decisão sobre como pensar antes de agir, parece que funciona bem. Ou, se você puder encontrar um contexto no qual eles já reagem normalmente, funciona muito rapidamente recontextualizar a estratégia.

O Sintoma do DDA de Esquecimento

Eu trabalho com esquecimento em três níveis: como se comunicar para os pais e o professor; como processar as instruções auditivas para o aluno com sintomas do DDA, e como utilizar a estratégia para lembrar quando fazer algo.

Visto que muitos estudantes com sintomas do DDA tem uma firme sinestesia visual-cinestésica, a interferência auditiva não é processado a não ser que eles sobreponham as palavras em experiência visual ou cinestésica. No momento, isto é uma habilidade bastante fácil para ensinar a eles.

Parece ser importante para o processo de comunicação ensinar os pais e professores a usarem a linguagem visual e/ou a ter certeza de que os alunos com sintomas do DDA processam visualmente suas instruções. Muitos pais e professores assumem que só porque eles disseram para algo ser feito, significa que isso foi processado. Não é assim! O aluno com sintomas do DDA tem que sobrepor as instruções para o campo visual ou cinestésico, ou os pais ou professor tem que se comunicar visualmente ou demonstrar isso.

Muitas pessoas, incluindo os alunos com sintomas do DDA, podem se beneficiar de uma estratégia de como se lembrar de fazer coisas quando elas querem fazê-las.

Simplesmente ensinando-lhes a projetar e a instalar a experiência interna do que elas querem se lembrar de fazer e então ancorando isto a uma pista de acesso externa confiável, realiza milagres. (veja a seção como lembrar coisas a fazer)

O Sintoma do DDA de Falta de Organização

A intervenção mais comum que eu utilizo na falta de organização é ensinar-lhes as habilidades da "segmentação para baixo". Por causa da maneira que as suas mentes trabalhavam no passado, eles nunca pensaram que era possível ter um conceito geral ou idéia, mantê-la fixa nas suas mentes enquanto as dividiam em passos ou partes.

Visto que a habilidade primária da organização é tomar tarefas complexas e dividi-las em tarefas menores ou passos e priorizá-las, os alunos com sintomas do DDA nunca aprenderam antes esta habilidade básica. Agora que eles sabem como estabilizar as idéias nas suas mentes, esta habilidade é o próximo passo natural a aprender.

O Sintoma de DDA de Procrastinação

Muito da procrastinação tem a ver com o tomar uma decisão. O processo de tomada de decisão é reunir informações de alta qualidade, estabelecer prioridades e fixar prazos finais realísticos. Agora que os seus mundos internos estão mais estáveis, eles podem aprender estas habilidades as quais eram estranhas até agora para eles.
Integração

Depois que eu trabalho com um estudante (portador ou não de DDA), acho muito útil integrar todo o trabalho realizado ao fazê-los caminhar através do "Alinhamento dos Níveis Lógicos" de Robert Dilts. Eu descobri que isso acelera consideravelmente o processo de integração e me permite verificar problemas potenciais.

Também descobri, que se os pais estão observando a caminhada, parece que eles são afetados positivamente pelos comentários do seu filho em cada nível. É quase que como se eles mudassem a perspectiva de que a sua prole "é um problema" para "tem muitos recursos." Eu suspeito que isso é porque os pais mudam o nível lógico de como eles percebem seus filhos (por exemplo, mudam do nível do comportamento para o nível da identidade).

Sumário

O portador de DDA precisa não somente aprender as capacidades e crenças de ser um bom estudante, mas primeiro, e mais importante, eles precisam aprender a controlar suas mentes. Usando exemplos não ameaçadores, como comida, eles podem aprender a ajustar suas submodalidades e começar a acreditar que eles podem controlar suas imagens internas.

Uma vez que eles aprendam isso, mude suavemente para "tarefas escolares simples". Ao mesmo tempo, use ressignificação, prestidigitação lingüística e padrões de linguagem hipnótica para alterar as suas crenças sobre as suas capacidades, valores e identidade como um estudante ou uma pessoa de valor.

Publicado no site de Don A. Blackerby e na Anchor Point de Oct/95

2009-06-07T15:49:00.000-07:00

Intervenções da PNL que funcionam
no Distúrbio do Déficit de Atenção (DDA)

Em dezembro de 1994, Anchor Point publicou meu artigo intitulado "Distúrbio do Déficit de Atenção – Sob a perspectiva da PNL". Neste artigo, eu mostrei os resultados da modelagem da PNL que eu consegui com estudantes com DDA.

A primeira fase do esforço de modelagem tem a ver com a descoberta da experiência subjetiva do DDA. Era pressuposto que a experiência subjetiva conduzia aos sintomas de comportamento da DDA.

A segunda pressuposição era que os processos de mudança da PNL poderiam alterar a experiência subjetiva do DDA de modo a afetar os sintomas de comportamento. Esperava-se que o estudante com DDA poderia ficar mais funcional na escola e dentro da sua família se ele não se comportasse mais de modo impróprio.

Esse artigo, que é um relatório sobre a segunda pressuposição, esboça algumas técnicas e processos da PNL que eu descobri que obtém sucesso com os estudantes com DDA. De fato, essas intervenções tem tido sucesso ao ponto de que muitos deles foram capazes de reduzir ou eliminar o uso de remédios para controlar o seu comportamento.

Os Sintomas do DDA

A maneira mais comum de diagnosticar a DDA é através da observação dos sintomas de comportamento que ocorrem no passar do tempo. Os maiores sintomas de comportamento incluem um ou mais dos seguintes:
Hiperatividade - Eles não conseguem ficar parados. Eles estão constantemente se mexendo e irrequietos. Eles estão embaixo das cadeiras, das mesas ou subindo nos móveis.

Impulsividade - Eles se movem ou mudam de direção rápido demais. Eles estão fazendo uma coisa e então, de repente, começam a fazer outra coisa. Eles "agem antes de pensar!"

Distração - Eles não conseguem ficar focados em um pensamento ou tarefa. Eles estão executando uma tarefa e o menor ruído os interrompe.

Falta de organização - Eles não conseguem executar tarefas mais complexas, que exigem que eles organizem a tarefa maior numa série de passos. Alguém tem que dizer ou mostrar como fazer cada etapa.

Esquecimento - Eles esquecem as instruções. Eles esquecem de fazer coisas ou tarefas que foram mandados fazer. Eles começam a fazer algo e esquecem o que tinham que fazer.
Procrastinação - Eles têm dificuldade de iniciar e completar tarefas ou trabalhos. Eles estão constantemente adiando fazer as coisas. Parece que eles não conseguem "dar a partida".
Normalmente se uma criança (ou um adulto) demonstrou esses sintomas como um padrão consistente durante um tempo, o diagnóstico é DDA ou DHDA (DDA com hiperatividade). Os tratamentos mais comuns são: tentar controlar o seu ambiente, técnicas de modificação do comportamento ou a prescrição de remédios.
Uma nova Definição do DDA
Eu encontrei muitos alunos que foram mal diagnosticados com o rótulo do DDA. Os sintomas de comportamento enquadram-se em muitos estudantes os quais estão aborrecidos na escola ou que estão apresentando outros problemas de comportamento. Muitas vezes, ensinando aos alunos como aprender na escola, como se concentrar, como se organizar, como estabelecer prioridades e/ou como ter uma melhor atitude na escola, as causas dos sintomas somem.
Ensinar pais, professores e alunos como se comunicar melhor parece ajudar em muito. Também descobri, que é importante, procurar inicialmente por alergias, principalmente de comida, e verificar a quantidade de açúcar ingerida e/ou comidas tipo lanches e salgadinhos. Também descobri os sintomas do DDA em indivíduos de todas as idades os quais foram infectados com o germe do fungo "Candida Albicans".
Por causa disto eu adaptei a minha definição do DDA. Para mim, o portador de DDA tem a inabilidade de controlar a sua mente. Ele não consegue controlar a sua mente e não consegue fazer nada sobre isso. Essa inabilidade em controlar a sua mente conduz a todos os sintomas mencionados anteriormente.
O verdadeiro portador de DDA ainda precisa aprender as coisas mencionadas antes como aprender e ter uma melhor atitude própria em relação a escola, etc. Entretanto, antes de aprender essas coisas, eles precisam aprender como controlar sua mente e acreditar que eles podem fazer isso.
Meu teste para descobrir o verdadeiro portador de DDA é dar a ele uma tarefa simples a fazer com a sua mente. Uma destas tarefas é: conseguir uma imagem interna de uma palavra que ele já saiba como soletrar e manter essa imagem fixa enquanto ele soletra a palavra de trás para diante (da direita para a esquerda).
Eu aumento gradualmente o tamanho da palavra até que tenhamos uma palavra bem comprida (dependendo da idade dele). O portador de DDA não será capaz de manter a imagem fixa o tempo suficiente para fazer isto. A palavra vai voar, apagar-se, pular em volta ou simplesmente desaparecer! Ele não pode controlar a imagem.
Algumas pessoas que não são portadores de DDA também não conseguem soletrar palavras ou números de trás para frente. Para eles, entretanto, isso é simplesmente uma questão de aprender como fazer isso e não que a palavra desapareça ou que esteja fora de controle em suas mentes.
Técnicas para Ensinar Alunos com DDA a Controlar Suas Mentes
Com reais portadores de DDA, eu gostaria de começar a ensinar-lhes a controlar suas mentes com simples exercícios não escolares. A maneira mais bem sucedida, e não ameaçadora, é usar itens como animais de estimação, alimentos ou algum outro item concreto que eles gostem e não se relacionem com a escola.
Por exemplo, posso pedir que eles me digam qual é sua comida preferida e depois me descrevam com o que ela se parece. Quando conseguem fazer isto com sucesso (e eu nunca encontrei um que não fosse capaz), eu os ajudo a tomarem consciência de que eles têm uma imagem interna do que ela se parece.
Então, usando ressignificação, prestidigitação lingüistica e padrões de linguagem hipnótica, eu começo a abrir a possibilidade de que eles podem fazer seus próprios ajustes nas suas imagens internas. Começo então, a explorar as submodalidades com as suas imagens internas (por exemplo) de uma pizza, um sorvete ou uma maçã. Eu peço para eles mudarem o tamanho, a distância, a cor, a localização espacial, o brilho, etc.
Uma vez consigam fazer isto com uma comida, eu os mando fazer isso com uma pequena palavra. Algumas vezes começo com apenas uma letra, depois duas letras, então três, etc. Eu, minuciosamente, trabalho para fazerem a letra ou palavra cada vez maior e/ou mais perto. Depois de um tempo, quando eles podem fazer uma palavra grande e perto de três a cinco letras, peço para manterem firme a imagem enquanto me dizem a última letra, então a letra logo antes dela, depois a próxima e assim por diante.
De repente, eles compreendem que soletraram a palavra de trás para frente - algo que eles não podiam fazer apenas alguns momentos antes. Eu os faço continuar a soletrar a palavra e outras palavras de trás para frente várias vezes mais, porque fica cada vez mais fácil quanto mais vezes eles fizerem isso. Eles geralmente ficam assombrados e não sabem o que pensar sobre a nova experiência.
Uso a oportunidade para trabalhar suas crenças sobre suas capacidades e identidade, sobre o que significa controlar sua própria mente e sobre escola e aprendizagem.
A partir de agora torna-se um processo de construir mais exemplos de sucesso. Assim, dou a eles palavras e números mais compridos para fazer imagens e soletrar de trás para frente até que acreditem que agora eles podem controlar suas imagens.
Neste ponto, começo a ensiná-los como aprender e como executar as várias tarefas escolares exigidas deles para terem sucesso na escola ou, trabalho nos sintomas específicos do DDA e os ensino como controlá-los.
Isso, normalmente, depende se o "sintoma DDA" está atrapalhando o aprendizado de como ser bem sucedido na escola e/ou em casa.
O Sintoma do DDA da Distração
Pelo fato dos estudantes com sintomas de DDA estarem enxergando múltiplas imagens que são instáveis ou se movem muito rapidamente, é difícil para eles permanecerem focados em uma tarefa. Por essa razão eles são percebidos como sendo distraídos. Eles nunca pensaram no fato de que não tem que continuar a olhar, ao mesmo tempo, todas as imagens.
Para ensinar-lhes um caminho diferente, eu os faço entrarem num modo desatento no qual eles têm as múltiplas imagens. Dou instruções para eles imaginarem se esticando e tentando agarrar uma das imagens e "puxando-as para baixo, para perto e fazendo-a muito grande – do mesmo modo como fizeram com a imagem da maçã ou com as palavras que soletraram de trás para frente!"
Quando fazem isto, eles têm uma resposta normalmente surpreendente por que todas as outras imagens somem (ficam bloqueadas) e eles podem se focar na imagem grande e perto. Começo então a falar sobre a habilidade da concentração que consiste em selecionar uma das muitas imagens, puxá-la para perto, fazê-la maior e lidando com a imagem até estarem prontos. Depois, colocando-a de volta no lugar, tentar agarrar outra, puxar para perto e fazê-la maior.
A coisa mais espantosa disso tudo, é que a mente inconsciente deles parece compreender a idéia depois de apenas algumas demonstrações e, mais tarde, vai fazer isto automaticamente. É como se as suas mentes estivessem procurando por uma solução, e tão logo lhes é oferecida uma que funcione, agarram-se muito ligeiro a ela. Uma vez que os estudantes aprendam isso e acreditem, que é possível eles controlarem suas mentes e a experiência interna, os outros sintomas do DDA parecem ir embora muito rapidamente.
O Sintoma do DDA da Hiperatividade
Nesta hora, muitos dos sinais de hiperatividade começam a ir embora. Como a hiperatividade era causada por múltiplas imagens, instáveis, com velocidade e pelo medo de perder o controle da sua mente, a habilidade de trazer uma imagem para perto e torná-la maior, focar-se nisso traz mais calma para eles. Para que isso se torne realidade, você deve antes tratar de qualquer fúria reprimida que eles tenham.
O comentário mais comum dos estudantes ou dos pais que estão observando-os é "Eles nunca foram assim antes!" ou "Eles nunca foram capazes de fazer isto antes!" ou "Eles nunca ficaram tanto tempo concentrados numa tarefa!" A instrução para quando eles são hiperativos é "Quando você se sentir perdendo o controle ou ficando hiperativo, concentre-se em uma coisa de cada vez, trazendo-a mais perto e tornando-a maior." Eu normalmente ancoro ou estabilizo isso num estado mais relaxado e focado e, mais tarde, disponibilizo a ancora para eles.
O Sintoma do DDA da Impulsividade
Eu descobri que a impulsividade pode ser tratada de quatro maneiras: com a interrupção da compulsão em situações específicas; com a mudança da crença normalmente em torno da sua vulnerabilidade; com uma estratégia de intervenção na qual nós instalamos uma estratégia para deter-se um momento e a pensar em outras coisas (a Dança do DDA), e por tratar com a raiva reprimida como eu me referi antes (a raiva pode causar a impulsividade algumas vezes – é uma bomba de tempo).
Muitos dos alunos com sintomas do DDA têm a compulsão de olhar fisicamente a qualquer interferência externa, particularmente se a interferência é auditiva. Se eu julgar que é a resposta típica do nível de compulsão, então irei liderá-los através de uma série de quebras de compulsão com ênfase naqueles específicos que trazem a eles os maiores problemas. Enquanto estou fazendo isso, eu estou instruindo a sua mente inconsciente para generalizar a quebra da compulsão.
Outros estudantes com sintomas do DDA, especialmente os hiperativos, têm uma crença deles mesmos que os fazem muito sensíveis ao seu mundo exterior. Por serem tão diferentes, sentem-se muito vulneráveis.
Eles têm sido, realmente, severamente admoestados, criticados e ridicularizados. Algumas vezes, eles estão quase paranóicos e excessivamente sensíveis ou alertas ao que está acontecendo em volta deles. Para alguns, esta sensibilidade é uma habilidade de sobrevivência. Em alguns tipos de casos, eu elicito suas crenças limitantes e as altero.
O tratamento mais comum que eu uso para a impulsividade está no nível estratégico. Descobri que muitos alunos com sintomas de DDA simplesmente programaram suas mentes e corpos para reagir de um modo impulsivo. Eles têm feito isto por boas razões mas agora a razão não está mais lá. Simplesmente projetando ou instalando uma estratégia apropriada de tomada de decisão sobre como pensar antes de agir, parece que funciona bem. Ou, se você puder encontrar um contexto no qual eles já reagem normalmente, funciona muito rapidamente recontextualizar a estratégia.
O Sintoma do DDA de Esquecimento
Eu trabalho com esquecimento em três níveis: como se comunicar para os pais e o professor; como processar as instruções auditivas para o aluno com sintomas do DDA, e como utilizar a estratégia para lembrar quando fazer algo.
Visto que muitos estudantes com sintomas do DDA tem uma firme sinestesia visual-cinestésica, a interferência auditiva não é processado a não ser que eles sobreponham as palavras em experiência visual ou cinestésica. No momento, isto é uma habilidade bastante fácil para ensinar a eles.
Parece ser importante para o processo de comunicação ensinar os pais e professores a usarem a linguagem visual e/ou a ter certeza de que os alunos com sintomas do DDA processam visualmente suas instruções. Muitos pais e professores assumem que só porque eles disseram para algo ser feito, significa que isso foi processado. Não é assim! O aluno com sintomas do DDA tem que sobrepor as instruções para o campo visual ou cinestésico, ou os pais ou professor tem que se comunicar visualmente ou demonstrar isso.
Muitas pessoas, incluindo os alunos com sintomas do DDA, podem se beneficiar de uma estratégia de como se lembrar de fazer coisas quando elas querem fazê-las. Simplesmente ensinando-lhes a projetar e a instalar a experiência interna do que elas querem se lembrar de fazer e então ancorando isto a uma pista de acesso externa confiável, realiza milagres. (veja a seção como lembrar coisas a fazer)
O Sintoma do DDA de Falta de Organização
A intervenção mais comum que eu utilizo na falta de organização é ensinar-lhes as habilidades da "segmentação para baixo". Por causa da maneira que as suas mentes trabalhavam no passado, eles nunca pensaram que era possível ter um conceito geral ou idéia, mantê-la fixa nas suas mentes enquanto as dividiam em passos ou partes.
Visto que a habilidade primária da organização é tomar tarefas complexas e dividi-las em tarefas menores ou passos e priorizá-las, os alunos com sintomas do DDA nunca aprenderam antes esta habilidade básica. Agora que eles sabem como estabilizar as idéias nas suas mentes, esta habilidade é o próximo passo natural a aprender.
O Sintoma de DDA de Procrastinação
Muito da procrastinação tem a ver com o tomar uma decisão. O processo de tomada de decisão é reunir informações de alta qualidade, estabelecer prioridades e fixar prazos finais realísticos. Agora que os seus mundos internos estão mais estáveis, eles podem aprender estas habilidades as quais eram estranhas até agora para eles.
Integração
Depois que eu trabalho com um estudante (portador ou não de DDA), acho muito útil integrar todo o trabalho realizado ao fazê-los caminhar através do "Alinhamento dos Níveis Lógicos" de Robert Dilts. Eu descobri que isso acelera consideravelmente o processo de integração e me permite verificar problemas potenciais.
Também descobri, que se os pais estão observando a caminhada, parece que eles são afetados positivamente pelos comentários do seu filho em cada nível. É quase que como se eles mudassem a perspectiva de que a sua prole "é um problema" para "tem muitos recursos." Eu suspeito que isso é porque os pais mudam o nível lógico de como eles percebem seus filhos (por exemplo, mudam do nível do comportamento para o nível da identidade).
Sumário
O portador de DDA precisa não somente aprender as capacidades e crenças de ser um bom estudante, mas primeiro, e mais importante, eles precisam aprender a controlar suas mentes. Usando exemplos não ameaçadores, como comida, eles podem aprender a ajustar suas submodalidades e começar a acreditar que eles podem controlar suas imagens internas.
Uma vez que eles aprendam isso, mude suavemente para "tarefas escolares simples". Ao mesmo tempo, use ressignificação, prestidigitação lingüística e padrões de linguagem hipnótica para alterar as suas crenças sobre as suas capacidades, valores e identidade como um estudante ou uma pessoa de valor.
Publicado no site de Don A. Blackerby e na Anchor Point de Oct/95

AUTO CONFIANÇA E SUPERAÇÃO

2009-06-07T15:45:00.000-07:00

Seus irmãos, como eram mais velhos, logo voaram e deixaram o ninho, ficando ele sozinho no ninho com a mãe e o pai. Isso tornou o filhote introspectivo, ele se acostumou a ficar sozinho e gostava dessa condição, se sentindo excluído dos demais colegas águias.

Para se divertir, o filhote saia para caçar, na maioria das vezes sozinho, e em uma dessas caçadas aconteceu um imprevisto, quebrou a perna do seu óculos, isso prejudicava a sua visão e comprometia a sua caça. Ele tentou consertar de todas as formas, mas não obteve sucesso. O nosso pequeno águia precisou procurar ajuda para resolver esse problema. Voou até o bosque mais próximo e pediu ajuda na lojinha do

Sr. Cobra, este consertou o óculos deixando o pequeno águia muito feliz. Na hora do pagamento, o Sr. Cobra, um tanto quanto soberbo disse: Você nunca vai conseguir me pagar, nem se você caçar todos os animais deste bosque!..., achou que o nosso pequeno águia não teria condições de pagar o trabalho, deixando o filhote muito triste.

O pequeno águia voou de volta para o ninho e levou as palavras do Sr. Cobra como uma lição. Aquelas palavras ficaram fortes para o pequeno águia ao longo de sua vida, utilizando-as sempre em busca de seus objetivos.

O pequeno águia se tornou uma grande águia, realizou grandes vôos, chegando até na América, coisa que nenhuma águia daquela região tinha feito. Se tornou uma águia muito respeitada em sua família e na montanha em que morava. Enquanto o Sr. Cobra continuou naquela vidinha de sempre, rastejando, acomodado, sem realizações... É melhor ser cobra ou águia?

Crenças para a sua inteligência emocional

2009-06-07T14:18:00.000-07:00

"Se levado a sério, torna-se uma brincadeira. Se levado na brincadeira, torna-se um caso sério."
Do site da ABUL (ultraleves)

"Primeiro você faz o que lhe dá medo, depois ganha coragem. É assim que funciona."
Personagem de George Clooney no filme Os Três Reis.

"Todos os problemas contém em si a semente da oportunidade.”
Deepak Chopra
No livro As Sete Leis Espirituais do Sucesso

"Quando você compreende verdadeiramente que existe um número infinito de possibilidades em qualquer situação dada, você pode encontrar soluções onde até agora era totalmente impossível encontrá-las"
Eva Pierrakos
No livro O Caminho da Autotransformação

"Não acredito que existam pessoas loucas. Elas apenas aprenderam a fazer o que fazem"

"As pessoas funcionam perfeitamente bem. Talvez eu não goste do que elas fazem, e tampouco elas, mas conseguem repetir o seu comportamento de maneira sistemática"
Richard Bandler

"O cérebro não distingue entre sentimentos que você gosta e sentimentos que você não gosta. Ele simplesmente aprendeu a associar certos sentimentos a certas experiências"
Richard Bandler e Will McDonald
No livro An Insider's Guide to Submodalities (Meta Publications)

"O passado serve para aprendermos com ele; o futuro é objeto de planejamento. É no presente que vivemos. É aqui e agora que podemos interferir no mundo à nossa volta e em nós mesmos, que podemos produzir e provocar mudanças"
Brian Weiss
No livro Meditando com Brian Weiss

"Se uma coisa é boa, mais dessa mesma coisa não é necessariamente melhor"
Fritjof Capra

"Você é a única pessoa com quem é obrigado a acordar todos os dias de manhã... e como vai fazer isto o resto da sua vida, é melhor que o faça com prazer."
Citado sem menção do autor em PNL – A Nova Tecnologia do Sucesso, Steve Andreas e Charles Faulkner (orgs.- Ed. Campus

Galeria de Fractais

2009-06-07T14:07:00.000-07:00

2009-06-07T13:52:00.000-07:00

Os bebês têm chorado por séculos no momento de seus nascimentos, mas nós temos relutado em aceitar seus gritos como expressões válidas de dor, que serão registradas em suas memórias.

Apesar das várias evidências, a reação característica de psicólogos, médicos e parteiros em relação à dor do bebê é negá-la. Mitos sobre o cérebro têm suprido a base racional para o procedimento doloroso.

Contra esse pano de fundo, estudos sobre o choro do bebê provam que o choro é significativamente uma comunicação. Exemplos de choros pré-natais e perinatais foram examinados. A seção final aborda a dor na sala de parto e no berçário e conclui com um apelo para que todos os procedimentos dolorosos impostos ao recém-nascido sejam reconsiderados.

Minha neta Bevin, de dois anos de idade, enquanto conversava sobre sua experiência de nascimento, perguntou a seus pais: "Por que eles me cutucaram com uma coisa?" Sua mãe lhe perguntou: "Que coisa?" "Uma coisa como um lápis", ela respondeu, "Eles me machucaram". Ela estava provavelmente se referindo à agulha usada para tirar amostras de sangue dos recém-nascidos na maternidade. Bevin se lembrava da dor. Brenda, de 29 anos, quando hipnotizada, teve a seguinte memória dolorosa da sala de parto:

"Agora ela está me arrancando das mãos do médico e me deitando nessa balança de metal fria, gelada, horrivelmente dura. É tão reto e duro nas minhas costas. E eu estou gritando porque dói muito! Dói tanto estar nessa coisa dura... Eu grito mais e mais e ninguém vem. Alguém pôs alguma coisa nos meus olhos! Está tão frio, me arde, queima... Eu ainda estou gritando... O mais alto que posso gritar!"

Tais informações pessoais sobre a dor no nascimento são novas. Será que nós ousamos acreditar nelas? Os bebês têm chorado no nascimento por séculos, mas nós temos tido dificuldade em dar significado ao seu choro. Um choro vigoroso na sala de parto é um alívio para ambos os pais e profissionais, e ocasião para sorrisos. Isso é compreensível, mas não totalmente apropriado.

Ao invés de responder ao choro como autêntica comunicação, os profissionais da maternidade têm procedido na direção de causar a dor com a convicção de que ela é meramente reflexiva, devido à imaturidade do cérebro do bebê, e dessa forma a dor não deve realmente importar.

A negação da dor

Por milhares de anos a ignorância tem nos separado de uma compreensão efetiva dos bebês, uma lacuna de informação que tem sido preenchida apenas nas últimas décadas. Antigos preconceitos ainda são visíveis em nossas atitudes em relação às suas idades ou tamanhos - eles se tornam pessoas reais quando são mais velhos ou podem falar. Subestimando a evidência em contrário, ainda persistimos em acreditar que seus sentidos não são suficientemente desenvolvidos e seus cérebros são incapazes de gravar a memória ou de dar significado à experiência.

O ceticismo sobre a dor do bebê pode começar a cair por uma ampla revisão da dor e seus efeitos em pré-natais e recém-nascidos, por Anand e Hickey (1987), da Harvard Medical School. Das 200 citações da literatura médica, estes médicos especificam os caminhos anatômicos e os mecanismos de percepção da dor a partir da sétima semana de gestação. Eles apontam para as origens remotas do sistema neuroquímico associado à dor, especialmente a substância P que aparece no cérebro e na medula espinhal na 12ª a 16ª semana.

Endorfinas, o opiáceo corporal para o stress, estão presentes na pituitária fetal antes da 15ª semana. (Um estudo de Facchinetti em 1987 encontrou essas substâncias a partir da 7ª semana de gravidez.) Para aqueles que acreditam que esses opiáceos são suficientes para a dor do nascimento, os anestesistas enfatizam que para uma anestesia efetiva seria necessário um volume milhares de vezes maior de endorfina do que aquele já encontrado em recém-nascidos.

Anand e Hickey completam sua revisão destacando o previsível e consistente efeito da dor no sistema cardiorrespiratório, nas mudanças hormonais e metabólicas, respostas motoras, expressões faciais, choro e outros comportamentos complexos, incluindo memória de longa duração.

O choro é comunicação

Depois de 25 anos de investigação com tecnologia acústica, nada mais ficou da antiga teoria de que o choro do bebê é simples, despropositado ou indiferenciado. Lester e Boukydis (1985) revisaram diversos achados sobre o choro do bebê. O choro contém informações inesperadas, mas eloqüentes sobre doenças, má nutrição, malformação e outros problemas de crescimento. O choro revela deficiências auditivas e também prova que o feto ouve e aprende um pouco das características da voz da mãe a partir da metade da gestação (Truby, 1965, 1975); também nos possibilita avaliar o grau de ansiedade do bebê (Papousek, Papousek & Koesterer, 1986).

O choro pré-natal

Estranhamente, o choro audível começa muito antes do nascimento, às 40 semanas. Os primeiros choros gravados são de fetos abortados de 21 a 23 semanas (Humphrey, 1978). Isso significa que um bebê é capaz de chorar desde a metade do tempo que permanece no útero. O choro tem sido ouvido vindo de dentro do útero. Essa condição, vagitus uterinus (literalmente, "berro no ventre"), é rara mas autêntica.

Histórias sobre tais berros tem sido contadas desde o antigo Egito, Grécia e Roma. Em 1923, um médico americano, George Ryder, ouviu o som de um bebê chorando após ter aplicado a tração do fórceps. Ouvindo via estetoscópio, seu assistente e enfermeiros disseram que os sons eram "fortes e agudos, muito semelhantes ao miado de um gatinho".

Esse evento nos leva a uma pesquisa literária mundial e à descoberta de vários relatos, em várias línguas: 131 casos entre 1564 e 1941, assinados por 114 autores. As análises desses registros mostraram que o choro estava sempre associado a procedimentos obstétricos. Cerca de 20% dos pré-natais que choraram morreram, indicando a natureza de urgência desses choros (Ryder, 1943). Oito relatos adicionais, publicados desde 1941, não nos deixam dúvidas sobre a expressão da dor e quem ou o que a estava causando: uma mão entrando no ventre e trazendo uma perna, a aplicação de um fórceps, injeção de analgésicos, inserção de um cateter ou a ruptura da bolsa amniótica.

Em um caso específico, uma mãe, dois médicos e três parteiras ouviram o choro de um bebê em 5 momentos diferentes num período de 12 horas, antes do início do trabalho de parto (Blair, 1965). Eles descreveram essa experiência como estranha e assustadora.

Queixas perinatais

Os bebês são famosos por seus choros no nascimento. O choro é normal? Alguns bebês não choram e ao invés disso olham fixamente para seus pais, com total concentração. Será que não têm queixas? Os bebês choram quando chegam à sala de parto, muitos graus mais fria do que estavam acostumados no útero. Eles choram quando são esfregados ou lavados, ou quando estão sendo esticados e medidos.

Eles reclamam quando recebem injeções (Vitamina K) e colírio nos olhos (antibacteriano). Eles reagem a picadas na pele. O ritmo do choro e os batimentos cardíacos disparam quando são picados para o teste de sangue (Owens & Todt, 1984). Meu cliente, Josh, aparentemente desenvolveu sua fobia por agulhas hipodérmicas no berçário.

Foi assim que se lembrou na hipnose: "Eu estou sendo incomodado pela enfermeira. Ela sempre vem, tira minha temperatura e tira sangue. Eu gostaria que ela apenas me deixasse sozinho. A outra coisa que está incomodando é a picada. Aquilo foi o mais doloroso... Eu vejo a enfermeira se debruçando sobre mim. Ela tem essa coisa afiada, com algo dentro. Ela tirou a embalagem e ficou testando se havia bolhas dentro. Ela esfregou meu braço esquerdo com algo e me espetou. Doeu! E eu não estava preparado para aquilo e então fiquei bem tenso e gritei. Isso realmente me incomodou e eu chorei por muito tempo depois."

Uma outra dimensão de dor, a dor da separação e isolamento, também provoca choro e é um tema comum nas memórias de nascimento. Estudos nos dizem que os recém-nascidos reconhecem seus próprios choros gravados, mostrando autoconsciência. Outros estudos mostram quão perceptivos são de outros choros. Bebês choram com e aparentemente por outros bebês (Sagi & Hoffman, 1976). Eles também discriminam choros de bebês com a mesma idade que as suas e de bebês mais velhos, bebês animais e choros simulados por computador. Eles tem uma maior tendência a se identificar com choros de bebês da sua própria idade (Simner, 1971). Os bebês tem choros diferentes quando estão chateados ou famintos. Eles choram após o teste do pezinho (Grunal & Craig, 1987).

O pediatra Peter Wolff, em sua contínua observação de recém-nascidos em seus ambientes familiares, identificou um "choro de dor" e um "choro de raiva" (Wolff, 1969). Em cada lar ele conduziu um experimento gravando esses diferentes choros e percebendo o tempo de resposta das mães e suas atitudes. Ele encontrou uma diferença dramática. Aos "choros de dor" as mães atendiam rapidamente, parecendo bastante preocupadas. Nos "choros de raiva" elas vinham checar, mas não pareciam alarmadas; elas expressavam um tolerante espanto a essa precoce expressão de fúria.

O nascimento precisa ser doloroso?

Alguns psicólogos acreditam que todo nascimento é uma provação dolorosa. Eles atribuem a dor a uma placenta "decadente", que se torna menos eficiente à medida que o parto se aproxima, à pressão esmagadora sobre a cabeça movendo-se através do canal do nascimento, e finalmente à separação da mãe (Wasdell, 1987). De fato, expressões da dor do nascimento realmente surgem com uma regularidade angustiante em várias formas de psicoterapia experiencial profunda (Grof, 1988; Janov, 1970). Essa dor primal, dita reprimida e inconsciente, não se encaixa facilmente com as expressões pacíficas de alguns rostos recém-nascidos.

Frédérick Leboyer, o famoso obstetra francês, foi um dos primeiros da sua profissão a acreditar que os bebês estavam sentindo, de fato, tanta dor quanto pareciam sentir. Olhos fortemente fechados, sobrancelhas contraídas, berros e contorções, esperneios, punhos cerrados e corpo trêmulo, eram para Leboyer sinais de agonizante sofrimento. Influenciado por essas observações e pelas suas próprias lembranças da dor do nascimento, ele começou a modificar o ambiente do nascimento. À medida em que aprimorava seu método de nascimento sem violência, ele percebia as expressões de terror e tensão desaparecerem.

Outras evidências de que o nascimento não precisa ser doloroso foram reunidas pelo professor de obstetrícia John Lind, em Estocolmo (Lind, 1978). Ele havia assistido milhares de partos e não conseguia acreditar que todos os bebês nascessem dolorosamente. Para confirmar isso ele fotografou 130 bebês nascidos pelo Método Leboyer e encontrou neles poucos sinais de dor ou medo - ao contrário, muitas faces sugeriam curiosidade e grande expectativa. Desde então, relatos de bebês sorridentes após o nascimento na água vêm reforçando a impressão de que o nascimento pode ser prazeroso.

Mas o nascimento habitual não é assim. É uma ironia que a "medicinalização" do nascimento o tenha tornado mais doloroso para os bebês.

A partir do parto, os (bem desenvolvidos) sentidos de um recém-nascido são violados de todas as formas. Nos hospitais, o parto natural dificilmente sobrevive à série de bem-intencionadas interferências.

A ruptura deliberada de membranas eliminará a cobertura hidráulica que protege a cabeça; a posição litotômica* anulará o efeito da gravidade e dificultará o progresso do parto. As complicações podem ser avaliadas com a implantação de eletrodos no couro cabeludo e através de amostras de sangue retiradas de um corte na cabeça. Se substâncias químicas descontrolaram os processos normais do parto, talvez o bebê precise ser movimentado com força e removido por fórceps. Se essas dores não estiverem presentes, nascer numa sala de parto com ar-condicionado e sob intensa luz, será a primeira de uma série de experiências dolorosas: ser rudemente manuseado, esfregado, medido e pesado; a dor aguda da medicação nos olhos, o trauma da injeção de vitamina e da lanceta no calcanhar.

Mesmo um bebê nascido em paz e contente deve ser provocado a chorar a fim de obter um Índice Apgar** adequado.
As dores da sala de parto são normalmente seguidas das dores do isolamento e separação dos pais. Esse exílio pode durar horas. Se estiverem famintos, os bebês terão de esperar; se eles quiserem se mover ou virar, não conseguirão; se eles quiserem ouvir ou ver seus pais, será impossível.

Os bebês são retirados de seus pais em nome da saúde, para receberem "os melhores cuidados". Mas os riscos reais de irem para o berçário envolvem mais do que lágrimas, como sumarizado por Brackbill, Rice and Young, 1985. Os bebês doentes e prematuros, os mais vulneráveis de todos, estão destinados a agüentar as maiores dores. Numa UTI neonatal eles terão de enfrentar os perigos de tentar completar uma gestação num ventre artificial (Kellman, 1980; Lawson, Turkewitz, Platt & McCarton, 1985; Coolman et al., 1985; Perlman & Volpe, 1983).

Uma ampla revisão do stress ambiental numa UTI neonatal foi realizada por Gottfried & Gaiter, 1985. Estímulos dolorosos incluem altos níveis incessantes de luz e barulho, que por si só podem ser prejudiciais (Glass, Avery, Subramanian, Keys, Sostek & Friendly, 1985; Douek, Bannister, Dodson, Ashcroft & Humphries, 1976; Long, Lucey & Phillip, 1980).

Ainda que esses bebês despenderiam a maior parte do seu tempo dormindo, o descanso é impossível nesse ambiente pois eles podem ser incomodados até 132 vezes por dia! Ser virado pode ser um forte puxão. Mesmo estar deitado sobre um colchão achata a cabeça. A dor é o estilo de vida dos bebês em terapia intensiva. Cateteres na artéria umbilical e cateteres em veias são rotineiramente instalados para fornecerem acesso permanente a amostras de sangue, monitorização de pressão e injeção de medicamentos. Outros cateteres são instalados para alimentação.

Tubos e máquinas facilitam a respiração. Todos esses procedimentos estão sujeitos a uma multidão de complicações com conseqüências dolorosas. Mesmo o álcool isopropílico utilizado para a desinfecção da pele, antes de injeções ou procedimentos invasivos podem causar queimaduras de terceiro grau em bebês muito imaturos (Peabody & Lewis, 1985).

A dor infantil é emocional e mental, bem como física. Mais difíceis de se medir do que a exposição à luz e ao frio, essas dores aparecem comumente nas memórias de adultos, obtidas através de hipnose. Impressas em nível profundo e inconsciente, elas se manifestam como depressão, fobias, falta de confiança e sentimentos de culpa, requerendo psicoterapia, anos mais tarde (Cheek, 1975; Janov, 1983).

A rejeição aos recém-nascidos por suas feições ou sexo, hostilidade por eles causarem dor ou dificuldades financeiras, medos em relação à sua segurança e bem-estar podem criar seu próprio tipo de dor. Mesmo observações verbais transmitidas com intensidade emocional podem ficar profundamente registradas e causar repetidos sofrimentos (Chamberlain, 1988). Um exemplo é a mãe que disse ao seu médico: "Por que você não enrola o cordão umbilical em torno do pescoço dela e a estrangula?" A filha disse que "odiava a mãe desde o primeiro dia." Embora seja difícil explicar a compreensão infantil da linguagem, o efeito doloroso de tais observações freqüentemente aparecem em lembranças hipnóticas do nascimento.

As conseqüências patogênicas na personalidade da criança sugerem a necessidade de um anti-séptico novo e mais elevado que o lavar as mãos que começou com Phillip Semmeleweis há um século e meio atrás. A julgar pelas memórias de nascimento, ambos pais e profissionais necessitam "lavar" seus procedimentos.

O que nós podemos fazer com a dor e o sofrimento do recém-nascido? Algumas dores podem ser parte de um processo natural que esteja além do nosso controle. Se isso for verdade, nós devemos estar alerta à sua chegada e prover o auxílio que pudermos. Para isso precisamos acabar com o mito de que os bebês não sentem dor.

Alguma dor parece inevitável, mas não é. Isso é freqüentemente revelado por mulheres cujo parto foi "fisiológico" ou "natural": um parto em ambiente familiar, com apoio constante, liberdade para se mover, ficar na posição que se sentir melhor e fazer o som que desejar. Essa liberdade parece diminuir as dores tanto do bebê quanto da mãe. Os nascimentos voltados à família, dentro ou fora dos hospitais, incluindo a opção de trabalho de parto e parto em água quente, reduz o trauma materno e da criança. Nós podemos ver isso estampado no rosto dos bebês. Nós não devemos aceitar que a dor do bebê no parto seja inevitável.

Uma responsabilidade muito pesada recai sobre os profissionais que tornam o parto doloroso para os recém-nascidos. Aqui nós confrontamos não a dor da natureza, mas a dor criada pela ciência, pela obstetrícia e pela psicologia. Nós ainda estamos escravizados pelos mitos populares de que os bebês não sentem, não pensam, não lembram e não têm percepção de si mesmos. A verdade sobre as capacidades dos recém-nascidos, vislumbradas na descoberta científica das duas últimas décadas, nos deixam prontos para escandalosamente insistir que os rituais de dor são desumanos e desnecessários. Aqui nós nos deparamos com a inércia cultural entre aquilo que sabemos e aquilo que fazemos.

Todos os procedimentos dolorosos do nascimento devem ser reconsiderados e novas alternativas pacíficas devem ser procuradas. Quantos anos ainda de dores desnecessárias os recém-nascidos terão de suportar? A resposta talvez dependa de quem assuma a responsabilidade.

Será que os obstetras, como um grupo, conscientemente inventariam uma nova forma de lidar com os bebês? Alguns profissionais já estão realizando isso, mas criar novos padrões para a prática profissional demandará um esforço dedicado. Essa nova abordagem afetaria o treinamento dos obstetras assim como a prática da obstetrícia, representando melhorias acontecendo em várias áreas ao mesmo tempo. Os próprios pais podem ser os guias para uma nova era de nascimentos, estabelecendo novos padrões de tratamento para os bebês.

Afinal, de quem são esses bebês? Os pais sempre têm a vantagem de poder fazer o primeiro movimento - como consumidores, são eles que decidem onde vão ter o bebê e quais profissionais vão contratar. A presente situação é um teste para descobrirmos se os pais ou os profissionais podem reagir mais rapidamente às nova informações.

David B. Chamberlain
Pre and Perinatal Psychology Journal (Summer, 1989)
Artigo do Instituto do Renascimento

Renascimento é respiração

2009-06-07T13:34:00.000-07:00

...seguindo apenas dois caminhos: um deles o leva ao conhecimento e o outro ao amor. Atingindo a meta, descobre-se com surpresa que não existe conhecimento sem amor; que na verdade, amor é conhecimento e que a passagem secreta para se chegar a ambos é uma só: a respiração.
C. M. Chen

Renascimento é respiração

Tudo começou numa banheira! Nos anos 70, nos Estados Unidos, Leonard Orr estava tomando um banho quente quando começou a sentir que já era hora de sair (aquele amolecimento que sentimos após muito tempo no calor).

Leonard ficou curioso para saber o que aconteceria se ficasse por mais uma hora ainda. Ficou, e após alguns minutos sua respiração começou a se alterar e passou a ter a experiência de estar revivendo seu nascimento.

Quando sua vivência terminou, estava se sentindo profundamente relaxado, tranqüilo, feliz e "renascido" - daí o nome Renascimento (Rebirthing).

Por algum tempo se acreditou que os resultados obtidos com uma sessão de Renascimento se devessem à água e não à respiração e que seu propósito fosse o de reviver o nascimento e renascer.

Hoje em dia, ainda que a água (tanto fria quanto quente) tenha influência no processo, a maioria das sessões são realizadas "a seco" e os resultados vão muito além de experiências ligadas ao nascimento.

Como é feito e a quem se destina Numa sessão de Renascimento, inspiramos e expiramos pela mesma via (nariz ou boca), ligando a inspiração e a expiração, sem pausas - o que chamamos de Respiração Circular.

Ajudamos a inspiração para que ela seja profunda e permitimos que a expiração seja solta e relaxada, sem interferências. É só isso que precisamos fazer, o resto acontece. Após alguns minutos começamos a experimentar diversas sensações físicas, tais como alterações de temperatura corporal, formigamentos, pequenos espasmos, tremores prazerosos, etc.

Também começam a surgir memórias, emoções, sensação de estar fora do corpo ou de reviver algo específico. O importante no Renascimento é permitir que as coisas aconteçam e continuar respirando sem interferir, apenas acompanhando e observando seu corpo.

Após cerca de 1h começamos a experimentar um profundo bem-estar, vitalidade e relaxamento. As sessões de Renascimento duram em média 1h e meia, podem acontecer individualmente ou em grupo, na água ou "a seco", em consultório ou na natureza. Os diferentes ambientes induzem diferentes estados de relaxamento e percepção corporal, emocional e mental.

Essa técnica não tem contra-indicação e portanto se dirige a todos que queiram experimentar expansão, prazer e bem-estar, além de estados alterados de percepção. Numa sessão, a técnica é explicada e demonstrada por um Renascedor experiente, que também acompanha todo o processo.

Um pouco da história Tudo o que vivemos se reflete na nossa respiração e por isso é muito freqüente dizermos e escutarmos coisas como "estou com o peito apertado", "tenho me sentido sufocado", "não tenho tido tempo nem para respirar", "preciso tirar umas férias para experimentar outros ares", "estou sem inspiração", etc. Mesmo sem percebermos, falamos muito de respiração.

Mas respiramos pouco e mal... Isso pode ser fácil e rapidamente mudado. Da mesma forma que as tensões da vida geram tensões na respiração, quando desenvolvemos consciência da nossa respiração e a tornamos relaxada e fácil, estamos produzindo um efeito em todos os campos da nossa vida. Os efeitos do Renascimento são profundamente terapêuticos e diariamente presenciamos curas de disfunções respiratórias, stress, ansiedade, fobias, pânico e diversos outros desequilíbrios.

Mas o que é mais freqüente são os relatos de alívio, bem-estar, surgimento de compreensão, integração, aceitação, experiências prazerosas de contato com o próprio corpo e aprofundamento em estados meditativos.

Curiosidades da respiração

2009-06-07T13:26:00.001-07:00

• Das substâncias desnecessárias ao corpo em média 70% sai via expiração enquanto apenas 20% sai via pele, 7% via urina e 3% via fezes.

• Um adulto respira aproximadamente 8.000 litros de ar a cada 24 horas e neste mesmo período de tempo cerca de 17.000 litros de sangue são purificados pelos em seus pulmões.

• O cérebro consome 25% do armazenamento geral de oxigênio de todo o corpo.

• O volume do cérebro fica reduzido quando o ar é inalado e aumentado quando o ar é exalado.

• O diafragma era considerado pelos antigos gregos como o assento da alma.

• Segundo os essênios a entrada no “Reino dos Céus” se dá entre a inspiração e a expiração.

• Hipócrates, pai da Medicina, afirmava: “a respiração é o ritmo básico da vida”.

• A respiração é o mais vital de nossos atos. Podemos passar semanas sem comer, dias sem nada beber e apenas alguns raros minutos sem respirar.

• Bem antigamente os médicos eram reconhecidos não tanto por curar mas por ajudar as pessoas a manter a saúde e com tal intuito exercícios de respiração eram por eles adotados e divulgados.

• Reich declarava: “as inibições respiratórias são o elemento fundamental de toda neurose”.

• A essência e importância da respiração tem sido enfáticamente traduzida em várias línguas. Em latim, “spiritus” é espírito e “spirare” é respiração. Em sânscrito a palavra “atman” significa alguma coisa afim simultaneamente a espírito e respiração. “Pneuma” na Grécia antiga era significado tanto para ar, respiração, espírito e essência de vida; na mesma Grécia surgiu “psyche” como sinônimo de respirar e espírito. Para os aborígenes australianos a palavra “waug” designa ar, alma e espírito...

• Pessoas que respiram superficialmente acabam privando o próprio corpo de oxigênio. Tal privação, com o tempo, acaba criando uma leve, porém difusa, sensação de insegurança que resulta em sentimentos de incapacidade de encarar as demandas da vida. Respirar profundamente eleva o nível de oxigênio no sangue e combate a ansiedade. Um complexo sistema informa o cérebro quando todo o organismo está satisfeito de oxigênio, dissipando o medo de não-sobrevivência.

• Podemos dobrar e até mesmo triplicar a motilidade do diafragma e com isto melhor estimular nossos órgãos promovendo melhor funcionamento de todo o organismo.

• A inspiração reflete nossa disponibilidade para a vida, nossa determinação e autonomia; cada vez que inspiramos exercemos nosso lado mais ativo, numa atitude de busca e abertura que renova nossa íntima relação com o viver. Inspiração, de fato, significa "insuflação divina". Por outro lado é na expiração que exercitamos nossa confiança e entrega sem resistências já que ao restituirmos a liberdade ao ar que inalamos nos libertamos de padrões de escassez e controle.

Renascimento

2009-06-07T13:17:00.000-07:00

Logo que o Renascimento foi criado, seus efeitos não eram de todo conhecidos e os Renascedores não sabiam muito bem como descrever cada uma das etapas do processo. Ainda assim, a partir dos seus resultados e do bem-estar que se instalava ao final de uma sessão, costumava-se usar o termo "liberação" para descrever os efeitos que a técnica produzia.

Não se sabia ao certo o que exatamente provocava a "liberação", mas freqüentemente o processo era vago, ineficiente e desnecessariamente doloroso. Hoje sabemos que o que promove a sensação de êxtase, bem-estar e amplitude, não passa pelo sofrimento.

Ao contrário, uma sessão de Renascimento quando bem conduzida é muito prazerosa. Atualmente nos referimos ao resultado conquistado em uma sessão como "Integração". Integrar é tornar consciente algo que você recriminou ou suprimiu, mas que agora é aceito, não mais recriminado.

A palavra "liberação" implica em largar algo ruim. Mas pensar que algo ruim precisava ser eliminado é o que iniciou a supressão. No processo de Integração, não precisamos "voltar" ao episódio original onde aconteceu a supressão. Eventualmente a memória do fato ocorrido acontece, mas não necessariamente ela virá. Isso é irrelevante para a produção do resultado.

Na prática, a integração acontece quando você se entrega à sua experiência tal como ela realmente é. Você sente que integrou algo quando nota que não mais resiste a ele. Ou ele desaparece completamente ou permanece presente, mas você o desfruta e não há mais resistência.

Sentimentos como raiva e frustração são constantemente desviados da nossa atenção, recriminados. Se ao invés de gastarmos nossa energia evitando que os sentimentos surjam e, ao contrário, trouxermos toda a nossa atenção para as sensações que acontecem no nosso corpo a partir desses sentimentos, teremos uma grande chance de integrá-los.

A aceitação e celebração do que quer que esteja acontecendo ao nosso redor sempre provoca um grande aumento de vitalidade no corpo físico. Através do Renascimento podemos transformar resistência em entusiasmo.
Khalis Chacel e Tárika Lima

2009-06-07T01:28:00.000-07:00

Gosto de pessoas com gente dentro. Pessoas tocadas de inteligência e com a grandeza de serem apenas gente. Aprecio a beleza, a perfeição e a harmonia. Adoro a lucidez prática e viva do pensamento e a jovialidade latente. Venero o Amor, a Amizade e a Felicidade.

Ana Carolina, pintora, design de interiores,
paulista por nascimento educada no interior do Paraná.

Onde desde a infância vinha demonstrando interesse pela arte.

Acredita que de certa forma o interesse pela arte foi “herdado”
por sua mãe, que é pintora paisagista.

Carolina mudou-se para São Paulo na adolescência muito contra sua vontade. Mas foi onde sem quase perceber, pode acompanhar mais de perto a arte e o trabalho de grandes e
famosos artistas, o que aumentou muito o seu interesse pela arte.

Conseguiu desenvolver seu estilo artístico e se libertar das amarras estéticas
que ditavam as normas da composição, como o equilíbrio e as proporções
das formas tal como eram ainda determinadas pelos mestres.

Conseguiu dotar sua arte de emoção, religiosidade, liberdade estética, cores e irrealismo.

Nasceu na pintora o senso de harmonia, a assimetria, a noção do espaço infinito e
o desejo de tocar os sentidos, despertar emoções.

Mostra também o misticismo e a sensualidade.

Acredita que a arte nunca mais será a mesma depois que criadores geniais
como Leonardo da Vinci , Michelangelo e Salvador Dalli revolucionaram todos
os conceitos estéticos e brindaram o mundo com suas obras-primas insuperáveis,
arrebatadoras e carregadas de emoção e grandeza.

Leonardo, é sua grande inspiração.

É também, apaixonada por poesias, música, filosofia, e adora escrever..

Perfil by/ Prof. Mário Lúcio Serra-
Artista Plástico POA-RS-
Adaptações: Ana Carolina R. Martins- SP

APAIXONADA POR GOLFINHOS

POR PORQUINHOS

PELA GRANDE MÁQUINA HUMANA

Sou apaixonada pela maior máquina humana,O CÉREBRO!

Busco entender cada vez mais, sobre esse órgão. Estudo e pesquiso a neurociência, neurolinguistica, saúde e tudo que possa nos tornar indivíduos mais conscientes e responsáveis em relação a nossas emoções e comportamentos.

Meu maior desafio é traduzir as pesquisas em uma linguagem mais simples e acessível a todos.

Meu Objetivo é aprender cada dia mais, e poder levar o conhecimento das técnicas de PNL às pessoas para que pelo menos tenham conhecimento que necessitam aprender usar as ferramentas.

Que tenham também conhecimento dos Institutos que o ensinarão a usar essas ferramentas em seu próprio benefício, e aprendam a importância de ser um vencedor.

Não só para si, mas para fazer deste mundo um lugar melhor para se viver. Aqui, vou divulgar o máximo de informações sobre PNL, objetivando que todos tenham mais opções e mais oportunidades de informar-se sobre PNL.

E, enquanto eu mesma faço esse site, eu busco informações, leio, pesquiso, adapto e estudo. Com isso, eu aprendo cada dia mais.

Muita gente pensa que certas coisas são impossíveis, sem nunca ter se disposto a fazê-las.

Cada um de nós tem a sua própria e única história. Através dela aprendemos o que querer e como querer, o que valorizar, e como valorizar, o que aprender e como aprender.

A partir dela, devemos fazer todas as nossas opções.

PNL não é uma linha terapêutica ou movimento filosófico e sim uma forma diferente de se posicionar em relação ao mundo, é o estudo do funcionamento cerebral e as possibilidades que podemos tirar deste conhecimento.

Eu sempre acreditei que nada substitui a competência, seria muito difícil em um curso tornar as pessoas de uma hora para outra super competentes em algo.

O que podemos fazer é, levar conhecimento.
E a finalidade deste site, é exatamente essa.

Se cada um fizer apenas um pedacinho da sua parte apenas, teremos um mundo melhor, com certeza!
Ana Carolina

POR DEUS

Deus tem sido muito bom comigo. Além de dar-me muita energia para fazer meu trabalho, tem enviado-me pessoas verdadeiras na minha vida...

Tem guiado- me também todos os dia,s pelo caminho do amor, único e Incondicional.

Deu-me um anjo da guarda muito especial, com a missão de fazer- me permitir seguir caminhos, que me levariam mais perto do senhor.

Deu-me a força...a coragem...a paciência, e os olhos mais perfeitos que possam existir além do céu e da terra, para que com eles, eu pudesse passar por todos os caminhos por onde passei, e por aqueles que ainda vou passar.

- Deu-me a crença... para que se eu caísse, acreditasse que ele carregaria-me em suas asas, até que eu aprendesse a voar novamente...

- A coragem, para enfrentar sem medo, os riscos que vida oferece...e entender que: as vezes, arriscar é tudo que vale a pena!

- Deu-me também, tolerância...a paciência... para ajudar-me a conviver com as criaturas humanas.

Mesmo assim... por inúmeras vezes, eu cai, senti medo, fiquei impaciente, insegura.

Mas lá estava ele, sempre me amparando em suas asinhas...

E assim,é esse nosso caminhar, ou muitas vezes, Voar...

E ele, incansavelmente vive nos limites comigo!

Entre o céu, a terra, e o espaço que eu acredito ser o melhor pra mim!

E, este hoje é o meu mundo...talvez não o seu ainda, mas é aqui, que você vai criar suas estórias mais lindas...

Histórias, que vão muito Além das Lendas..
Ana Carolina

UM SONHO: ESCREVER UM LIVRO

CRÔNICA- Brincando de Escritora-

Atire a primeira pedra quem nunca parou, por um milésimo de segundo sequer, para pensar nas grandes questões da existência humana.

Quem de nós nunca se perguntou quem somos, de onde viemos e para onde vamos?

Desafio àqueles que nunca perderam uns poucos minutos para entender a razão da vida.

Quero saber quem jamais sonhou em ter todas as respostas para todas as questões.

Pois bem, se de médico e louco todo mundo tem um pouco, de filósofo tem mais ainda, eu bem... não fujo à regra.

Pensamentos mil sobre coisas tais, sem a menor pretensão de ser mais do que sou.

Quero apenas, deixar aflorar a minha própria essência.

Eu sempre quis escrever um livro.

Tentei pensar qual seria o conteúdo do livro , Mas descubro a cada dia que o enredo certo, está cada dia mais longe!

Acreditei que algumas figuras que passaram (ou ainda passam) pela minha vida dariam um livro completo.

Algumas, um livro de comédia, outras, dariam um livro de humor negro! E aposto que nenhuma delas... saberiam que o conteúdo tratava-se delas mesmo.

Conheço poucas pessoas que... (poucas mesmo!) param para fazer uma auto-análise! E essas que param, pensam! E, são exatamente aquelas que possuem bom senso.

Mas estas, não dão histórias nenhuma.

Incrível! mas as pessoas rotulam pessoas com bom senso de certinhos...E os certinhos, são chatos! ARGH!

E aquelas destrambelhadas? Será que alguém se interessaria pelas histórias delas? Claro que não né!!! Que conteúdo pode dar alguém destrambelhado?

Acho...esse claro não ficou muito claro! Sabe-se lá!!

Bom senso...destrambelhado...etc e tal...Muito longe ainda para um best-seller!!

Poderia também escrever um livro de contos de fadas. Imaginação? Criatividade? Só isso?

Acho que eu teria que seguir as regras, ( é assim que funciona não é?) onde só no final o bem prevalece... e todos vivem felizes para sempre.

Acho patético isso!!!

Teria mais ainda...sobre as pessoas

Algumas, são um verdadeiro livro de charadas que você nunca sabe quando estão brincando, falando sério ou mentindo.

Algumas... são apenas páginas viradas do rascunho do que um dia poderiam tornar-se um livro! (que ficaria mofando nas prateleiras por falta de conteúdo).

Longe ainda de ser um best-seller!

Mas tem algumas que eu gostaria de ter sempre como meu livro de cabeceira.

São aquelas que trazem histórias felizes, tristes, engraçadas, inventadas, mas que sempre é muito bom estar perto delas.

Estas sim, talvez pudessem ser parte de uma história...mas até ai, ser um best-seller...tá muito longe!

Ja pensei até em escrever sobre auto-ajuda...

Talento para isto eu tenho! (modéstia parte, sou uma excelente vendedora)

Mas sobre esse tema... a net ta cheia!!! Nada inédito!

As pessoas entendem isso mais ou menos como um conselho...

Então...não dê, Venda!!

E o pior é que tá cheio de gente vendendo...

Quero algo mais...Muito mais!!

Acho que o tema, não me importa mais...

Minha vida? Hahahaha....Putz! Tem vários temas!

Interessantes...comédias...humor negro...magias e contos de fadas!!!!
Mas ainda longe de um best-seller!!!

É isso aí... Enquanto decido sobre o que escrever, vou escrevendo tudo que me vem à cabeça, brincando de ser escritora.

E o pior... ou melhor,sei-lá!

É que tem gente que gosta!

Porque... por inúmeras vezes, encontro meus textos, em partes ou inteiros, em algum lugar qualquer por onde navego na Internet...E ainda... pasmem!!

Detalhe: assinado como autor embaixo.

Nem sei qual sentimento toma conta de mim quando vejo isso... se dou risada, se fico com raiva, se ignoro... ou penso:

Hum...Tai o best-seller!!!!

(Ana Carolina Rosa Martins)

UMA PRETENSÃO: PRETENSÃO OU NÃO, SEI QUE TENHO O MELHOR MARIDO DO MUNDO! ENCONTRAR SILVIO FOI COMO ACHAR UMA AGULHA EM UM PALHEIRO...

Novo Ciclo

Passei anos me repetindo, falando coisas que eu sempre falava e... enfim, não fazendo nada de bom, de útil, de fato.

Mas agora me apetece acreditar que eu tenho um desejo muito genuíno
dentro de mim de ser uma pessoa melhor pra eu mesma.

E isso nunca foi tão intenso e tão bom.

Não consigo negar que essa vontade que eu tenho, tenha nascido a partir da minha observação de outras pessoas, das vidas de outras pessoas, do mundo lá fora do meu eu.

Ta certo que as observações foram minhas e o desejo é meu, mas não dá pra negar que o desejo não existiria se não existissem essas pessoas na minha vida que me fizessem reconsiderar o que eu tenho vivido até hoje.

Que existem pessoas positivas e negativas na nossa vida é algo muito mais que óbvio, mas as coisas tendem a ficar confusas quando você não percebe as coisas de forma correta e também não age da forma certa.

Eu achava que só conhecer pessoas incríveis, era algo que mudaria a minha vida e a maioria das pessoas fantásticas que conheci nunca me preencheram, nem me motivaram a querer nada.

O que eu acho realmente fantástico é quando conheço aqueles tipos dos mais simples que simplesmente passam pela minha vida, meio que sem querer, meio que acidental-mente até, me ensinam coisas tão bonitas, tão profundas e tão valiosas simplesmente por existirem.

Me ensinam coisas que nunca irei esquecer e que nem eu mesma acredito.

Mas talvez eu seja só louca mesmo, por enxergar coisas onde não existem.. "Ou talvez tapada demais pra não enxergar inspiração em pessoas incríveis demais". Mas isso é algo que nunca vou entender se acontece ou não…

Novembro de 2008

Olho pra trás e não consigo acreditar no quanto consegui amadurecer em… 12 meses! Foi muito absurdo e muito bom.

Gostei das mudanças que percebi em mim. Minha vida é o filme mais estranho de todos… Mas gosto do jeito que as coisas vão tomando forma.

E vejo beleza em todas as coisas agora.

E, bem… Levando em conta que 2006 e 2007 foram anos do mais profundo desgosto pra mim e me drenaram completamente emocionalmente, em dezembro de 2007 eu lavei a minha alma com água sanitária. E não foi bom… Foi algo um pouco acima de extraordinário.
Não tenho nem palavras.
Ana Carolina

Afinal, quem sou ?

Quem sou? De uma forma mais profunda do que ser algo na sociedade ou ser algo relacionado às minhas características pessoais, sou é de fato um ser humano que já nasceu capaz de perceber, memorizar, prestar atenção, pensar, escolher, agir, falar e sentir. O fato de podermos ser tão diferentes uns dos outros, seja em propósitos, em opiniões, forma de pensar e o que consideramos importante, além de nos expressarmos de formas diferentes, não contradiz o fato de que somos iguais na “capacidade instalada”, apenas fazemos escolhas diferentes, conforme as experiências que tivemos e o que se tornou importante para nós.

Que venha 2009 cheio de dias felizes!

”Agradeço a Deus por todas as pessoas maravilhosas que colocou no meu caminho... na minha vida.

AMOR MAIOR:

E agradeço também por aquelas pessoas que o senhor também excluiu da minha vida,me libertando para encontrar o caminho certo e desejado...

Obrigada Criador”

Te amo...por me fazer feliz!!!

Falta de Comunicação

2009-04-05T22:26:00.000-07:00

O casal conversava durante o café da manhã de suas bodas de ouro, quando a mulher passou a manteiga na casca do pão e o entregou para o marido, ficando com o miolo. Ela pensou:

- Eu sempre quis comer o miolo do pão, mas amo meu marido demais e, por cinqüenta anos, sempre dei o miolo a ele. Porém hoje quero satisfazer meu desejo. Acho justo que eu coma o miolo pelo menos uma vez na vida.

Para sua imediata surpresa, seu marido abriu num sorriso sem fim e ele lhe disse:

- Muito obrigado por este presente, meu amor. Durante cinqüenta anos, sempre desejei comer a casca do pão, mas como você sempre gostou tanto dela, preferi deixar pra você!

Esta simples história ilustra um dos maiores problemas encontrados nas empresas e nos lares: A FALTA DE COMUNICAÇÃO. Muitos problemas que poderiam ser resolvidos rapidamente, muitas vezes se agravam, a ponto de causar graves rupturas internas.

Ao analisar as causas de um problema grave, geralmente se constata uma completa falta de comunicação entre as partes envolvidas. Por isso, dizem que as três coisas mais importantes para melhorar a qualidade e produtividade em uma empresa são: comunicação, comunicação, e comunicação. Isso aplica à sua casa também!

Não vacile. Quando houver dúvidas pairando no ar, converse, discuta, ouça o que outros têm a dizer, e evite que a falta de comunicação transforme algo pequeno em um grande problema.

Marco Fabossi

Ele não Desistiu!

2009-04-05T22:18:00.000-07:00

Um homem investe tudo o que tem numa pequena oficina. Trabalha dia e noite, inclusive dormindo na própria oficina. Para poder continuar nos negócios, empenha as próprias jóias da esposa. Quando apresentou o resultado final de seu trabalho a uma grande empresa, dizem-lhe que seu produto não atende ao padrão de qualidade exigido. O homem desiste?

Não! Volta à escola por mais dois anos, sendo vítima da maior gozação dos seus colegas e de alguns professores que o chamavam de “visionário”. O homem fica chateado? Não!

Após dois anos, a empresa que o recusou finalmente fecha contrato com ele.

Durante a guerra, sua fábrica é bombardeada duas vezes, sendo que grande parte dela é destruída. O homem se desespera e desiste? Não!

Reconstrói sua fábrica, mas um terremoto novamente a arrasa. Essa é a gota d’água e o homem desiste? Não!

Imediatamente após a guerra segue-se uma grande escassez de gasolina em todo o país e este homem não pode sair de automóvel nem para comprar comida para a família. Ele entra em pânico e desiste? Não!

Criativo, ele adapta um pequeno motor à sua bicicleta e sai às ruas. Os vizinhos ficam maravilhados e todos querem também as chamadas “bicicletas motorizadas”.

A demanda por motores aumenta muito e logo ele fica sem mercadoria. Decide então montar uma fábrica para essa novíssima invenção. Como não tem capital, resolve pedir ajuda para mais de quinze mil lojas espalhadas pelo país.

Como a idéia é boa, consegue apoio de mais ou menos cinco mil lojas, que lhe adiantam o capital necessário para a indústria.

Conclusão: Hoje a HONDA CORPORATION é um dos maiores impérios da indústria automobilística japonesa, conhecida e respeitada no mundo inteiro.

Tudo porque o Sr. Soichiro Honda, seu fundador, não se deixou abater pelos terríveis obstáculos que encontrou pela frente.

Não desista! Vá em frente! Sempre.

Marco Fabossi, atua como Palestrante em Liderança, Coach Executivo (Executive Coaching), Coach de Equipe (Team Coach) e Coach Pessoal (Personal Coaching), em formação pelo ICI (International Coaching Institute).

Escolha o seu dia!

2009-04-05T21:09:00.000-07:00

Você está tomando o café da manhã com sua família. Seu filho, ao pegar a xícara, deixa o café cair na sua roupa de trabalho. O que acontecerá em seguida será determinado por sua reação.

Uma Opção: Você se irrita. Repreende severamente seu filho e ele começa a chorar. Você censura sua esposa por ter colocado a xícara muito na beirada da mesa. E começa uma batalha verbal. Contrariado e resmungando, você vai trocar de roupa.

Quando volta, encontra seu filho chorando ainda mais porque perdeu o ônibus para a escola.

Sua esposa vai pro trabalho, também contrariada. Você tem de levar seu filho, de carro, pra escola. Como está atrasado, dirige em alta velocidade e é multado. Chegam à escola atrasados, onde seu filho entra sem se despedir de você. Ao chegar atrasado ao escritório, você percebe que esqueceu sua maleta.

Seu dia começou mal e parece que ficará pior. Você fica ansioso pro dia acabar e quando chega em casa, sua esposa e filho estão de cara fechada, em silêncio e frios com você.

Outra Opção: Seu filho começa a chorar. Então, você diz a ele, gentilmente: “- Está bem filho, você só precisa ter mais cuidado”. Depois de trocar a roupa, e pegar suas coisas, você volta, olha pela janela e vê seu filho pegando o ônibus escolar. Dá um sorriso e ele retribui, dando adeus com a mão.

Stephen Covey - Adaptado Marco Fabossi

10% da vida estão relacionados com o que se passa conosco. Os outros 90% da vida estão relacionados com a forma reagimos ao que se passa conosco. O que isto quer dizer? Realmente, nós não temos controle sobre 10% do que nos sucede. Não podemos evitar que o carro quebre, que o avião atrase, que o semáforo fique no vermelho, que nossos filhos derrubem café na nossa roupa, etc. Mas, somos nós quem determinamos os outros 90%. Como? Com nossa reação.

Na primeira opção, o dia foi péssimo, não por causa do café derramado, mas por causa da sua reação ao acontecido. Aqueles 5 minutos determinaram como seria o seu dia.

Quando você abre os olhos pela manhã, deve decidir como vai ser o seu dia. Apesar de saber antecipadamente que será um dia difícil, pode decidir olhar para os problemas, ou olhar para a multidão de bênçãos que você tem recebido. A decisão é sua.

Motivação - Nunca Desista dos Seus Sonhos

2009-04-05T20:55:00.000-07:00

O Gigante

2009-04-05T20:50:00.000-07:00

Superação 3/3

2009-04-05T20:47:00.000-07:00

Parte 1/2 Superação

2009-04-05T20:40:00.000-07:00

Superação - 1/3

2009-04-05T20:26:00.000-07:00

MEDO

2009-04-05T19:50:00.000-07:00

O monstro no quarto

Uma vez, quando minha filha tinha três anos, ouvi um grito apavorado vindo do seu quarto. Corri para ver o que estava errado e encontrei Jessica sentada na cama berrando que havia um monstro no seu quarto.

Como não o encontrei, ela disse que eu o tinha espantado ao entrar no quarto e que ele tinha se escondido embaixo da cama. Abaixamo-nos apoiados nas mãos e joelhos e olhamos. Ela assegurou-me de que aquele monstro era seu. Eu disse que desde que o monstro era dela e ela mesma o tinha criado, ela poderia fazê-lo ficar de qualquer tamanho que quisesse.

Podia torná-lo maior, mas isto seria muito amedrontador. Podia também torná-lo menor. Isto a agradou e ela o fez encolher para um confortável tamanho de ursinho de pelúcia.

Naquela noite saímos para jantar e é claro que Jessica levou seu agora-amigável monstro com ela. Na volta, lamentações vindas do banco de trás e Jessica, chorosa, explicava que tinha esquecido seu monstro no restaurante.

Seu irmão, um sofisticado garoto de 6 anos, disse, "Tudo bem, Jess, ele está aqui no meu bolso".
Will McDonald

2009-04-05T19:08:00.000-07:00

Como o PRACTITIONER é estruturado?

2009-04-05T19:03:00.000-07:00

É um programa formado por dois módulos. O módulo 1 é essencial para quem deseja desenvolver uma personalidade marcante para exercer influência e cativar respeito e confiança das pessoas com as quais se relaciona tanto pessoal como profissionalmente.

É fundamental para quem exerce cargo de liderança, gerência, direção, profissionais liberais, professores, terapeutas, enfim pessoas que dependam do bom relacionamento para o bom resultado em seus negócios.

Para o profissional que almeja assenção profissional, exercer cargo de chefia ou gerenciamento de pessoas, o OPENPRACTITIONER reduzirá dramaticamente o tempo para sua conquista .

Você terá acesso ao conhecimento para influenciar por meio da linguagem, relacionamento, comunicção, estratégias de criatividade, negociação e técnicas para estimulo da mente inconsciente para a conquista de objetivos.

Veja programa completo do MÓDULO 1:

* O que é Programação Neurolingüística

* A utilização da PNL

* Pressuposições da PNL

* Sistemas Representacionais

* Neurologia e movimentos corporais. Por meio da linguagem corporal interpretar o que se passa nos bastidores da mente.

* Acesso aos canais de comunicação

* Mapas e Filtros
Filtros- Experiências pessoais, crenças e valores
Estruturas comportamentais
* Como o ser humano funciona

* Movimentos Corporais de Referências Internas e Calibração

* Comunicação
Como estabelecer a sintonia e confiannça por meio do Rapport
Espelhar e conduzir para uma rápida sintonia no relacionamento.
O linguagem da pró atividade e motivação. (O feed back assertivo)
Estratégias de flexibilidade
* Níveis de Aprendizagem

* T.O.T.S – Sistematização para análise de conquista de resultados desejados

* Objetivos bem formulados

* Negociação - a chave do consenso
Critérios e acordo condicional
O processo de segmentação
* Âncoras, o gatilho para superação e mudanças.
Métodos e procedimentos de ancoragem
Círculo de Excelência
* Estratégia Disney de criatividade

* Metamadelo da linguagem - Técnicas de questionamento para evidenciar MODELOS MENTAIS por:
A- Omissões
B- Generalizações
C- Distorções
*Como argumentar assertivamente

Veja programa completo do MÓDULO 2:
* A dinâmica da mente
A mudança interior
Fisiologia - imagem – linguagem
Ponte ao futuro
* CHART- Integração cerebral

* Posições perceptivas- Espaços psicogeográficos

* Mudança de história pessoal

* Pesquisa transderivacional

* ECOLOGIA

* Hipnose e auto-hipnose
Transe
O modelo Milton de linguagem
Modelo Milton x Metamodelo
Os padrões do Modelo Milton
Outros padrões do Modelo Milton
Seqüência para utilização do Modelo Milton
* Metáforas

* Mudança de história pessoal

* Reestruturação
Reestruturação em 6 passos
Ressignificação
* Submodalidades
Mapeamento comparativo
Alguns tipos de intervenções rápidas com submodalidades
* Swish
Swish de tamanho e luminosidade
Swish de distância e cor
* Padrão de Chocolate Godiva

* Cura rápida de fobia

* Squash Visual (polaridade)

* Linha do tempo (Cata-jóias)

* Níveis Neurológicos de aprendizagem

Por que o termo PROGRAMAÇÃO NEURO LINGUÍSTICA?

2009-04-05T19:00:00.000-07:00

NEURO vem do fato que percebemos os acontecimentos por meio de processos neurológicos da visão, audição, olfato, paladar, tato e sensação, os quais irão formar em nossa mente uma interpretação da realidade à qual somos expostos.

LINGUÍSTICA é relativo à forma pela qual a linguagem influencia nos relacionamentos. Tanto a comunicação com os outros (comunicação INTER PESSOAL) e a comunicação conosco mesmos (comunicação INTRA PESSOAL),

A PNL lhe oferece um diferencial fenomenal para o profissional da área de gerenciamento de pessoas, educação, comunicação e comportamento.

A PNL oferece ainda várias técnicas de intervenção utilizadas para lidar com alguns tipos de tensões emocionais, inibições e bloqueios, onde os praticantes desenvolvem uma postura prática de observação e ação.

QUE É PRACTITIONER?

2009-04-05T18:57:00.000-07:00

É um curso de formação em PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA ou PNL, ministrado em dois módulos.

A PNL trata do conhecimento de como a mente funciona. Você saberá como surgem os pensamentos, emoções e comportamentos e como otimizar esses recursos para produzir resultados.
A formação inicial para o aprendizado da PNL é o PRACTITIONER, que lhe ensinará todo fundamento prático para a utilização imediata na vida pessoal e profissional, desenvolvendo a capacidade para a criação de estratégias de ensino-aprendizagem, bem como a utilização de técnicas terapêuticas altamente eficazes.

O termo PROGRAMAÇÃO é relativo à forma como nos organizamos dentro de nossa própria lógica de processar informações e agir.

Ao aprender as poderosas técnicas da Programação Neurolingüística você terá acesso a recursos para escolher como deseja que sua mente funcione e elevar sua vida ao máximo nível de eficácia e aumentar sua capacidade de realização tanto pessoal como profissionalmente.

Por meio da PNL você entenderá como o ser humano funciona. Você conhecerá a formação dos estados emocionais e a influência desses no pensamento e como se manifestam no corpo em forma de sentimentos de poder para criar, realizar e conquistar resultados ou sentimentos destrutivos como apatia, ansiedade, depressão e até mesmo doenças.

As técnicas e recursos da PNL são efetivas e diretas, e você poderá comprovar a eficácia dessas técnicas durante a parte prática do curso ao aplicá-las e comprovar seus resultados imediatos. Sua utilização lhe trará poder para a realização pessoal e profissional por meio de recursos que facilitam e otimizam a conquista de metas.

A formação lhe oferece uma metodologia que sistematiza a aprendizagem e intervenção comportamental com eficientes técnicas de estruturação do pensamento por meio da linguagem. É um verdadeiro manual para a utilização dos recursos de nosso cérebro.

Todos os poderosos recursos da PNL são acessíveis a qualquer pessoa, não exigindo qualquer tido de formação anterior na área do comportamento humano. São práticas para utilização diária possibilitando uma vida mais produtiva, evitando a influência de opiniões negativas.

Treinamento 1 2 3 4 Voce

2009-04-05T01:23:00.000-07:00

Combinando algumas técnicas da PNL e utilizando de forma eficaz algumas metodologias e ferramentas desenvolvidas para gestão de pessoas, conduziremos VOCÊ a um encontro com a sua essência mais pura, alcançando um equilíbrio perfeito de suas emoções para compreensão de seus comportamentos e atitudes que definem os seus relacionamentos pessoais e profissionais."

Neste curso apresentaremos ferramentas que ampliarão as habilidades e capacidades mais valorizadas, através de conceitos, técnicas e exercícios de aplicação prática, baseadas nos 4 pilares de sustentação do desenvolvimento humano:

AUTO ESTIMA
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
COMUNICAÇÃO
RELACIONAMENTOS

Foco do Treinamento

Identificar comportamentos, atitudes e intenções positivas

Equilibrar características individuais com o meio de convivência;

Administrar processo de mudança;

Reconhecer estilos de liderança;

Quebra de paradigmas;

Valorizar a afetividade nos relacionamentos;

Desenvolver auto-estima e auto-conhecimento;

Perceber o outro de forma mais assertiva;

Ampliar a visão da responsabilidade social.

Carga Horária
30 horas - distribuídas no período de um final de semana.
Início em uma Sexta-Feira às 19h30 e o término no Domingo às 17h00.

Obs.: As atividades são distribuídas
dentro da carga horária,respeitando o perfil e
desempenho dos treinandos.

Vídeo Treinamento:

Se podemos andar sobre as brasas...O que mais podemos fazer?

Mais Cursos:

DIAMOND-

Aprendendo a Realizar o Impossível

Técnicas de Alto Impacto
+
Conceitos da NeuroLingüística Aplicada
+
MBTI (Myers Biggs Type Indicator)

Formam um conjunto de técnicas que faz com que esse curso
tenha excelência de resultados para a sinergia de grupos e a
identificação de sua máxima performance.
Uma combinação de exercícios, demonstrações e aplicações
cuidadosamente balanceadas para resgatar habilidades,
proporcionando, assim, a congruência e o alinhamento
de recursos internos, melhorando e potencializando a capacidade
de comunicação e o relacionamento humano.

Practitioner-

Curso de Formação em Programação Neuro-Linguística

"A Programação Neurolinguística é a arte e a ciência da
excelência, ou seja, das qualidades pessoais.

É arte porque cada pessoa imprime sua personalidade e seu estilo àquilo que faz, algo que jamais pode ser aprendido através de palavras ou técnicas.

E é ciência porque utiliza um método e um processo para determinar os padrões que as pessoas usam para obter os resultados excepcionais naquilo que fazem.

Este processo chama-se modelagem..."

Training Trainers-

Comunicando com a Programação Neurolinguística

Objetivos do treinamento

O Trainer tem como objetivo aprimorar os participantes a explorar os múltiplos níveis
envolvidos em um treinamento - o que?; como?; por que? e quem?.

A essência desse treinamento intensivo é criar um contexto onde cada participante
possa descobrir e expressar suas missões e visões (de forma interativa) -
relacionadas com o ato de treinar, ajudar e desenvolver pessoas.

Por isso, é destinado às pessoas, que de forma direta ou indireta, interagem com
apresentações em público ou lideram pessoas: empresários, executivos, gerentes,
vendedores, supervisores e treinadores (ou quem está se preparando para ser).

Power Training-

Foco do treinamento

Levar o treinando a uma clara percepção do impacto de suas ações
nos relacionamentos e a tradução do ambiente organizacional frente às mudanças.

Competência para Gestão Comercial

Foco do treinamento

Levar o treinando ao desenvolvimento de competências fundamentais ao processo de gestão comercial, utilizando uma abordagem de venda capaz de identificar maiores oportunidades para vender cada vez mais soluções para os clientes, alavancando novos negócios para a empresa.

Equipe

A equipe de treinamento você foi selecionada tanto pela formação como pela sensibilidade de cada um perceber o grupo como indivíduo, se preocupando em transmitir o máximo de conhecimento através de técnicas de Neurolinguística Aplicada, Processos Neuro-Associativos e Análise, fazendo com que o nível e a qualidade de aproveitamento dos treinandos atinjam um verdadeiro patamar de excelência.

Bento Augusto da Cunha Santos

Fundador e diretor do Instituto Você, comunidade de negócios no Brasil e América Latina. Idealizador do treinamento VOCÊ - ADEXH e DIAMOND. Consultor organizacional e educacional na área de gestão estratégica com foco em desempenho e competências múltiplas. Psicanalista, master training em Programação Neurolinguistica, especialista em desenvolvimento e implantações de PQVT.

André Luis Gomes da Silva

Engenheiro de Produção, pós-graduado em Gestão Empresarial pela FGV, Consultor nas áreas de Produção, Qualidade e Gestão de Projetos. Trainer em PNL, Palestrante de Treinamentos de Qualidade Total e Gestão da Produção..

Antônio Matoso de Oliveira Junior

Coachig Executive e Empresário, Formado em Administração pela FAAB (Faculdade de Administração de Brasília), Formado em Dinâmica dos Grupos pela Sociadade Brasileira de dinâmica dos Grupos (SBDG). Certificação Internacional em Coaching pelo ICC e European Coaching Association ECA, Consultor Organizacional, Master Practitioner e Trainer em Programação Neurolingüística. Especialização nas áreas de Vendas e Comunicação; Formação Internacional em Hipnose Ericksoniana com especialização em Traumas. Atua como Consultor e Facilitador de Desenvolvimento de Grupos e Treinamentos Comportamentais, Vendas, Comunicação, Atendimento e Relacionamento.

Beatriz Bruehmuller

Empresária, psicóloga, consultora organizacional, Master practitioner em PNL, especialização nas áreas de qualidade, atendimento e comportamento humano. Atua como palestrante, instrutora e facilitadora de cursos de atendimento, habilidades gerenciais e gestão de pessoas. Vivência em Psicologia Organizacional e Gestão de Pessoas.

Delmar Andre Xavier Reschke

Empresário, Consultor Empresarial na área de Desenvolvimento de Sistemas em Administração Comercial, Palestrante de Treinamentos de Vendas, Negociação e Atendimento. Máster Practitioner e Trainer em PNL, Formação Internacional Básica em Hipnose Ericksoniana, Formação em Hipnose Clínica (com orientação naturalista) e Terapeuta Holístico.

Denise Pessanha

Médica com graduação na Faculdade de Medicina de Teresópolis, especialização em Reumatologia (Uni-Rio), Saúde Pública (Unaerp) e gerenciamento de unidade de saúde (Opas-Fac.Marília); curso intensivo em Dinâmicas de Grupo (CVE-SMS/PMSJC); Curso de Formação e Treinamento em Liderança Situacional.

Guilhermo Santiago

Diretor Royes Consultoria em Desenvolvimento Humano LTDA; Fundador e diretor do Projeto Unicórnio (Existente desde 1982); Co-autor do “Manual de Treinamento & Desenvolvimento” (Ed. Makron Books 1999). Co-autor do “Manual de Gestão e Pessoas” (Ed. Gente 2002). Co-autor do “Manual de Treinamento & Desenvolvimento” (Ed. Pearson Education 2006). Colaborador da ABTD - Associação Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento. Criador do Método Sistemático de Organização Musical - S.O.M. Experiência docente em diversas empresas nacionais e estrangeiras; Ministra Palestras; cursos e workshops de Desenvolvimento através da musicalidade; Practitioner em Programação Neurolingüística.

Neuza Maria de Oliveira

Psicóloga; Pós Graduada em Recursos com especialização em atendimento terapêutico à crianças, adolescentes e casais; ampla vivência em terapia de grupo e orientação à pais; vivência em Recrutamento/Seleção.

Rejane Scheneider

Jornalista com especialização em comunicação e linguagem; Terapeuta clínica com formação Ericksoniana; Trainer em PNL; Especialização em Coaching Individual e de Grupo

Rosana Santana Oliveira

Médica, Graduação em Medicina pela UFMT. Clínica Geral e Geriatra. Especialização em Medicina do Exercício pela Escola Paulista.Professora do Ambulatório de Geriatria - HGU- Curso de Medicina da UNIC. Trainer em PNL.

Sônia Fonseca Mazetto

Fonoaudióloga; Psicopedagoga, especializada em fundamentos da musicoterapia; Regente; Cantora e Pesquisadora na Área de Canto e Voz. Palestrante e Consultora na Área de Linguagem e Comunicação; Professora no curso de Artes Cênicas da Universidade de Cuiabá(UNIC).

Stephen Paul Adler

Dr. Adler é Autoridade Senior em Psicanálise, Diplomado (pós-Doutor) em PTSD,
Ministro Interfé e fundador do ACT e do Instituto Global para Solução de Traumas. Ele leciona em tempo integral na cidade de Nova York e é trainer Internacional em EMDR e Hipnose Ericksoniana, com programas de treinamento em Nova York, México, Guatemala e Brasil. Treinado e certificado em mais de 16 tipos de psicoterapia. Tem lecionado nas principais Universidades e Institutos de Treinamento em Nova York e está atualmente na faculdade da Universidade Nacional do México. É conhecido como principal expert em Stress pós-Traumático e pelo Instituto Global de Solução de Traumas, um instituto especializado no tratamento de PTSD, causado por desastres naturais, doenças crônicas, terrorismo e seqüestro.

Suely Pinto Reschke

Empresária, Máster Practitioner e Trainer em PNL, Formação Internacional Básica em Hipnose Ericksoniana, Formação em Renascimento, Formação em Hipnose Clínica (com orientação naturalista) e Terapeuta Holístico.

Teresa Manzo Carelli

Empresária, Advogada, Master Practitioner e Trainer em PNL, Formação em Hipnose Ericksoniana e Liderança Situacional, Treinadora em AT (Análise Transacional), Consultora Especialista na Area Comportamental e Implatações de PQVT (Processo de Qualidade de Vida no Trabalho).

Sérgio Tovanni

Master Practitioner Trainner em PNL. Gestor Regional do IBQC – Instituto Brasileiro de Qualificação Cooperativista, consultor organizacional, empresário, atua há mais de cinco anos com desenvolvimento humano e trade marketing.

Saber quando você vai desempenhar bem um determinado papel não basta. Você precisa de um meio de chegar lá, e precisa saber como caminhar por esta trilha. O desenvolvimento de um plano realístico, exeqüível, é a principal diferença entre sonhadores ociosos e realizadores visionários

www.1234voce.com.br

Pai - tema do treinamento 1234 voce

2009-04-05T00:53:00.000-07:00

Tema do 1234 voce

2009-04-05T00:46:00.000-07:00

Homenagem de Silvio Lupin aos vocenianos 1 2 3 4 - 119

2009-04-05T00:41:00.000-07:00

Homenagem de Marcelo aos vocenianos -1234 voce

2009-04-05T00:39:00.000-07:00

PNL e Relacionamento - O que quero?

2009-04-05T00:02:00.000-07:00

Esta é a pergunta que mantém você procurando um bom relacionamento, ou melhorando aquele que já tem. Qualquer que seja a qualidade de seu relacionamento, você sempre pode melhorá-lo.

Todos nós acordamos, de manhã, com algum propósito, embora enfadonho, mas jamais do tipo: "Como posso tornar meu dia realmente infeliz, hoje?" Você pode não ter certeza do que realmente deseja em um relacionamento. Pode ter um sentimento vago de insatisfação sobre sua vida, talvez não tenha um companheiro e deseje tê-lo. Talvez você veja outras pessoas gozando de um relacionamento feliz, e fique pensando de que maneira elas conseguem isso.

Talvez você, e seu companheiro, entraram num ciclo de culpa e frustração em relação um ao outro. Vocês dois esqueceram, ou acham que acontece por acaso, a magia que uma vez os uniu. Você deseja algo, algo melhor do que isso que tem no momento.
Quando você está numa relação, é importante partilhar objetivos. As pessoas podem viver juntas por anos, sem se darem conta de que desejam coisa muito diferente da relação que mantêm.

Acham que as escolhas e direcionamentos da vida vêm por acaso e, ao invés de se preocuparem com os objetivos menores, como o que fazer nas férias, que muitas vezes reflete a grande diferença nos objetivos dos parceiros, e o que desejam da vida e de seu relacionamento. As férias são um exemplo perfeito dos valores e crenças, que podem levar a desentendimentos e brigas entre parceiros.

Todos nós desejamos férias, queremos ir a algum lugar diferente, fazer algo diferente. Uma coisa que todos as férias têm em comum, por diferentes que sejam, é que elas nos tiram da vida normal. Mas onde? As férias aparecem em alto grau nas tabelas de estatística de estresse, e muitas pessoas retornam exaustas das mesmas, desejando intensamente voltar à vida "normal".

Por exemplo, um parceiro deseja férias relaxantes à beira da praia. Deitar-se sob o sol e ser servido, é sua idéia de paraíso. O outro acha isso enfadonho. Prefere uma aventura e fazer uma trilha de safari. Parece-nos que um dos grandes testes de compatibilidade para um casal é escolher as férias, depois realizá-las, divertir-se, e finalmente sentirem-se felizes por tê-las vivido.

Isso é o máximo num teste de compatibilidade. Férias constituem a melhor área para testar as crenças e valores do parceiro; a maneira como ambos tomam suas decisões revela muito de seu estilo de comunicação e flexibilidade. Nós conhecemos casais que resolvem esse eterno problema de maneiras diferentes. Conhecemos um casal que resolve o problema da seguinte maneira: num ano o marido escolhe e, no outro, a mulher escolhe.

Outro casal age de maneira diferente: ela decide, ele concorda. Um terceiro casal briga todos os anos sobre as férias, e faz um programa infeliz, que nenhum deles aprecia de verdade. Um quarto casal faz férias em épocas diferentes (não têm filhos). Essas escolhas mostram como eles decidem os assuntos do dia-a-dia, em seu relacionamento.

Meus pais tinham uma idéia diferente sobre as férias. Minha mãe amava o sol. Bastava mostrar-lhe uma praia e um mar quente e convidativo e era o suficiente. E precisava ser em outro país, para ter valor. Meu pai amava seu trabalho, que lhe oferecia toda a variedade de que precisava.

Ele costumava dizer que só existia uma coisa boa a respeito do sol quente, isto é, o fato de provocar uma sombra. Ele sabia nadar, mas não gostava. Meu pai era ator de teatro e cinema e, assim, sempre havia algum trabalho para ele durante a época de férias, e minha mãe costumava sair em férias com as crianças. Todos éramos razoavelmente felizes, embora minha irmã e eu preferíssemos que ele nos acompanhasse.

À medida que fui crescendo, meu condicionamento interior tentou convencer-me de que eu era como meu pai, em matéria de férias, mas eu não acreditei, e agora sinto-me muito feliz numa praia, embora também aprecie a sombra.
O que você quer de um relacionamento? Às vezes, relutamos em pensar sobre isso e sobre as coisas do coração, como se elas fossem completamente espontâneas e como se qualquer tipo de meta nessa área fosse uma fraude.

Muitas pessoas pensam que resultados e objetivos pertencem ao mundo dos negócios, e que podem tratar com sangue frio os relacionamentos. Ao que respondemos: tudo o que você faz é dirigido a algum objetivo. Sentado ou em pé, onde você está, lendo este livro e fazendo pequenos movimentos com seu corpo enquanto lê, tudo é dirigido para alcançar alguma coisa.

Então, por um momento você larga o livro e move-se para fazer alguma outra coisa, em outras palavras, tenta alcançar o que você deseja a seguir. Nós sempre agimos com alguma finalidade, não podemos evitar isso. Quanto mais claro isso for para você, tanto mais fácil será alcançar seu objetivo. Do contrário, você poderia dizer: "Na verdade, eu não me importo com o tipo de relacionamento que tenho, não me interessa que espécie de companheiro está comigo, é tudo a mesma coisa para mim.

" Mas nós não fazemos isso. Nós queremos satisfação. Nunca marcaremos um encontro no inferno, onde tudo dá errado.

Às vezes, as pessoas relutam em estabelecer objetivos em suas relações pessoais, porque lhes parece desafiar a sorte. Como se, quando você revela seu desejo de alguma coisa, o mundo roubasse isso de você à semelhança de um pai maldoso que adora frustrá-lo. Nós temos um amigo que evita todo tipo de objetivo, pela única razão de que seus pais o recompensavam pela abstenção, pela polidez, pela ausência de desejo.

Sempre que ele queria algo ardentemente quando criança, seus pais não a proporcionavam. "Eu quero" "não ganha" era o mantra de seus pais. Não é de admirar que ele evite formular objetivos.

Os objetivos fazem parte dos relacionamentos, primeiro como uma forma de deixar claro aquilo que você quer como indivíduo, segundo para deixar claro aquilo que vocês desejam como casal, e terceiro como uma forma de resolver problemas quando estabelecer um objetivo é apontar a maneira de sair de uma situação ruim. Reconheça que você deseja algo. Depois, seja claro a respeito disso.

O que você deseja de um relacionamento?

Aqui temos algumas diretrizes. A primeira, é certificar-se de que você pensa no modo positivo – o que você quer, e não o que você não quer. Quando perguntamos a uma conhecida o que ela queria de um relacionamento, e ela disse: "Eu não quero ninguém como meu último namorado, vermezinho arrogante que não liga para nada. Não sei o que eu vi nele.

" Ela tinha bastante clareza sobre o que não queria, mas isso não a ajudava a conseguir o que queria. É claro que ela não escolheu seu último namorado dizendo a si própria: "Aqui está um vermezinho arrogante que parece não ligar nada. Vou sair com ele e passar umas horas desagradáveis. Eu tenho me divertido muito ultimamente." A menos que ela seja clara sobre o que deseja, ela pode encontrar outro parceiro igualmente inadequado, mas de maneira diferente. Isso é o que acontece quando alguém pula para outro parceiro como reação emocional.

Escolhe alguém que está o mais longe possível de seu último parceiro. Infelizmente, ele traz consigo todos os vícios opostos da última relação. Quando se busca um parceiro movido por uma reação emocional, fica-se sujeito a uma variedade de vícios, sem sequer chegar perto daquilo que realmente se busca.

Portanto, assegure-se de pensar sobre aquilo que quer realizar, não sobre o que você quer evitar. Provavelmente, existem muito mais parceiros inadequados no mundo do que adequados, e especificar em detalhes tudo aquilo que você não quer levaria um tempo infinito. A vida é muito curta para procurar uma boa relação através do processo de tentativas e erros.

Portanto, se você se flagrar descrevendo o tipo de relacionamento que não quer, pergunte a si mesmo: "Se eu não quero isso, o que quero, ao invés?" Ou, "Para não fazer esse erro novamente, o que devo fazer?"

Pensar positivamente nada tem a ver com o otimismo de Poliana, embora o otimismo seja tão realista quanto o pessimismo. Não tendo ainda formado o futuro, é melhor pensar sobre o que pode dar certo do que sobre o que pode dar errado. Nossa tendência é de alcançar aquilo que pensamos.

Você é dirigido para, e muitas vezes obtém, aquilo que você pensa. Pergunte a qualquer jogador de tênis o que acontece se ele disser a si mesmo, num momento crucial: "Eu não posso acertar na rede". O que ele está pensando? Em acertar na rede. Que imagem está em sua mente? A bola batendo na rede. E o que geralmente acontece? O cérebro esquece o "não" e ouve apenas "bater... rede" e aí aciona a falta de habilidade, mas não é a habilidade que está errada, e sim a maneira de pensar.

Nós estamos à mercê de uma corrente de negativas desde nossa mais tenra idade. "Não faça isso..." "Não faça aquilo..." "Não toque ..." Existem pesquisas que mostram que nas culturas da Europa Oriental, uma criança ouve nove comandos negativos para cada um positivo. Portanto, crescemos adeptos de saber o que não fazer, mas às vezes em prejuízo do que devemos fazer. Isso também significa que a voz do condicionamento é formada principalmente de negativas, razão pela qual podemos estar indevidamente constringidos. Nós não somos ensinados a ser bons cidadãos, mas sim a não ser maus cidadãos.

A segunda pergunta a fazer sobre seu objetivo é "Como vou saber que estou conseguindo o que quero?" Evidência positiva é melhor.
Poderá não haver qualquer evidência final de que você tem o relacionamento de seus sonhos, porque tanto você como seu parceiro mudam, e vocês devem manter-se trabalhando sobre o relacionamento. A cada dia, vocês devem criar a relação que desejam, construindo sobre aquilo que já têm.

Um bom relacionamento é criado, e a gente não cai nele da mesma maneira que cai no sono. Mas haverá alguns sinais no caminho que lhe informarão se você está indo na direção certa.

Alguns exemplos de evidência positiva:

"Eu me sinto ótimo quando estou com eles, eles prestam atenção e ouvem o que digo."

"Eles têm cuidado com sua própria aparência."

"Eles são amantes fantásticos."

Você também poderá ter algumas evidências negativas:

Por exemplo, "Eu não vou ficar ao redor do telefone a noite toda, esperando que
liguem, quando prometem fazê-lo."

"Eu não estou disposto a pagar todas as refeições.

"Eu não terei que pedir desculpas por ele aos meus amigos."

Depois, você precisa pensar nas qualidades que você tem, e que ajudarão a obter o relacionamento que você quer. Você tem dinheiro suficiente para ir aos lugares que deseja?

Você tem um vasto círculo de amigos?

Você tem algum modelo de atuação?
Talvez você tenha alguns amigos que sejam bem sucedidos na forma como você quer ser.

Como é que eles fazem?
Não estamos falando sobre copiar os outros. Pode haver pequenas ações que eles fazem, que você pode copiar, mas geralmente o sucesso dos relacionamentos é mais sobre o tipo de qualidades que você tem e suas crenças sobre si mesmo, o mundo, e o sexo oposto. Já analisamos crenças e valores em detalhes. Existe uma estranha crença, muito comum entre os homens.

Pedir auxílio, ou até mesmo admitir que precisa de auxílio ou orientação para formar um bom relacionamento é sinal de fracasso. Existem homens que preferem ser arrastados nus pelo caminho, do que admitir que não são verdadeiros presentes de Deus para as mulheres, e não sabem tudo a respeito de encontros e do jogo do relacionamento. Preferem ler a Playboy do que livros de auto-ajuda sobre relacionamentos.

NLP and Relationships - Joseph O"Connor and Robin Prior,

ESSÊNCIA DA IDENTIDADE

2009-04-04T23:51:00.000-07:00

Pré-requisito: Practitioner e desejo de evolução.

Por que fazer este curso?

Para encontrar respostas para perguntas como: Quem sou eu?
Qual minha verdadeira missão? O que existe por trás de minha busca por excelência? Qual minha motivação por trás de qualquer comportamento?

Como pode ser útil na prática?

Esse curso vai ajudar você a descobrir, identificar, explorar e compreender melhor sua própria essência e suas mais íntimas motivações, proporcionando a possibilidade de utilização consciente e inconsciente dos valores básicos do seu ser.

O que vou aprender?

O tema central desse curso é "A Transformação Essencial" (último trabalho desenvolvido por Connirae Andréas). Você vai aprender a processar estados essenciais e identificar os critérios mais altos em sua vida: o seu verdadeiro Eu – profundo, superior, espiritual. Esta experiência vai potencializar o que você já aprendeu em PNL e, também, em sua experiência de vida para sua realização como profissional e ser humano.

O PODER DA LINGUAGEM

2009-04-04T23:45:00.000-07:00

Por que fazer este curso?

Para adquirir maior domínio da linguagem. E assim utilizá-la como instrumento de percepção e compreensão do pensamento, tornando a comunicação com as pessoas muito mais clara.

Como pode ser útil na prática?

A linguagem e os modelos de linguagem que utilizamos limitam ou ampliam nossas experiências. Com este curso, você vai compreender melhor o que as pessoas dizem e expressar melhor o que deseja, com clareza e assertividade. O resultado vai se refletir imediatamente na sua capacidade de solucionar problemas e no seu poder de influência positiva sobre as outras pessoas.

O que vou aprender?

• Como reunir informações, esclarecer significados, identificar limites e criar novas opções – Metamodelo de linguagem.

• Como compreender melhor o que a pessoa "quer" dizer.

• A relação entre linguagem e a experiência interna.

• A modificação da experiência através da linguagem.

• A força e a influência da linguagem nos comportamentos conscientes e
inconscientes.

• O poder das palavras.

• A auto-sugestão.

• Como expressar-se com clareza e assertividade.

• Como solucionar problemas usando uma linguagem mais adequada.

• Como aumentar o seu poder de influência sobre as outras pessoas.

A Programação Neurolinguística e a Estrutura da Hipnose Ericksoniana

2009-04-04T23:30:00.000-07:00

Toda comunicação é uma hipnose. E toda hipnose é o amplificador de um transe. Transe é um estado onde estamos envolvidos com nossas representações internas. Ou seja, todas as vezes que criamos imagens, sons e sensações em nossas mentes, estamos representando algo.

A hipnose amplifica esse estado, fazendo com que se torne adequado às nossas percepções. E isso ocorre em qualquer comunicação: imagine-se conversando com alguém sobre certa experiência. Se você contar-lhe algo a respeito de uma época em que tirou férias, sua intenção é induzir esta pessoa a entrar num estado em que se têm experiências relativas a férias. Toda vez que algo é comunicado, por quem quer que seja, este alguém está tentando induzir seu interlocutor a determinados estados usando seqüências sonoras, que conhecemos por "palavras".

A hipnose pode ser definida como um estado alterado de consciência ou percepção. Em termos simples, a hipnose é um estado de profundo relaxamento e foco no qual o consciente e o inconsciente se tornam mais receptivos, atingindo facilmente seus objetivos.

Por que fazer este curso:

Este é um curso desenvolvido para todas as pessoas que desejem tornar-se um ser humano mais completo, tanto na vida pessoal quanto profissional, através do despertar dos recursos internos já existentes dentro de cada um de nós.
Através de um treinamento totalmente educacional e prático, você aprenderá a criar seus próprios transes hipnóticos para gerar mudanças rápidas de comportamento.

O curso estabelece a correlação entre a Programação Neurolinguística e a estrutura da Hipnose Ericksoniana, além das novas abordagens criadas pelo hipnólogo norte-americano Dr. Richard Bandler (co-criador de PNL), como o Design Human Engineering (DHE) e o Neuro Hypnotic Repatterning (NHR).
tudo isso através de um treinamento prático, que transforma a "magia" dos estados alterados de consciência num grande número de princípios e técnicas específicas, visando modificações comportamentais e generativas.

Neste treinamento você terá acesso a padrões elegantes de comunicação e aprenderá a utilizar a sabedoria lingüística dos verdadeiros mestres nas suas mais diversas áreas: medicina, terapia, educação, relacionamentos, vendas, marketing, etc...

O que você irá aprender:

• Modelo Ericksoniano para induções hipnóticas

• Reutilização de informações não-verbais

• Uso da voz como ferramenta hipnótica

• Sub-modalidades na hipnose

• Sistemas Propulsores e Direções

• Aplicação da música no processo hipnótico

• Construção de induções, utilizações e reutilizações

• Rapport e atitude do hipnólogo

• Auto-Hipnose

• Induções simples e avançadas

• Pseudo-orientação temporal

• Hipnose em crianças, adolescentes e adultos

• Modelos de AB - reações na comunicação

• Histórias e Metáforas no transe hipnótico

• Técnicas de utilização específica

• Padrão Overdrive & Contact

Auto_Realizacao_maior

2009-04-04T23:25:00.000-07:00

Auto Estima

2009-04-04T23:23:00.000-07:00

Autor: Edina de Paula Bom Sucesso
Editora: QualityMark Editora

Edina Bom Sucesso, autora dos best-sellers "Relações Interpessoais e Qualidade de Vida no Trabalho" e "Afeto e Limite: uma Vida Melhor para Pais e Filhos", agora trabalha o tema auto-estima, sob a proposição de não ser científica, tampouco acadêmica. Trata-se do resultado de 15 anos de pesquisas e de atuação como psicóloga, treinadora de equipes, palestrante e consultora. Com sua sensibilidade e domínio dos conceitos científicos, Edina cria um texto leve e objetivo, que tem por finalidade esclarecer o verdadeiro poder da auto-estima na busca pela felicidade. No livro, estão destacadas posturas e atitudes pessoais que sustentam a auto-estima, bem como reflexões sobre os caminhos para a busca da felicidade. o estima

Além da lógica

2009-04-04T23:20:00.000-07:00

Autor: JOSEPH O'CONNOR E IAN MCDERMOTT
Editora: Editora: Summus

Um sistema é um todo formado por partes conectadas que se afetam mutuamente. O ser humano está imerso em sistemas - seu corpo, sua família e seu trabalho são partes interligadas, e o bom funcionamento dessas áreas depende de equilíbrio. O mundo também é um sistema. Um desmando político significativo é capaz de influenciar drasticamente toda a economia global. Os efeitos da ação humana descontrolada sobre o meio ambiente podem gerar transtornos inimagináveis para o planeta e as espécies que nele habitam. É preciso compreender o funcionamento dos sistemas para reconhecer padrões e estabelecer conexões profundas entre os eventos, favorecendo a prevenção de resultados indesejáveis. Nesta obra, os especialistas Joseph O´Connor e Ian McDermott apresentam toda a praticidade do pensamento sistêmico. Com base em suas orientações, é possível preparar-se para os acontecimentos em vez de ser surpreendido por eles. Isso possibilita um maior controle sobre o trabalho, a saúde, os relacionamentos, as finanças e a vida, de maneira geral. O pensamento sistêmico vai além da lógica, captando a combinação de fatores presente em cada situação. Por isso, seu alcance é muito mais profundo que a tradicional visão racional sobre os fatos, que os alinha em relações de causa e efeito, limitadas no tempo e no espaço.

Pensamento Positivo – Tudo é muito relativo!

2009-04-04T23:15:00.000-07:00

Dentre os diversos temas que são mal compreendidos na area da auto-ajuda, acredito que o “pensamento positivo” seja o que mais ganha interpretações equivocadas.

A mentalidade da sociedade ocidental é fortemente influenciada pelos milênios de religiosidade que fortaleceram um paradigma maniqueísta em que há o bem e o mal somente. Ou você está certo ou está errado, ou você é bom ou é ruim, ou você tem pensamentos negativos ou positivos.

O mundo no entanto, não é preto e branco. Enxergar as nuances de cinza porém requer uma sabedoria e uma maturidade que não nos é ensinada na escola, nem desenvolvida em nosso processo de crescimento, em que se formos bonzinhos somos recompensados, se fizermos algo que contrarie as “regras” somos punidos.

Aprendemos a interpretar o mundo, as pessoas e a vida em termos de certo ou errado, bem ou mal, bom ou ruim, e tudo isso de acordo com o nosso próprio ponto de vista. O que é certo e o que é errado? Depende. Depende do que EU penso sobre o assunto, não é assim?!

Um dos grandes obstáculos que temos encontrado ao falar sobre a lei da atração e de como seus pensamentos influenciam seus resultados na vida está justamente na má interpretação que as pessoas fazem do que é exatamente “pensar positivamente”.

É comum, por exemplo, ouvir pessoas questionando por que em suas vidas nada dá certo, por que elas não conseguem o que querem se são tão positivas. “Eu não penso mal de ninguém, sempre vejo a vida como um copo metade cheio, sou otimista, mesmo assim, as coisas não acontecem pra mim, qual o problema?” – esta é uma pergunta frequente!

E a resposta está no próprio paradigma que a pessoa está usando para interpretar os fatos. A lei da atração diz que você atrai o que está em seu foco de atenção, aquilo que você pensa com mais frequência, com EMOÇÕES positivas sobre o que você quer. E isso dá pano pra manga, pois vejo que a maioria das pessoas não sabe diferenciar exatamente o que pensam do que sentem, e suas intenções racionais de suas intenções motivacionais.

Há alguns anos uma jovem executiva nos procurou para aconselhamento de carreira. Ela tinha altas metas profissionais e queria crescer rápido. Ela dizia que sua prioridade máxima era sua carreira e que a construção de uma família ficaria para depois.

Com o tempo, porém, fomos percebendo que apesar de suas intenções RACIONAIS sobre sua carreira, ela passava todo o seu tempo mental livre sonhando acordada com uma família. Ela dizia que esta era uma forma de esvaziar sua mente dos problemas no escritório e devanear sobre algo diferente, o que no fundo era uma desculpa que mascarava suas intenções motivacionais. No entanto, quando ela finalmente “atraiu” a família que tanto sonhava, a frustração e depressão tomaram conta de sua vida. Apesar de desejar ardentemente construir uma família, ela não queria uma naquele momento de sua vida. Não que carreira e família não sejam compatíveis, mas não era isso que ela desejava conscientemente. Seu cérebro e seu coração entraram em guerra e até o momento ela ainda luta contra a frustração de ter começado uma família no momento errado de sua vida.

Veja que seu pensamento constante em construir uma família não era positivo nem negativo, apenas era contrário ao que ela estava tentando construir e até hoje lhe causa frustração. Se ela estava certa ou errada, definitivamente não é o caso! O FATO é que seus pensamentos e sentimentos frequentes atrairam algo que ela não desejava naquele momento de sua vida e ela ainda não conseguiu lidar com isso.

Vemos casos como este a todo momento. A pessoa deseja algo conscientemente, define metas, faz planos, mas seu padrão de pensamento está em outro lugar. Positivo e negativo é muito relativo. Não pensar mal de ninguém e ser otimista não o levará a lugar algum, o que construirá seu futuro são seus pensamentos constantes somados com o padrão de sentimentos que você coloca em cima deles.

Para ir um pouquinho mais à fundo neste assunto, procure pensar em quais os sentimentos que dominam o seu dia-a-dia – medo? frustração? irritação? ansiedade? motivação? entusiasmo? Sobre o que você costuma devanear quando não tem que pensar em nada? Quais os sentimentos que vêm à tona? Como você reage quando se depara com um problema inesperado? Fica bravo e irritado? Frustrado? Corre para pedir ajuda? Sente-se confuso? Ou olha o problema com sangue frio e começa a mapear mentalmente as possíveis soluções e testar uma a uma sem alterar-se emocionalmente?

É engraçado que muita gente que se considera ser “super positiva” é vítima constante de sua própria atitude que em seu próprio ponto de vista seria considerada “negativa”, mas elas parecem se esquecer disso quando pensam sobre si mesmas. Em dinâmicas de grupo observamos este fato com bastante clareza. É comum candidatos a vagas de emprego que se auto entitularem como proativos, positivos e otimistas (e eles realmente acreditam que o são, sem intenção de enganar o entrevistador!) mas basta colocá-los em situações de problemas reais para que a realidade venha à tona.

Temos a tendência de “esquecermos” de nossas reações ao pensamos sobre a nossa vida e personalidade. Se você se considera uma pessoa positiva e otimista e acha “estranho” que sua vida não reflita isso, faça este exercício, procure lembrar com clareza como você reage quando enfrenta problemas, adversidade e competição e procure observar o seu padrão de pensamento e sentimentos durante o dia. Isso revelará muito mais sobre o destino que você está construindo do que você possa imaginar!
(desconheço a autoria)

Como você sente e percebe a vida faz muita diferença

2009-04-04T23:09:00.000-07:00

Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um modo de agir, mas um hábito. ( Aristóteles)

Que somos únicos, todos nós sabemos! Sabemos também que as pessoas que passam por processos semelhantes, que convivem no mesmo ambiente por toda uma vida terão suas individualidades e uma maneira particular de ver o mundo e encarar as situações pelas quais são submetidas. Mas, afinal, o que nos faz únicos a ponto de pessoas da mesma família, até mesmos os gêmeos gerados na mesma placenta serem tão diferentes?

Vários foram os teóricos que fizeram do “mistério” da individualidade do ser humano objeto de estudo de uma vida inteira, surgindo daí diversas correntes para explicar esse processo. Não vou aqui me ater a uma linha ou outra, pois penso que cada uma tem algo de importante para chegarmos ao conhecimento que está aí, disponibilizados a quem busca determinadas respostas. Seria no mínimo paradoxal defender uma linha, diante do que escrevo abaixo, pois a maneira de encarar a realidade é muito particular e não existe uma verdade absoluta sobre esse assunto, apenas percepções.

Tudo o que aprendemos passa por nossos sentidos (visão, audição, tato, paladar, gustação e olfato) e o sentido que damos às coisas e situações vai depender de como percebemos e armazenamos cada imagem, som, palavras, emoções e sensações do mundo em que vivemos. É esse acúmulo de conhecimento, percepções, aprendizados, vivências e experiências que forma o nosso mapa mental, orientando nossas escolhas e comportamentos por toda a vida. Isso pode ser entendido melhor quando lembramos algumas particularidades ao escolher uma roupa, por exemplo: ao olhar, você pode achar lindíssimo e uma outra pessoa jamais vestiria aquela peça, porque ela não consegue ver a mesma beleza que você. Ou ainda quando você está ouvindo uma piada e enquanto a maioria ri muito, você não consegue achar graça.

Outro fator que compõe nosso mapa mental são as crenças e valores que, muitas vezes, foram-nos passadas como verdades imutáveis, tornando a vida de muitas pessoas mais difíceis, por acreditarem que aquelas não podem mudar. É importante nos perguntarmos se aquilo em que acreditamos está nos elevando e ajudando na busca dos nossos objetivos ou nos impedindo de ousar. Muitas pessoas passam a vida toda experimentando situações desagradáveis e não têm a consciência de que suas crenças podem estar lhes impedindo de serem felizes como merecem.

Desde o momento da concepção, vai sendo registrado na nossa mente todas as experiências que formarão e definirão a nossa personalidade. As experiências vividas são registradas de uma forma única, assim como as nossas digitais. Cada ser humano tem a sua. No entanto, as digitais serão as mesmas ao longo de toda a vida (salvo os casos de algum acidente), e o registro das experiências nunca se repetirá, por mais que façamos a mesma coisa mil vezes, o cérebro sempre reeditará, acrescentando uma nova versão.

Essas diferenças fazem com que cada pessoa comunique, baseada no que seu cérebro registrou, seja consciente ou inconscientemente. E são algumas dessas particularidades que vão influenciar na qualidade da nossa convivência com todos que fazem parte da nossa vida, começando por nós mesmos.

A maneira que nos comunicamos com o outro é tão importante quanto à maneira que nos comunicamos conosco. Isso ainda não está sendo ensinado nas escolas de modo satisfatório e producente. Ouvimos muito falar que somos seres individuais, acreditando que isso basta para mudança de comportamento, mas pouco sabemos o que realmente nos torna diferentes, para que, a partir daí, passemos a ter uma convivência com harmonia e respeito ao outro.
Infelizmente, por fatores diversos: culturais, econômicos, religiosos, educacionais, entre outros, o homem, principalmente os que têm menos acesso a uma formação acadêmica decente, vai criando uma concepção negativa da sua capacidade, do seu poder de transformação da realidade e da conquista dos seus sonhos e metas.

De acordo Charles Jones "Daqui a cinco anos você estará bem próximo de ser a mesma pessoa que é hoje, exceto por duas coisas: os livros que ler e as pessoas de quem se aproximar". Acrescentaria a essa lista as palavras que ouvimos. As palavras que chegam até nós, faladas ao longo da vida, são de extrema importância, e como elas são faladas instalam uma emoção e uma reação, que talvez não seja esboçada e/ou extravasada no mesmo momento, mas é instantaneamente registrada e prestidigitada pelo cérebro.

A PNL explica isso com simplicidade e objetividade e quando compreendido, contribui para solucionar desde os conflitos mais simples nos relacionamentos, como também os mais trabalhosos.

Se entendermos um dos pressupostos da PNL “O Mapa não é o território”, considerando que o mapa não é a realidade e sim a representação do realidade feita por alguém a partir das suas impressões, poderá ajudar a entender que as pessoas reagem não à minha realidade, mas a partir da representação que têm dentro da sua mente. Segundo o filósofo Epíteto, não são as coisas que levam o homem ao sofrimento, mas a interpretação que o homem faz dessas coisas.

Por isso, acreditamos que as pessoas quem têm o mapa mais rico, um mapa positivo da vida, são mais felizes. Isso se dá de várias formas: novos conhecimentos, novos desafios, experiências e tudo que leva ao desenvolvimento do ser humano, mas talvez o que tem resultado mais eficaz é quando o indivíduo passa a assumir a responsabilidade da sua vida, deixando de ser vítima do que viveu e passando a ser protagonista da sua própria história. As pedras preciosas do tesouro de uma vida feliz estão muito mais perto de que possamos imaginar. Basta olhar para dentro de nós mesmos e nos atrevermos a garimpar o que temos de melhor. Essas são as minhas percepções.
Eliana Comério

O Mapa e suas Reações

2009-04-04T23:03:00.000-07:00

Partindo do pressuposto de que o Mapa não é o Território, podemos compreender com mais clareza as diferenças existentes entre os seres humanos. Cada ser reage de forma única e individual as diversas experiências navegadas pela vida.

A busca constante pela harmonia esbarra na imposição que fazemos do nosso modelo de mundo. Optamos na maioria das vezes por julgar o outro baseado em nosso modelo. O ideal nestes casos é aceitar e validar o modelo do outro, percorrendo um caminho paralelo, moldando-o de acordo com sua vivência à solução.

Uma mesma experiência é assimilada em diferentes aspectos. Somos capazes de filtrá-la de acordo com nossas crenças e valores adquiridos ao longo de nossa existência. Um fato nunca será interpretado de forma igual por duas pessoas.

Da mesma forma somos tentados a fantasiar o que se passa, ou como o outro interpreta tal fato. Na Programação Neurolinguística isso se chama leitura de mente. Imaginamos saber como o outro processa e até mesmo no que ele está pensando em determinado contexto. Isso nos leva a conclusões errôneas e desastrosas do comportamento alheio.

A partir disso podemos compreender um pouco mais como as diferenças podem afetar os relacionamentos amorosos. Nem sempre o que projetamos no outro vai acontecer da nossa maneira. No início tudo parece se completar.

As coisas acontecem com mais facilidade, a tolerância parece ser maior, perdoa-se mais, ria-se muito e as intenções são as melhores. Com o passar do tempo, isso tudo vai se esgotando. No princípio conhecemos pouco o ser amado, por muitas vezes achamos que o Mapa é o Território e não nos preocupamos em questionar. Com o tempo, mais experiências acontecem, são trocadas, assimiladas, fatos vem à tona e as vicissitudes da vida nos levam a caminhos muitas vezes desconhecidos.

Será que estamos preparados para as mudanças que ocorrem? A maturidade é a ideal? O casal sempre em harmonia demanda muita conversa e energia. Energia essa que nem sempre temos disponível, muitas vezes sugada pelo trabalho, pelo estresse e por outros artifícios que nos deixam fracos e sem expectativas.

Concordar nem sempre é sinal que a ecologia interna está congruente, agradar e não manifestar opinião pode ser desgastante. Essa contradição entre a fisiologia e o estado interno muitas vezes não é percebida, e por conveniência aceitamos sem nos preocupar com o outro. Esse comportamento se não revisto pode se tornar um hábito e a importância que dávamos diminuirá com o passar dos anos.

No inicio conhecemos pouco um do outro, e nessa fase o diálogo e fundamental para entendermos que o Mapa não é o território e caso não seja objetivo de ambos, sofrer menos no princípio a sofrer demais no futuro.

O encantamento inicial, a projeção futura que fazemos aos poucos vai se adequando a realidade cotidiana. As máscaras caem, os desejos de modificam, as intempéries causam a fadiga conjugal. Com o passar do tempo vamos descobrindo com quem realmente estamos lidando e se as descobertas forem boas, a relação perdura. Caso isso não aconteça buscamos fazer um novo filme.

Estamos em busca do que nos falta. Precisamos buscar no outro algo que nos complete e nos torne um ser melhor, para isso devemos dar o devido valor e respeitar o modelo de mundo do outro.

"Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar."
Rodrigo Zambon

Trabalho com a intenção positiva

2009-04-04T22:26:00.000-07:00

Trabalho com a intenção positiva

Algumas coisas, que nós não gostamos, desenvolveram-se de uma intenção positiva.
Isso, que nós não gostamos, pode ser...

• Um comportamento, um sentimento, um sintoma, uma doença,

• Uma posição que nós aceitamos, ou também uma crença, um jeito de pensar, uma característica do caráter...

Como podemos achar a intenção positiva?

Talvez já conhecemos a intenção positiva atrás disso, talvez apenas parte ou apenas superficialmente.

Nós podemos investigar a intenção positiva por muitos caminhos:

• Talvez nós a achemos ao ouvirmos o nosso interior, estando tranqüilos, meditando, conversando com nós mesmos,

• Ou nos perguntemos, o que é bom nisso, que nós não gostamos.

• Talvez nós imaginemos, que teríamos uma parte interior, a qual tem essa intenção e falaríamos com ela - e ela pode nos dar resposta através de sinais corporais - respondendo sim ou não

• Às vezes, a intenção positiva é muito antiga e nós precisamos achar um caminho para nos lembrar

- Talvez nós nos lembremos ao retornar na nossa linha da vida a um momento, onde essa intenção surgiu

- Talvez voltar ao tempo onde isso surgiu, que nós não gostamos.

- Talvez não encontremos na nossa vida nenhuma intenção positiva, mas encontremos alguém, que nós sentimos próximo... e que nós copiamos:

- Então seria essa nossa intenção positiva, de fazer isso, como esse alguém, talvez por fidelidade, por amor.

- Ou nós simplesmente aprendemos assim dele.

- Mas qual era a sua intenção positiva?

Existem muitas intenções positivas:

• Talvez nós queiramos alcançar algo.

• Ou evitar algo.

• Ou nos proteger de algo.

• Talvez manter ou guardar algo.

• Talvez a intenção positiva tenha a ver com nossos relacionamentos

- Talvez com os relacionamentos antigos

- Talvez com os relacionamentos atuais

- Talvez com ambos

• Talvez a intenção positiva tenha a ver com o nosso comportamento.

• Talvez a intenção positiva tenha a ver com as nossas aptidões.

• Talvez com as nossas necessidades e nossos valores.

• Talvez trate-se de nossa própria imagem.

• Talvez trate-se de nossa posição social e filiação.

• Talvez trate-se de nossos caminhos espirituais e do sentido de nossa vida.

• Talvez atrás da intenção positiva esteja ainda uma outra e atrás desta ainda outra, talvez podamos achar a intenção positiva mais profunda.

Quando conhecemos a intenção positiva, pode nos ajudar...

• Aquilo, que nós não gostamos, ver de uma outra forma e valorizar.

• Encontrar outros caminhos, que satisfaçam a intenção positiva.

E como nós podemos ainda, aquilo que nós não gostamos, julgar de uma outra forma através da luz da intenção positiva?

• Às vezes a intenção positiva não é nem um pouco satisfeita, não foi um bom caminho.

• Às vezes o caminhos tomado até hoje teve conseqüências ruins e nos afastou da realização da boa intenção.

• Às vezes o caminho antigamente era bom, mas hoje não serve mais.

E como encontramos outros caminhos?

• Talvez utilizemos nossa capacidade de ser criativo.

• Talvez precisemos apenas nos permitir a realização - e aceitar como presente da vida.

• Talvez nós descubramos, o que nos faltou para realizar a boa intenção de forma diferente e melhor.

• Talvez nós precisemos criar diversos fundamentos ...

- Talvez precisemos de reconhecimento.

- Talvez precisemos de energia.

- Talvez precisemos de confiança.

- Talvez precisemos de disciplina.

- Talvez precisemos primeiramente de permissão para poder realizar a boa intenção.

- Talvez precisemos de permissão para poder fazer diferente.

- Talvez precisemos saber ou ouvir que nós merecíamos e que temos valor.

• Talvez haja exemplos de quem nós podemos aprender outros caminhos.

• Como seria, se acontecesse um milagre que nos mostrasse e nos deixasse vivenciar, como pode ser ?

• Talvez precisemos primeiro aprender os novos caminhos .

• Talvez precisemos de alguém que nos ajude.

• Talvez isso que nós procuramos, seja tão velho que hoje não parece ser mais realizável.

• Talvez poderíamos nos dar hoje o que antes esperávamos de outros.

• Talvez deveríamos nos satisfazer em nossas fantasias.

• Talvez encontremos uma fonte espiritual, para nos realizar.

• Talvez precisemos de um outro ambiente, uma outra forma de viver, onde podemos do nosso jeito realizar.

• Talvez oponham-se a nós outras intenções positivas e valores em nossa vida?

• Talvez deveríamos mudar as nossas prioridades.

• Talvez necessitemos uma nova forma de pensar.

• Quais efeitos têm as mudanças sobre a nossa vida, sobre os nossos relacionamentos, sobre as outras pessoas?

- Talvez precisemos de uma outra filiação.

- Talvez precisemos de uma outra imagem de nós mesmos.

• Talvez o nosso inconsciente faça isso tudo para nós.

E o que acontece com tudo o que nós fizemos até agora?

• Talvez seja um hábito, o qual nos é difícil de abandoná-lo.

• Talvez a coisa se solucione por si própria, quando temos caminhos melhores e sabemos do que se trata.

• Talvez possamos deixar uma coisa somente, quando a outra estiver forte suficientemente, porém, no início, os dois existem ao mesmo tempo.

• Talvez precisemos devolver alguma coisa , para o origem de onde ela veio, ou para onde é o lugar certo dela.

• Talvez a intenção tenha um benefício encoberto, que até agora não descobrimos.

• Nós estamos preparados para pagar um eventual preço, que a mudança exige de nós?

• Talvez o caminho antigo nos tenha feito viciados e precisamos de um tratamento.

• Talvez precisemos de um querer muito forte ou uma fonte pura de energia, se de dentro ou de fora.

• Talvez precisemos de alguém que nos apóie.

• Talvez precisemos de uma força espiritual que nos ajude.

• Talvez precisemos de um caminho que coloque os nossos sentimentos e nosso corpo em equilíbrio - há muitos caminhos desse tipo.

• Talvez nós não achemos a intenção positiva mais profunda de nosso comportamento e também nenhum caminho para satisfazê-la.

• Talvez nos ajude nosso conhecimento que não dá mais para continuar dessa maneira.

• Estamos, porventura, preparados então para uma mudança, só quando o antigo se tornou tão ruim ou não é mais possível continuar assim.

• Às vezes precisemos nos despedir aos poucos das conseqüências não desejadas do caminho até hoje seguido ou colocá-las em ordem.

• Talvez exista ainda uma outra intenção positiva que nos detém no caminho até então e que nós ainda não descobrimos.

• Talvez precisemos olhar os nossos sentimentos ou aceitar ou deixar algo, que até agora não queríamos perceber.

• Talvez precisemos romper círculos viciosos, no quais nos encontramos.

• E como nos outros caminhos alternativos existem muitas outras possibilidades, para se livrar dos antigos hábitos.

- Deveríamos até mesmo procurar um outro ambiente?

- Ou permitir novas crenças e pensamentos?

- Ou transformar nossos sentimentos? - Isso também é possível!

- Talvez desapego signifique também que nossa identidade mude, como se fossemos alguém diferente, ou finalmente nós mesmos.

- E talvez nos coloquemos a caminho de uma outra filiação, internamente ou fora.
- caminho compensa ...

Extraído de: Essência e Desenvolvimento
Bernd Isert 2004

Padrão Chocolate Godiva

2009-04-04T22:16:00.000-07:00

Auto-Aplicável: Sim

Passo 1:

Cena 1 - Represente, de forma dissociada, numa tela circular, a imagem da tarefa desagradável sendo executada (Imagem Pista).

Obs.: A Imagem-Pista deverá ter uma moldura redonda, com um pequeno orifício central, funcionando como o diafragma de uma máquina fotográfica. É algo que se abre, mostrando o que há por trás da imagem original e depois se fecha.

Passo 2:

Cena 2 - Imagem agradável - A cena boa, que te dá muito prazer. Você pode utilizar a imagem que quiser, o importante é que seja algo que represente o delicioso "cinestésico", aquela coisa que você vê e sente, que te dá muito prazer.

Obs.: O objeto do prazer não necessita ser exatamente algo relativo à alimentação, pode ser qualquer processo, inclusive a execução de uma tarefa que se realiza com satisfação, como praticar esportes, brincar ou mesmo fazer sexo. Não é preciso revelar as cenas que você está criando.

Passo 3:

Colocar Cena 1 na frente e Cena 2 atrás.

Passo 4:

Abrir a Cena 1, a partir do orifício central, e mostrar, em toda a sua plenitude, a Cena 2, até que fique associado e inteiramente impregnado da sensação positiva.

Passo 5:

Imediatamente feche o diafragma ou lente, mostrando novamente a situação anterior (Cena 1).

Passo 6:

Quebrar estado, abrindo os olhos.

Passo 7:

Repetir o processo 6 vezes. Examine a Cena 1 novamente e, quando a sensação desagradável começar a surgir, abra o diafragma e se inunde da visão prazerosa da Cena 2.

Passo 8:

Aguarde alguns minutos e faça o teste: pense na tarefa desagradável e observe se a sensação agradável já se estabilizou.

Importante: Se a pessoa não conseguir uma boa visualização com o diafragma de máquina fotográfica, ela pode substituir por persiana que sobe e desce ou mesmo o sistema de cortinas teatrais.

Fonte: - Instituto de Desenvolvimento Pessoal

METÁFORA DO GOLFINHO, DA CARPA E DO TUBARÃO

2009-04-04T21:47:00.000-07:00

Uma brilhante metáfora criada por Dudley Lynch e Paul Kordis do Brain Technologies Institute - do tubarão, da carpa e do golfinho.

Existem três tipos de animais: as carpas, os tubarões e os golfinhos. A carpa é dócil, passiva e que quando agredida não se afasta nem revida. Ela não luta mesmo quando provocada. Se considera uma vítima, conformada com seu destino.

Alguém tem que se sacrificar, a carpa se sacrifica. Ela se sacrifica porque acredita que há escassez. Nesse caso, para parar de sofrer ela se sacrifica. Carpas são aquelas pessoas que numa negociação sempre cedem, sempre são os que recuam; em crises, se sacrificam por não poderem ver outros se sacrificarem. Jogam o perde-ganha, perdem para que o outro possa ganhar.

Declaração que a carpa faz para si mesmo:

* "Sou uma carpa e acredito na escassez. Em virtude dessa crença, não espero jamais fazer ou ter o suficiente. Assim, se não posso escapar do aprendizado e da responsabilidade permanecendo longe deles, eu geralmente me sacrifico."

Nesse mar existe outro tipo de animal: o tubarão. O tubarão é agressivo por natureza, agride mesmo quando não provocado. Ele também crê que vai faltar. Tem mais, ele acredita que, já que vai faltar, que falte para outro, não para ele!

"Eu vou tomar de alguém!" O tubarão passa o tempo todo buscando vítimas para devorar porque ele acredita que podem faltar vítimas. Que vítimas são as preferidas dos tubarões? Acertou, as carpas. Tanto o tubarão como a carpa acabam viciados nos seus sistemas. Costumam agir de forma automática e irresistível. Os tubarões jogam o ganha-perde, eles tem que ganhar sempre, não se importando que o outro perca.

Declaração que o tubarão faz para si mesmo:

* "Sou um tubarão e acredito na escassez. Em razão dessa crença, procuro obter o máximo que posso, sem nenhuma consideração pelos outros.
Primeiro, tento vencê-los; se não consigo, procuro juntar-me a eles."

O Processo de Cura de Metáforas Incorporadas:

2009-04-04T21:39:00.000-07:00

Torne-se a pessoa que você pretende ser.

As metáforas constituem uma das mais poderosas técnicas disponíveis de mudança. As metáforas incorporadas estabelecem uma ligação direta com as emoções e os padrões profundos de comportamento.

Na obra Metaphors We Live by, Lakoff and Johnson (1980) mencionam que nosso sistema conceptual é metafórico, e em Women Fire, and Dangerous Things, Lakoff (1987) afirma que o pensamento é corporificado e se desenvolve através da percepção, do movimento, e da experiência física. Diversos pesquisadores atuais identificaram a importância do corpo para criar a consciência.

Antonio Damasio (1999) identificou sistemas de resposta em nível corporal como aspectos complexos das emoções e, até mesmo, da consciência. Além das estruturas neurais, os estados emocionais são definidos por mudanças no perfil químico do corpo, mudanças nas vísceras, e mudanças no grau de contração dos músculos do corpo. Damasio acredita que as emoções são uma parte importante de nossa normalidade homeostática e do mecanismo de sobrevivência.

Candace Pert (1991), outro pesquisador, acredita que nosso corpo é a mente inconsciente e pode ser melhor abordado através do lado direito do cérebro, de terapias expressivas como o trabalho com os sonhos e de terapia pela arte. A razão pela qual necessitamos abordar os estados emocionais no corpo é porque as emoções negativas são armazenadas no corpo físico a longo prazo e devem ser liberadas para que a cura possa ocorrer. Essas emoções negativas armazenadas podem criar numerosos problemas emocionais e podem até favorecer a doença.

As emoções negativas acumuladas no decorrer da vida são armazenadas não somente como lembranças, mas também no corpo físico. Essas emoções armazenadas podem tornar-se uma parte integrante de nossa personalidade e identidade. Uma vez que essas emoções não representam a natureza verdadeira do indivíduo, elas podem freqüentemente bloquear seu sucesso em diversas áreas da vida.

A focalização direta das emoções incorporadas pode criar mudanças nos diferentes contextos. É, também, uma maneira de ignorar obstáculos conscientes e provocar a criatividade da mente inconsciente. Trabalhar nesse nível garante que as mudanças são ecológicas e estão em linha com os valores mais profundos do indivíduo. De fato, esse tipo de trabalho de mudança freqüentemente tem um componente espiritual.

Este artigo descreve uma abordagem mais estruturada para trabalhar com metáforas incorporadas. A abordagem é baseada no método de Robert Dilts (1990) de combinar estados de problema com estados de recursos para criar um estado desejado. Ao trabalhar com metáforas, o processo pode ser reescrito, como segue: metáfora do problema + metáfora de recurso = metáfora do resultado desejado.

A idéia básica nesse processo é de que os indivíduos tenham todos os recursos dos quais necessitam e que esses recursos tenham sido obscurecidos por emoções negativas. Uma vez liberadas as emoções negativas do corpo, o indivíduo será capaz de acessar esses estados de maiores recursos. Além dos estados que nós normalmente consideramos como emoções, como a raiva ou a culpa, estados de confusão ou de "eu não sei" podem ser tratados com sucesso através desse processo de metáforas incorporadas.

Em certo sentido, esse é um processo que ajuda as pessoas a se tornarem quem elas pretendiam ser.
O processo pode ser esquematizado da seguinte maneira:

1) identificar o estado a ser tratado, 2) desenvolver a metáfora incorporada associada, 3) identificar um tempo anterior à metáfora do problema, 4) desenvolver ou criar uma metáfora de recursos, 5) convidar a metáfora de recursos para interagir com a metáfora do problema, 6) verificar os resultados.

Além do conhecimento de PNL, este artigo pressupõe uma compreensão básica da precisão de linguagem. Em Metaphors in Mind, Lawley e Tompkins (2000) oferecem uma descrição completa da precisão de linguagem.

1. Identificar o Estado de Problema Emocional.

O estado inicial de problema pode ser uma simples emoção ou um padrão de comportamento problemático. Esses padrões de comportamento podem ser aspectos de identidade ou personalidade. (Artigos futuros descreverão como identificar e mudar os estados de identidade e personalidade.) O ponto mais importante consiste em usar a própria linguagem do cliente quando estiver identificando o estado a ser tratado.

2. Desenvolver a Metáfora do Problema.

O passo seguinte é eliciar as modalidades cinestésicas associadas com o estado de problema. As primeiras perguntas serão usadas para descobrir a localização no (ou ao redor do) corpo físico e determinar o tamanho e a forma do estado. As perguntas úteis aqui são: "E essa raiva está perto de quê?" e "E essa raiva tem uma forma ou tamanho?" Uma vez descritas as modalidades cinestésicas, pergunte ao cliente, "... como o quê?" Por exemplo, se as modalidades cinestésicas forem ovais, ásperas e marrom, pergunte: "E oval, áspera e marrom como o quê?" A resposta poderá ser: "uma rocha". Rocha, então, torna-se a metáfora e tem uma localização física relacionada com o corpo.

3. Identificar um Tempo anterior à Metáfora do Problema.

O próximo passo é identificar um tempo anterior àquele em que o indivíduo experimentou o estado de problema. É bom escolher um tempo quando o indivíduo se sentia com recursos. Perguntar o tempo imediatamente anterior ao estado de problema pode não ser útil, pois poderá ser outro estado de problema. Se o estado de problema for um trauma severo, você corre o risco de associar a pessoa a uma lembrança traumática. Uma boa pergunta, aqui, seria: "E você pode se lembrar de um tempo antes que você tivesse a Rocha e se sentia segura (ou confortável, etc.)? Depois pergunte: "E qual seria sua idade?" A idade, por exemplo, cinco anos, será o nome do ego mais jovem que tinha recursos.

4. Desenvolver uma Metáfora de Recursos.

Existem várias maneiras de desenvolver uma metáfora de recursos. Alguns métodos simples serão cobertos aqui. Um é usar o ego mais jovem, como o Cinco, como a metáfora de recursos. Outro é desenvolver a metáfora do estado que o ego mais jovem estava sentindo. Antes da Rocha, o Cinco pode ter sentido o Brilho do Sol ou um Urso Fofinho em seu peito. Se o cliente experimentou um evento particularmente traumático, ele poderá precisar de auxílio. Muitas vezes, esse auxílio é espiritual por natureza. Uma boa pergunta poderia ser: "E o Cinco gostaria de ter um auxiliar?"

Exemplos de auxiliares são: O Ursão, Anjos, ou Buda. Os auxiliares representam algum aspecto do indivíduo ou seu sistema de crenças. Note-se que os auxiliares podem não combinar com as crenças espirituais dos adultos.

5. Convidar as Metáforas para Interagir.

Uma vez desenvolvidas a metáfora do problema e a metáfora de recursos, convide-as para interagir. É importante não forçar a interação. As perguntas, aqui, poderiam ser: "E os Anjos estariam interessados em visitar o Cinco?" e " E o que o Ursão gostaria de fazer com a Rocha?" Durante esta parte do processo, geralmente tudo o de que se necessita é manter o processo funcionando, fazendo- se a pergunta: "E depois, o que acontece?" Continue o processo até que haja uma solução.

A solução acontece quando a metáfora do problema for transformada ou mudada, ou quando o estado de recursos mais jovem ou o auxiliar alcançarem um ponto de parada lógico. A metáfora do problema pode se transformar em algo diferente, por exemplo a Rocha transformar-se na Luz Amarela ou a Rocha voltar para o muro. Um ponto de parada geralmente é uma atividade apropriada para a idade do ego jovem (Cinco), como fazer um lanche ou tirar um cochilo.

A fase de interação nem sempre é simples ou direta. Talvez outros estados tenham que ser tratados, ou sejam necessárias metáforas de recursos adicionais. Isso depende da natureza e severidade do estado de problema. Um problema comum é a descoberta de um estado de "eu não sei", que pode necessitar ser curado antes que o estado original seja abordado.

6. Verificar os Resultados.

Uma parte importante da verificação de resultados consiste em determinar se houve mudança na metáfora do estado de problema. O eu adulto não necessita compreender o que significa essa mudança. Outra parte da verificação de resultados consiste em verificar se todas as partes do indivíduo usadas no processo permaneceram no local e na forma apropriados. Os egos mais jovens podem querer ou necessitar crescer e os auxiliares podem precisar retornar à sua fonte. Isso geralmente é realizado com algumas simples perguntas: "E alguma das partes que tratamos hoje precisa de algo mais?" "E o Cinco quer crescer?" e "E você sente que este processo está completo para você?"

O processo de Cura de Metáforas Incorporadas é útil para diferentes estados de problemas. Isso inclui emoções problemáticas, estados sem recursos, crenças, e até mesmo o aumento dos estados de recursos. Uma vez tendo o indivíduo se familiarizado com este processo, ele pode reconhecer, no momento adequado, quando está experimentando uma emoção que é resultado de antigas emoções negativas armazenadas.

Diversas pessoas que sentiram uma conexão especial com sua metáfora de recursos foram capazes de empregá-la quando foi necessária em outras situações.
Uma das maneiras mais eficazes de usar esse processo é ajudar as pessoas a curar os padrões negativos de comportamento. Dessa forma, o indivíduo se torna mais congruente e mais capaz de responder aos desafios da vida.

Uma vez liberada a energia negativa armazenada, todos podem experimentar uma criatividade maior e uma capacidade melhor para usar suas emoções como recursos valiosos.

Donna Weber é conselheira licenciada e Master Practicioner de PNL. Ela trabalha com indivíduos e com empresas. Donna pode ser contatada pelo nº (251) 341 1400 ou em webercounseling@earthlink.net.